Zoenen kan een van je manieren zijn om je liefde voor je partner te uiten. De voordelen van zoenen zijn ook heel talrijk, waaronder om het lichaam te voeden en kritieke ziekten te voorkomen. In feite wordt u geadviseerd om deze activiteit elke dag met uw partner te doen om de voordelen te krijgen. Zoenen was ook in staat om de hormonen van geluk vrij te maken die zelfliefde kunnen oproepen. Bekijk dit artikel om de verschillende voordelen van zoenen voor jou en je partner te ontdekken.
Verschillende gezondheidsvoordelen van zoenen
Zoenen geeft je gezond geluk.Als jij degene bent die vaak met je partner kust, voel je je misschien meer intiem in de relatie. Zoenen is heel gezond omdat het hormoon oxytocine toeneemt als je het doet. Het hormoon oxytocine wordt geassocieerd met geluk en een gevoel van intimiteit in een relatie. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van zoenen die je kunt krijgen:
1. Verminder stress en angst
Niets mis met veel mensen voelen geluk bij het kussen. Tijdens het kussen zal het lichaam de productie van gelukkige hormoonspiegels verhogen. De gelukkige hormonen zijn dopamine, serotonine en oxytocine. Zoenen verlaagt ook de niveaus van het stresshormoon, ook wel cortisol genoemd. Met de toename van deze gelukkige hormonen kan het lichaam de niveaus van stress en overmatige angst verminderen die voortkomen uit dagelijkse activiteiten. Je kunt ook andere voordelen van zoenen ervaren door je partner een liefdevolle aanraking en knuffel te geven.
2. Zelfvertrouwen vergroten
De gelukkige hormonen die je krijgt van zoenen, zouden ook een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. De relatie van Cortisol met zelfvertrouwen blijkt uit een onderzoek uit 2016, gepubliceerd in de Journal of Behavioral Medicine. Uit deze studie bleek dat mensen met een laag zelfbeeld een te hoog cortisolgehalte hebben. Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, is kussen als je je onzeker voelt niet iets dat schadelijk is, toch?
3. Voorkom allergiesymptomen
Een studie gepubliceerd in
Tijdschrift voor psychosomatisch onderzoek gevonden, kan kussen allergiesymptomen verlichten. In dit onderzoek werden 24 mensen met atopisch eczeem en 24 mensen met seizoensgebonden allergieën gevraagd om hun partner 30 seconden te kussen. Als gevolg hiervan werden de allergieën van de respondent verminderd als gevolg van verminderde niveaus van allergie-opwekkende antilichamen, IgE genaamd.
4. Bloeddruk verlagen
Kussen kan de bloedvaten verwijden, wat kan helpen de bloeddruk te verlagen. Wanneer bloedvaten verwijden, kan de bloedstroom toenemen. Als gevolg hiervan kan de bloeddruk worden verlaagd. Hoge bloeddruk is niet goed voor de gezondheid, omdat het hartaandoeningen kan veroorzaken.
5. Verminder menstruatiekrampen en verlicht hoofdpijn
Naast het verlagen van de bloeddruk, helpt de verwijding van bloedvaten als gevolg van kussen ook krampen te verlichten. Zoenen als jij en je partner menstrueren is daarom sterk aan te raden. Naast krampen, verwijding van bloedvaten, kan deze activiteit ook hoofdpijn verlichten. Daarnaast kan ook hoofdpijn voorkomen worden doordat kussen stress kan verminderen.
6. Span de gezichtsspieren aan
Als je je partner kust, werken er ongeveer 2-34 gezichtsspieren. Kussen is een van de gezondste sporten voor je gezicht. Gezichtsoefeningen helpen het collageengehalte te verhogen, waardoor u er jonger uitziet met een stevigere huid en rimpels voorkomt.
7. Verbrand calorieën
Kussen kan sommige gezichtsspieren trainen en het helpt ook om ongeveer 2-26 calorieën per minuut te verbranden. Hoe gepassioneerder je bent als je kust, hoe hoger de verbrande calorieën. Hoewel het de gewone fysieke activiteit niet kan vervangen, biedt kussen terwijl je energie verbrandt zeker meerdere gezondheidsvoordelen.
8. Stimuleer seksuele opwinding
Er zijn momenten waarop jij of je partner minder gepassioneerd zijn over seks. Dit is zeker gevaarlijk, omdat het het huwelijk kan verstoren. Kussen, vergezeld van knuffels of kleine aanrakingen, kan de uitgedoofde seksuele opwinding veroorzaken. Daarnaast bevat speeksel ook het hormoon testosteron, een geslachtshormoon dat een belangrijke rol speelt bij het verhogen van het libido. Hoe vaker je zoent, hoe meer de aanmaak van het hormoon testosteron toeneemt.
9. Verlicht menstruatiepijn
Een van de goede effecten van zoenen is het verminderen van buikkrampen tijdens de menstruatie. Kussen tijdens PMS verhoogt de bloeddruk om menstruatiepijn te verminderen. Een slecht humeur tijdens de menstruatie kan ook worden voorkomen nadat je een kus van je partner hebt gekregen.
Veilige manier van zoenen
Zoenen is heel aangenaam en heeft veel voordelen. Zoenen kan ook een manier zijn om veel ziekten op te lopen. Zie daarvoor hieronder hoe je veilig kunt zoenen:
- Stel kussen uit als je partner ziek is.
- Vermijd zoenen als er wratten of steenpuisten op de lippen van u of uw partner verschijnen.
- Poets regelmatig je tanden en zorg voor een goede mondgezondheid.
- Eet voedingsmiddelen die de mondgezondheid helpen behouden.
- Laat u regelmatig controleren om seksueel overdraagbare aandoeningen via de mond te voorkomen.
[[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Als je de voordelen van alleen zoenen kent, voel je je misschien beter. Al deze voordelen kunnen worden gebruikt als een excuus om je partner elke dag te kussen. U kunt uw gewicht onder controle houden om uw hart gezonder te laten werken. Om de voordelen van zoenen en een goede kus verder te bespreken, kunt u uw arts rechtstreeks vragen op:
HealthyQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Zoenen geeft je gezond geluk.Als jij degene bent die vaak met je partner kust, voel je je misschien meer intiem in de relatie. Zoenen is heel gezond omdat het hormoon oxytocine toeneemt als je het doet. Het hormoon oxytocine wordt geassocieerd met geluk en een gevoel van intimiteit in een relatie. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van zoenen die je kunt krijgen: 
