Een slank lichaam hebben als een model is vaak de wens van vrouwen. Geen wonder, als een verscheidenheid aan dieetmethoden werden uitgevoerd om het mogelijk te maken. Sommige mensen proberen zelfs extreme diëten. Fouten bij het kiezen van een dieet kunnen zelfs een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Dit kan je fysiek en mentaal beïnvloeden. Er zijn enkele extreme en gevaarlijke dieetmethoden die het best vermeden kunnen worden. Wat zijn ze?
Soorten extreme diëten
Er wordt aangenomen dat het volgen van een extreem dieet snel kan afvallen. Het kan echter uw gezondheid in gevaar brengen. Wat betreft de verschillende soorten extreme diëten die je moet vermijden, namelijk: 1. Lintwormdieet
Het lintwormdieet begon in het begin van de 20e eeuw. Bij dit dieet moet u tabletten innemen die lintwormeieren bevatten. De eieren komen uit in je spijsverteringsstelsel. Bovendien eten lintwormen ook het voedsel en de voedingsstoffen die je nodig hebt. U kunt afvallen door ondervoeding, die wordt gekenmerkt door misselijkheid, diarree, vermoeidheid en buikpijn. Niet alleen dat, deze parasiet kan ook een infectie veroorzaken door zich door de bloedvaten te bewegen om de ogen, hersenen of het ruggenmerg binnen te gaan. Dit kan hoofdpijn, toevallen, verlamming en zelfs de dood veroorzaken. 2. Katoendieet
Het katoendieet is een van de gevaarlijkste extreme diëten. Dit dieet adviseert je om een wattenstaafje in sap of smoothie te dopen en op te eten. Dit is bedoeld om de maag een vol gevoel te geven en honger te voorkomen. Ze bevatten echter niet alleen chemicaliën zoals bleekmiddel, wattenbolletjes lopen ook het risico het spijsverteringskanaal te verstoppen. 3. Koolsoepdieet
Hoewel het gezond klinkt, is het koolsoepdieet ook behoorlijk extreem. Je kunt namelijk alleen koolsoep consumeren in combinatie met zeer beperkt voedsel. Hoewel het je kan helpen om af te vallen, mis je andere voedingsstoffen zoals gezonde vetten en koolhydraten. Dit kan effect hebben op je stofwisseling en de mogelijkheid dat het gewicht snel terugkomt als je stopt met het dieet. 4. Babyvoeding dieet
Het babyvoedingsdieet wordt gedaan door 14 potjes babyvoeding te consumeren en gevolgd door één gewone maaltijd per dag. Aangezien babyvoeding zeer weinig calorieën bevat, kan het gemakkelijk zijn om te helpen bij het afvallen. Dit dieet bevat echter niet genoeg vezels, die essentieel zijn voor het functioneren van het volwassen spijsverteringsstelsel. Bovendien hebben volwassenen ook vast voedsel nodig dat rijk is aan voedingsstoffen voor een gezonde spijsvertering en hun immuunsysteem. Dit kan leiden tot voedingstekorten en uw risico verhogen eetbuien . 5. Slaapprinsesdieet
Als je slaapt, kun je natuurlijk niet eten. Dat is de focus van de slaapprinses-dieetmethode. Dit gewichtsverlies beweert dat meer slaap ervoor zorgt dat iemand minder eet en verhoogt het metabolisme, wat de verbranding van calorieën bevordert. Zelfs slaappillen zijn nodig om overdag uren in slaap te kunnen vallen. Hierdoor krijg je niet alleen een voedingstekort, maar het gebruik van slaappillen kan ook een slecht effect hebben op het lichaam. 6. Volledig vloeibaar dieet
Het volledig vloeibare dieet wordt alleen gedaan door verschillende vloeistoffen te consumeren, zoals water, ahornsiroop, citroensap, kruidenthee en andere, maar liefst 6-12 glazen gedurende 10 dagen. Beyonce's dieet zou snel kunnen afvallen. Je krijgt er echter niet alleen een voedingstekort van, voor een paar dagen op een volledig vloeibaar dieet zul je er ook hongerig, zwak en snel geïrriteerd door worden. Dat komt omdat dit dieet zo weinig calorieën bevat dat de lichaamscellen niet genoeg energie krijgen, wat schadelijk kan zijn voor de gezondheid. 7. Tongnaaidieet
Dit dieet wordt gedaan door te naaien pleisters plastic op de tong om ongemak te veroorzaken tijdens het eten. Als gevolg hiervan kan de eetlust worden gecontroleerd, zodat het gemakkelijker is om af te vallen omdat u alleen vocht kunt consumeren. Deze methode is echter pijnlijk en kan zelfs de tong gezwollen en spraakmoeilijk maken. Hoewel het doel van het dieet is om het lichaam te voeden, niet om het te schaden. [[gerelateerd-artikel]] Het zou beter zijn als je een dieet volgt dat veilig is en is toegestaan door een voedingsdeskundige. Laat je gewicht niet naar beneden gaan, maar ook je gezondheid gaat achteruit. U kunt een arts of voedingsdeskundige raadplegen om het juiste dieetmenu te bepalen op basis van de behoeften van uw lichaam.
