Als knoflook meestal in één bol groeit, is dat bij enkele knoflook anders. Een andere naam voor enkele knoflook is knoflook lanang. De vorm is rond met een wittere kleur. De voordelen van een enkele knoflook waren naar verluidt meer dan gewone knoflook. Vooral om verschillende ziekten te helpen overwinnen. [[Gerelateerd artikel]]
De voordelen van enkele knoflook (lanang) voor de gezondheid
Net als gewone knoflook bevat knoflook ook allicineverbindingen en essentiële oliën die voedzaam zijn. Enkele knoflook wordt echter niet als kookkruid gebruikt. Enkele voordelen van enkele knoflook zijn:
1. Verlaging van het slechte cholesterol
De allicineverbinding die aanwezig is in enkele knoflook kan helpen het slechte cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen. Het cholesterolgehalte kan in ieder geval tot 12% dalen als een enkele knoflook gedurende 4 weken regelmatig wordt geconsumeerd.
2. Vermijd zwangerschapscomplicaties
Voor zwangere vrouwen wordt ook enkele knoflook aanbevolen voor consumptie. De werkzaamheid van knoflook voor zwangere vrouwen is om het risico op zwangerschapscomplicaties te voorkomen. Door de inhoud ervan kan enkele knoflook de prestaties van enzymen maximaliseren, die gewoonlijk afnemen wanneer de moeder zwanger is. Niet alleen dat. De voordelen van enkele knoflook verminderen ook het risico dat zwangere vrouwen pre-eclampsie ervaren. Om de juiste dosis te weten, dient u uw respectievelijke verloskundige te raadplegen.
3. Houd het lichaam in vorm
Ziekten infecteren een persoon gemakkelijk wanneer zijn immuunsysteem afneemt. Regelmatig enkele knoflook consumeren kan helpen het lichaam in vorm te houden. Dit is effectief omdat enkele knoflook verbindingen bevat die het lichaam kunnen beschermen tegen virale en bacteriële infecties.
4. Onderhoud het geheugen
Geheugen of geheugen is een cruciaal onderdeel van iemands cognitieve functie. Het goede nieuws, het samengestelde gehalte in enkele knoflook kan de conditie van neuronale celbeschadiging in de hersenen behouden. Niet alleen dat, de voordelen van enkele knoflook zijn ook een stimulans voor de groei van neuroncellen.
5. Voorkom kanker Een ander voordeel van knoflook voor de gezondheid is het voorkomen van kanker, met name kanker die verband houdt met de darm. Dit gebeurt dankzij het gehalte aan organozwavel dat het lichaam helpt bij het ontgiftingsproces.
6. Voorkom hypertensie
Mensen met hypertensie of hoge bloeddruk kunnen ook overwegen om alleen knoflook te consumeren om de bloeddruk te verlagen. Dankzij het gehalte aan stikstofmonoxide kan lanang-knoflook helpen de spieren van de bloedvatwanden te ontspannen om een verhoging van hoge bloeddruk te voorkomen.
7. Goed voor haar en huid
De eigenschappen van enkele knoflook kunnen de huid ook beschermen tegen de effecten van vrije radicalen. Niet alleen dat, enkele knoflook voorkomt ook het verlies van collageen dat de huid onelastisch kan maken. Er zijn ook mensen die zeggen dat het masseren van een enkel knoflookextract op de hoofdhuid haaruitval kan voorkomen.
Hoe eet je enkele knoflook?
Er zijn veel manieren om een enkele knoflook te consumeren, afhankelijk van de voorkeur van elke persoon. Enkele keuzes voor het consumeren van enkele knoflook zijn:
- Direct kauwen
- Direct ingeslikt
- Verwerkt tot ingelegde knoflook lanang
- Gemengd met honing
De dosis van een enkele knoflookconsumptie varieert ook per persoon. Zelfs enkele knoflook is veilig om 3 keer per dag te consumeren. Voor degenen die het gewoon proberen, kan het eten van een enkele knoflook misschien vreemd aanvoelen, maar als je eraan gewend bent, zijn de voordelen eigenlijk jammer om te missen.
