Gezondheid

10 Effectieve oorzaken en remedies voor spierpijn in de dij

Spierpijn kan in verschillende delen van het lichaam voorkomen. Niet alleen in de rug of schouders, ook pijn in de dijen kan voorkomen. De oorzaken van dijspierpijn kunnen variëren van milde dingen zoals krampen, verwondingen tot ernstige ziekten. Om dit te overwinnen, zijn er verschillende behandelingen en medicijnen voor dijspierpijn die kunnen worden gedaan. Er zijn stappen die alleen thuis kunnen worden gedaan, of met behulp van medicatie van een arts.

Wat zijn de oorzaken van dijspierpijn?

Dijspierpijn veroorzaakt zeker ongemak wanneer u actief bent en interfereert met uw dagelijks leven. De volgende aandoeningen kunnen de oorzaak zijn van de spierpijn die u ervaart:

1. Verstuiking

Verstuikingen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van dijspierpijn. Het trekken van een spier kan het gevolg zijn van een spierblessure en veroorzaakt hevige pijn.

2. Spierkrampen

Afgezien van verstuikingen, is een andere vrij veel voorkomende oorzaak van dijspierpijn spierkrampen. Deze krampen treden op omdat de spieren te veel worden gebruikt, uitgedroogd of gespannen zijn, wat scherpe pijn veroorzaakt. Spierkrampen gaan meestal vanzelf over. Maar raadpleeg een arts als u het vaak ervaart. Spinale stenose kan een oorzaak zijn van dijspierpijn

3. Spinale stenose

Spinale stenose of spinale stenose is een vernauwing van de lege ruimte tussen de wervels waardoor de zenuwen in de wervels onder druk komen te staan. Druk op deze zenuwen kan pijn in de dijspieren en een gevoelloos, zwak of tintelend gevoel veroorzaken. In bepaalde gevallen kunt u ook moeite hebben met het in evenwicht houden van uw lichaam.

4. Perifere neuropathie

De oorzaak van de ervaren dijspierpijn kan te wijten zijn aan zenuwbeschadiging, die het proces van het verzenden van signalen van de hersenen naar de ledematen blokkeert. Deze aandoening staat bekend als perifere neuropathie. Als u perifere neuropathie heeft, zult u een tintelend en tintelend gevoel, tintelingen, zwakte, gevoelloosheid en soms pijn voelen. Een veel voorkomende trigger van perifere neuropathie is een complicatie van diabetes.

5. Spataderen

Wanneer de aderen met spataderen te hard werken om het hart van bloed te voorzien, zullen de spataderen groter worden en een blauwpaarse kleur krijgen. Hierdoor kan de dij verkrampt, zwaar, warm of kloppend aanvoelen. [[Gerelateerd artikel]]

6. Elektrolytenonbalans

De oorzaak van spierpijn kan soms worden veroorzaakt door een verstoorde elektrolytenbalans in het lichaam. Elektrolyten zijn mineralen die nodig zijn om de spierprestaties te ondersteunen. Calcium, natrium en kalium zijn slechts enkele voorbeelden. Je kunt elektrolyten verliezen door zweet. Wanneer er te veel elektrolyten verloren gaan, kunnen de dijen zwak, verdoofd of krampachtig aanvoelen. U kunt een verstoring van de elektrolytenbalans overwinnen door dranken of voedingsmiddelen te consumeren die de hierboven genoemde mineralen bevatten. Perifere aderziekte blokkeert de bloedtoevoer naar de dijen

7. Perifere aderziekte

Deze ene oorzaak van dijspierpijn wordt veroorzaakt doordat de dij niet genoeg bloed krijgt. Dit gebeurt omdat de slagaders vernauwen en de bloedtoevoer naar de dijen beperken. Uw dij zal gevoelloos, verkrampt of zwak aanvoelen als u loopt. Soms kunt u het ook koud hebben of verkleuring van de huid op uw dijen ervaren. Over het algemeen kan perifere vaatziekte worden overwonnen door een gezonde levensstijl aan te nemen. Maar in ernstige gevallen heeft u mogelijk medicijnen of zelfs een operatie nodig.

8. Diepe veneuze trombose (DVT)

Diepe veneuze trombose of diepe veneuze trombose kan de oorzaak zijn van dijspierpijn als gevolg van verstopping van bloed in de aderen van de dij. Soms vertoont deze aandoening geen duidelijke symptomen. Als dat het geval is, kunnen de symptomen van DVT zijn: pijn, een warm gevoel, zwelling en het verschijnen van roodheid in de dij. De oorzaak van deze dijspierpijn mag niet worden onderschat. De reden is dat DVT erger kan worden en kan leiden tot longembolie (een aandoening waarbij het bloedstolsel breekt en de longen binnendringt). Meralgia paresthetica veroorzaakt gevoelloosheid in de dijen

9. Meralgia paresthetica

Een van de zenuwproblemen die dijspierpijn veroorzaakt, gaat gepaard met een tintelend gevoel, warmte of gevoelloosheid. Meralgia paresthetica Dit gebeurt wanneer er druk is op de zenuwen die het gevoel in de huid van de dij voelen. De aandoening kan door verschillende dingen worden veroorzaakt. Een ding dat u vaak doet, is uw portemonnee of mobiele telefoon in uw voorzak stoppen.

10. Ischias

Ischias is een andere medische aandoening die dijspierpijn veroorzaakt. Deze ziekte treedt op wanneer er een beknelde zenuw in de onderste wervelkolom is. U kunt de symptomen voelen ischias van krampen tot scherpe pijn. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn. De oorzaken van dijspierpijn kunnen variëren, dus de behandeling hangt ook af van de trigger van de dijspierpijn. Om de oorzaak vast te stellen, heeft u een onderzoek van een arts nodig.

Effectieve behandeling en medicijnen voor dijspierpijn

Hoewel de oorzaken van dijspierpijn variëren, kan deze aandoening over het algemeen thuis worden verlicht door:

• Koud water kompres

Koudwaterkompressen of ijspakkingen kunnen ontstekingen of ontstekingen in de dijspieren die de bron van pijn zijn, helpen verminderen. Voor het beste resultaat drukt u het pijnlijke dijgebied meerdere keren per dag gedurende 10 tot 20 minuten samen.

• Warm kompres

Het comprimeren van de dijspieren met een warm kompres zal de pijn helpen verlichten. De warmte die aan het huidoppervlak wordt gegeven, zal ook helpen de bloedsomloop in het gebied van de pijnlijke dij te verbeteren, zodat de voedingsstoffen die nodig zijn voor genezing soepel in het getroffen gebied kunnen komen. Druk de pijnlijke dij regelmatig 10 tot 15 minuten samen, meerdere keren per dag. Zorg ervoor dat het water waarmee het kompres wordt geweekt niet te heet is, zodat de huid niet verbrandt.

• Regelmatige lichaamsbeweging

Als de pijn in de dijspier die u voelt van uw rug komt, wordt overwogen om oefeningen te doen die gewichten strekken en optillen om de druk op het ruggenmerg te verminderen, zodat de pijn kan worden verminderd. Sporten die de houding kunnen verbeteren, wordt ook als goed beschouwd voor het verlichten van dijspierpijn veroorzaakt door aandoeningen van het ruggenmerg.

• Drugsgebruik

Het nemen van medicijnen, zoals pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen, kan ook helpen de spierpijn die u ervaart te verminderen. Wanneer de dij lichte of matige pijn begint te voelen, kunt u deze verlichten door paracetamol in te nemen. Ondertussen, als de spierblessure die u ervaart ernstig genoeg is, kunnen speciale spierpijnstillers die alleen op doktersrecept verkrijgbaar zijn, alleen effectief zijn voor pijnverlichting.

[[Gerelateerd artikel]]

Wanneer moet u een arts raadplegen?

De oorzaak van dijspierpijn is meestal geen ernstige medische aandoening. Sommige van de bijbehorende symptomen kunnen echter een signaal zijn dat u een arts moet raadplegen. Enkele van de begeleidende symptomen van dijspierpijn die medische aandacht vereisen, zijn:
  • Spataderen die ongemak veroorzaken.
  • Spierpijn die erger wordt en dagen aanhoudt.
  • Moeite met lopen.
  • Niet in staat om te lopen of niet in staat om gewicht op de dijen te zetten.
  • Zwelling in beide dijen.
  • De huid van de dij is rood en voelt warm aan.
  • Er zit een diepe wond in de dij.
  • De dij is bleek van kleur en voelt koud aan.
  • Letsel aan de dij dat optreedt op hetzelfde moment als een knarsend geluid ofknal'.
  • Moeite met ademhalen.
Raadpleeg onmiddellijk een arts als de bovenstaande symptomen gepaard gaan met de dijspierpijn die u voelt. Deze symptomen kunnen erop wijzen dat een ernstige medische aandoening uw dijspierpijn veroorzaakt. Uw arts zal u helpen uw pijnlijke spieren onder controle te houden en kan geschikte medicatie voor spierpijn voorschrijven.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found