Constante stoelgang kan de dagelijkse activiteiten verstoren. Als we productief moeten zijn, komt er brandend maagzuur en moeten we terug naar het toilet. In feite kan constante stoelgang worden veroorzaakt door verschillende medische aandoeningen of ziekten. Daarom kan het herkennen van de oorzaak van deze aandoening u helpen de beste behandeling te vinden.
Voortdurend poepen, dit is de oorzaak
Er is geen duidelijke maatstaf of parameter van hoeveel een persoon elke dag moet poepen. In feite heeft niet iedereen elke dag een regelmatige stoelgang, terwijl anderen 1-2 keer per dag kunnen poepen. Wat voor jou normaal is, is voor een ander misschien niet normaal. In een studie gepubliceerd in de Scandinavian Journal of Gastroenterology, bleek dat 98 procent van de deelnemers 3 keer per week stoelgang had, maar er waren ook mensen die 3 keer per dag moesten poepen. Maar wat moet worden betwijfeld, is wanneer stoelgang te frequent is. Omdat er enkele gewoonten en medische aandoeningen zijn die frequente stoelgang kunnen veroorzaken.
1. Dieet
Vergis je niet, niet altijd is de oorzaak van constante stoelgang een slechte zaak. Wanneer we bijvoorbeeld meer groenten en fruit eten, wordt natuurlijk de spijsvertering gezonder zodat de stoelgang soepeler wordt. Omdat groenten en fruit erg vezelrijk zijn. Dit maakt de ontlasting soepeler en gemakkelijker te passeren. Bovendien kunnen vezels constipatie voorkomen, dus het is geen verrassing dat frequente stoelgang optreedt. Regelmatig meer water drinken kan ook aanhoudende stoelgang veroorzaken. Dit komt omdat water wordt verteerd door vezels en het lichaam helpt alle afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, inclusief uitwerpselen.
2. Sport
Regelmatige lichaamsbeweging kan ertoe leiden dat we voortdurend poepen. Omdat lichaamsbeweging het spijsverteringsproces kan starten en spiercontracties in de darmen kan vergroten. Als gevolg hiervan wordt de ontlasting soepeler. Dat is de reden waarom mensen met constipatie het advies krijgen om ijveriger te trainen om hun stoelgang te versnellen.
3. Overmatig koffiegebruik
"Overdosering" van koffie kan de stoelgang aanhoudend maken.Continue stoelgang kan optreden als u overmatig koffie drinkt. Omdat het cafeïnegehalte in koffie de spierbeweging in de dikke darm zal stimuleren. Bovendien heeft cafeïne een laxerend effect waardoor de ontlasting gemakkelijker door de dikke darm kan gaan.
4. Stress
Niet alleen lichamelijke gezondheid, het blijkt dat constante ontlasting kan optreden wanneer onze geestelijke gezondheid wordt verstoord. Wanneer de geest bijvoorbeeld wordt geraakt door stress, worden lichaamsfuncties onstabiel waardoor het spijsverteringsproces wordt verstoord. Dit kan uiteindelijk leiden tot diarree en ervoor zorgen dat u vaker moet poepen.
5. Menstruatie
Menstruatie die optreedt bij vrouwen kan aanhoudende stoelgang veroorzaken. Onderzoekers geloven dat lagere niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron tijdens de menstruatiefase krampen in de dikke darm kunnen veroorzaken. Wanneer uw dikke darm krampen heeft, zal stoelgang vaak voorkomen.
6. Medicijnen
Als het de eerste keer is dat u bepaalde medicijnen gebruikt, kan dit veranderingen in de stoelgang veroorzaken. Sommige antibiotica kunnen bijvoorbeeld de bacteriën in uw spijsverteringsstelsel destabiliseren. Daarnaast zijn er ook medicijnen die ervoor zorgen dat je vaak moet poepen. Als uw stoelgang niet normaal wordt na het innemen van deze medicijnen, ga dan naar de dokter. Zeker als je ook last hebt van deze symptomen:
- Maagpijn
- Koorts
- Misselijk
- Grap
- Bloederige ontlasting.
Uw arts kan u helpen de oorzaak te achterhalen en andere geneesmiddelen aanbevelen die geen spijsverteringsproblemen veroorzaken.
7. Coeliakie
Constante stoelgang kan worden veroorzaakt door coeliakie Coeliakie is een aandoening van het immuunsysteem die ervoor zorgt dat het lichaam van een persoon geen gluten kan verwerken omdat het de dunne darm kan beschadigen. Als u coeliakie heeft en gluten blijft eten, zal uw systeem reageren door uw dunne darm te beschadigen. Naast het verstoren van de prestaties van de dunne darm, kan coeliakie er ook voor zorgen dat patiënten continu hun behoefte doen. Als coeliakie niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit leiden tot ondervoeding.
8. Ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn is een auto-immuunziekte die ontstekingen en ongemakken in het spijsverteringsstelsel veroorzaakt. Deze ontsteking kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals:
- Voortdurend poepen
- Diarree
- Bloedige ontlasting
- Zweertjes in de mond
- Buikpijn
- Verlies van eetlust
- Verlies gewicht
De ziekte van Crohn moet onmiddellijk door een arts worden behandeld. Anders kunnen veel nadelige complicaties uw leven verstoren.
9. Prikkelbare darm syndroom (PDS)
Prikkelbare darm syndroom of IBS is een gastro-intestinale aandoening die de frequentie van uw stoelgang beïnvloedt. Geen wonder dat IBS ervoor kan zorgen dat u vaak stoelgang heeft. Naast constante stoelgang, kan IBS ook symptomen van winderigheid, buikpijn en waterige ontlasting (diarree) veroorzaken. [[Gerelateerd artikel]]
Opmerkingen van SehatQ:
Behandeling voor frequente stoelgang is zeker anders, afhankelijk van de medische aandoening die dit veroorzaakt. In sommige gevallen is een continue stoelgang goed voor de gezondheid. Als er echter symptomen optreden, zoals bloederige ontlasting, buikpijn en koorts, moet deze aandoening worden behandeld. Als je nog twijfelt, ga dan naar de dokter voor een consult. Omdat het medische team u kan helpen erachter te komen wat de oorzaak is.
"Overdosering" van koffie kan de stoelgang aanhoudend maken.Continue stoelgang kan optreden als u overmatig koffie drinkt. Omdat het cafeïnegehalte in koffie de spierbeweging in de dikke darm zal stimuleren. Bovendien heeft cafeïne een laxerend effect waardoor de ontlasting gemakkelijker door de dikke darm kan gaan. 
Constante stoelgang kan worden veroorzaakt door coeliakie Coeliakie is een aandoening van het immuunsysteem die ervoor zorgt dat het lichaam van een persoon geen gluten kan verwerken omdat het de dunne darm kan beschadigen. Als u coeliakie heeft en gluten blijft eten, zal uw systeem reageren door uw dunne darm te beschadigen. Naast het verstoren van de prestaties van de dunne darm, kan coeliakie er ook voor zorgen dat patiënten continu hun behoefte doen. Als coeliakie niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit leiden tot ondervoeding. 
