Zelfverwonding of jezelf pijn doen is soms de manier waarop iemand ervoor kiest om alle emoties die erin zitten te ventileren. Of het nu woede, teleurstelling of zelfs stress is. Als er niets aan wordt gedaan, vormt deze gewoonte een gevaar voor de dader.
Wat is dat zelfverwonding?
Zelfverwonding is zelfbeschadigend gedrag als een manier om met diepe stress en emotionele wonden om te gaan. Voor iemand die dat wel doet, kan dit hen helpen onuitgesproken gevoelens te uiten, verdriet te uiten of zichzelf te straffen. Zelfbeschadiging is alles wat je kunt doen om jezelf letsel toe te brengen. Bijvoorbeeld vergif drinken, jezelf slaan, tegen een muur slaan of jezelf slaan, tot het snijden van het lichaam. Niet alleen dat, acties zoals overmatig alcoholgebruik, roekeloos rijden en overmatig drugsgebruik vallen ook onder zelfbeschadigend gedrag. Identificeer oorzaken van gedrag zelfverwonding
Er zijn verschillende dingen waardoor iemand zichzelf pijn kan doen. Van de vorm van het uiten van hun emoties tot diepe zelfhaat. De volgende zijn enkele van de oorzaken van gedrag: zelfverwonding.1. Stress overwinnen
Een onderzoek toont aan dat een persoon met stress die zich opstapelt tot een ondraaglijk niveau, het risico loopt om die stress los te laten door zelfbeschadiging. 2. Seksueel misbruik bij kinderen
Studies tonen een sterke relatie aan tussen seksueel misbruik in de kindertijd en zelfbeschadiging op volwassen leeftijd. Slachtoffers van seksueel misbruik in hun jeugd hebben een hoog risico op het ontwikkelen van een depressie en het gebruik van zelfbeschadiging of zelfbeschadiging als uitlaatklep. 3. Een uitlaatklep voor het slachtoffer zijn van pesten
Slachtoffers van pesten in hun tienerjaren lopen meer risico zichzelf te verwonden. Dit gebeurt omdat tieners niet het vermogen hebben zoals volwassenen om met stress om te gaan, dus kiezen ze ervoor zichzelf pijn te doen. 4. De vorm van zelfhaat
Studies tonen aan dat degenen die zich vaak inferieur aan zichzelf voelen, meer risico lopen op zelfbeschadiging. Een daarvan is dat slachtoffers van seksueel misbruik in de kindertijd de neiging hebben om op te groeien met een zeer laag zelfbeeld. Ze kunnen zichzelf zelfs de schuld geven van wat er is gebeurd zelfverwonding als uitlaatklep. 5. Emoties loslaten
Of het nu woede of diepe droefheid is, het kan de oorzaak zijn dat iemand zichzelf pijn doet. Zelfs voor sommige mensen wordt de pijn van zelfbeschadiging gedaan om de pijn die ze ervaren te vervangen. Je voelt je bijvoorbeeld te gekwetst en verdrietig vanwege iemand van wie je zoveel houdt en jezelf constant de schuld te geven dat je besluit jezelf pijn te doen. De daad van zelfbeschadiging weerspiegelt ook een diepe droefheid tot wanhoop. Bovendien denken sommige mensen zelfs dat zelfbeschadiging beter is dan zich leeg of gevoelloos te voelen. Hoe te overwinnen? zelfverwonding
Er zijn verschillende dingen die kunnen worden gedaan om het gedrag te overwinnen zelfverwonding. Hier zijn er een paar. 1. Ontdek de oorzaak
Uitzoeken waardoor iemand zichzelf pijn heeft gedaan, kan hen helpen om ermee om te gaan zelfverwonding gemakkelijker. Ook zal het kennen van de oorzaak het gemakkelijker maken om andere manieren te leren om zelfbeschadiging te voorkomen. 2. Praat met de persoon die je het meest vertrouwt
Iemand die gedrag vertoont zelfverwonding iemand nodig die kan worden vertrouwd om te delen wat hij comfortabel ervaart. Toch is het soms nog niet gemakkelijk voor hen om alles in één keer te vertellen. Geef hem dus de tijd om de dingen langzaam te vertellen. Dader zelfverwonding kan het probleem ook raadplegen bij een psycholoog om het probleem op te lossen. Psychologen zullen concretere oplossingen aandragen om daders te helpen zelfverwonding uit de problemen komen 3. Zoek andere manieren om met stress om te gaan
Zoals eerder vermeld, treedt zelfbeschadiging op als gevolg van ernstige stress of depressie veroorzaakt door een aandoening. Daarom is een manier om ermee om te gaan, andere manieren te vinden om gevoelens te uiten. Als zelfverwonding wordt veroorzaakt door diepe emoties en wonden, dan kun je alle negatieve gevoelens opschrijven in een dagboek, tekeningen maken, poëzie of liedjes componeren en naar muziek luisteren die de gevoelens beschrijft. Als gedrag zelfverwonding Als je dit doet om jezelf te kalmeren, kan deze actie worden vervangen door een warm bad, nekmassage of het luisteren naar rustgevende muziek. [[gerelateerde artikelen]] Zelfverwonding of zelfverwonding kan de dader vaak tot ergere dingen leiden, zelfs tot de dood. Door dit gedrag vroegtijdig te identificeren, kan mogelijke schade worden voorkomen. U kunt ook gedrag raadplegen zelfverwonding naar een psycholoog om de juiste behandeling te krijgen om dit gevaarlijke gedrag te overwinnen.
