Hier leest u hoe u verloren lust bij vrouwen kunt herstellen

Bevredigende seksuele relaties vereisen zeker een consistente geslachtsdrift. Er zijn echter verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat iemand seksueel verlangen verliest. Naast mannen kan een laag libido ook door vrouwen worden ervaren. Laag libido, of in medische termen bekend als hypoactieve seksuele luststoornis (HSDD) is een aandoening van seksuele disfunctie bij vrouwen. Een laag libido wordt gekenmerkt door geen interesse in geslachtsgemeenschap, geen interesse om aan seks te denken, geen interesse in het starten van seksuele activiteit, geen gevoel van seksuele bevrediging tijdens geslachtsgemeenschap en moeite om gestimuleerd te worden. HSDD kan voorkomen bij vrouwen van alle leeftijden. Vrouwen in de productieve leeftijd, namelijk 45-64 jaar, hadden echter 12,3 procent meer laag libido. [[Gerelateerd artikel]]

Waarom ervaren vrouwen een laag libido?

Natuurlijk zullen vrouwen van tijd tot tijd veranderingen in seksuele opwinding ervaren, dat wil zeggen gedurende zes maanden of langer. Als de afname van het libido echter de relatie met uw partner blijft verstoren, is het noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen. Een laag libido bij vrouwen kan worden veroorzaakt door lichamelijke oorzaken, hormonale veranderingen, psychologische oorzaken en problemen in relaties.

1. Fysieke oorzaken

Verschillende ziekten, lichamelijke veranderingen en bepaalde soorten medicijnen kunnen bij vrouwen een laag libido veroorzaken, waaronder:

• Seksuele problemen. Als je pijn ervaart tijdens seks of moeite hebt met het bereiken van een orgasme, kan dit je seksuele verlangen verminderen.
• bepaalde ziekten. Bepaalde soorten ziekten kunnen het libido bij vrouwen verminderen, zoals artritis (artritis), kanker, diabetes, hoge bloeddruk, coronaire hartziekten en neurologische aandoeningen.
• Consumptie van medicijnen. Sommige voorgeschreven medicijnen, zoals antidepressiva (selectieve serotonine herinname remmers), bloeddrukverlagende medicijnen, orale anticonceptiva, het is bekend dat ze de zin in seks bij vrouwen verminderen.
• Levensstijl. Het consumeren van te veel alcohol kan uw seksuele opwinding verstoren. Evenzo kan roken de bloedcirculatie verminderen en een afname van het libido bij vrouwen veroorzaken.
• Chirurgische actie. Een operatie aan uw borsten of geslachtsdelen kan uw lichaamsvorm, seksuele functie en geslachtsdrift beïnvloeden.
• Vermoeidheid. Moe van het dagelijkse werk of ouderschap kan een laag libido veroorzaken. Bovendien kan vermoeidheid veroorzaakt door ziekte of na een operatie leiden tot verminderd seksueel verlangen bij vrouwen.

2. Hormonale veranderingen

Hormonale veranderingen kunnen ook een laag libido bij vrouwen beïnvloeden, zoals:

• Menopauze

Oestrogeenspiegels kunnen tijdens de overgang naar de menopauze afnemen. Dit kan ertoe leiden dat u minder geïnteresseerd raakt in seksuele activiteit en de vagina droog maakt. Als gevolg hiervan zal geslachtsgemeenschap pijnlijk en ongemakkelijk zijn. Hoewel veel postmenopauzale vrouwen nog steeds genieten van bevredigende seks, hebben anderen een verminderd libido ervaren.

• Zwangerschap of borstvoeding

Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap, bevalling en borstvoeding kunnen een afname van het libido bij vrouwen veroorzaken. Bovendien kunnen vermoeidheid, veranderingen in lichaamsvorm en stress tijdens de zwangerschap en na de bevalling u beïnvloeden, zelfs ertoe leiden dat u het seksuele verlangen verliest.

3. Psychologische oorzaken

Er zijn veel psychologische oorzaken van een laag libido bij vrouwen, namelijk:

• Veranderingen in lichaamsvorm.
• Verminderd zelfvertrouwen.
• Geestelijke gezondheidsproblemen, zoals angst of depressie.
• Bijvoorbeeld door financiële problemen of dagelijkse werkzaamheden.
• Negatieve seksuele ervaringen, zoals fysieke mishandeling of aanranding.

4. Relatieproblemen

Voor de meeste vrouwen is een emotionele band met een partner een belangrijke eerste stap voordat ze seks hebben. Problemen in relaties kunnen dus ook een van de belangrijkste factoren zijn van een laag libido bij vrouwen. Verminderd seksueel verlangen is meestal het gevolg van aanhoudende problemen in de relatie, zoals:

• Gebrek aan verbinding met je partner.
• Er zijn onopgeloste problemen.
• Slechte communicatie van seksuele behoeften en voorkeuren.
• Affaire.

Hoe het vrouwelijk libido te verhogen?

Er zijn verschillende methoden die kunnen worden gebruikt om HSDD te herstellen en te behandelen. Om de juiste behandeling te vinden, is het belangrijk om de oorzaak van uw lage libido te begrijpen. Hier zijn enkele manieren om verloren lust veilig te herstellen:

1. Medicijnen voorschrijven

Eerder zal de arts vragen naar de soorten medicijnen die u gebruikt om de bijwerkingen op uw seksuele opwinding te zien. Bijvoorbeeld antidepressiva (paroxetine en fluoxetine) kan een laag libido veroorzaken. Dan kan de arts het vervangen door een ander type antidepressivum, zoals bupropion, dat seksuele opwinding kan verhogen. Tijdens de counselingsessie kan uw arts ook het medicijn flibanserin voorschrijven om uw libido te verhogen. Flibanserin is een type medicijn dat is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor vrouwen die overgaan naar de menopauze. U kunt dit geneesmiddel eenmaal per dag innemen, vlak voordat u 's avonds naar bed gaat. Bijwerkingen, zoals lage bloeddruk, duizeligheid, misselijkheid en vermoeidheid.

2. Hormoontherapie

Als uw HSDD-aandoening wordt veroorzaakt door verlaagde oestrogeenspiegels, kunt u het advies krijgen om oestrogeentherapie te nemen. Uw arts kan crèmes of zetpillen aanbevelen (medicijnen die via een vaginale buis worden ingebracht).

3. Counseling en seksuele voorlichting

Het raadplegen van een arts of seksuoloog die een expert is in het omgaan met seksuele problemen kan helpen om het probleem van een laag libido bij vrouwen aan te pakken. Uw arts of seksuoloog kan u mogelijk leesmateriaal of intieme oefeningen aanbevelen die u met uw partner kunt doen. Deze begeleiding kan ook helpen om de intimiteit tussen jou en je partner te vergroten.

4. Gezonde levensstijl

Het aannemen van een gezondere levensstijl kan stress verminderen en het libido van een vrouw verhogen. Dit bevat:

• Oefen regelmatig.
• Stress verminderen.
• Communicatie met partner.
• Vermijd roken en het drinken van alcoholische dranken.
• Doe iets nieuws tijdens de seks, zoals een andere sekshouding, rollenspel, of het gebruik van seksspeeltjes, om je niet te vervelen.

5. Consumptie van bepaalde voedingsmiddelen

Volgens onderzoek kunnen sommige voedingsmiddelen helpen om je zin in seks te vergroten. Sommige voedingsmiddelen die het libido van een vrouw helpen verhogen, zijn onder meer:

• appel
• Saffraan
• Ginseng
• Ginkgo biloba
• rode wijn

Als u zich zorgen maakt dat uw libido laag zal blijven ondanks verschillende medicijnen, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Afhankelijk van de oorzaak van uw lage libido kan uw arts of seksuoloog de juiste behandelmethode geven.