De slaaphouding zodat de baby snel geboren wordt wordt vaak door de moeder gezocht zodat de bevalling meteen begint. Een van de tekenen dat de baby klaar is om geboren te worden, is dat hij is gedraaid zodat het hoofd zich in het bekkengebied van de moeder bevindt. Deze foetale beweging begint meestal in de 34e tot 36e week van de zwangerschap. De vorm van de maag van de moeder zal ook lager hangen door veranderingen in de positie van de foetus. Helaas kunnen niet alle baby's hun positie draaien totdat ze ter wereld worden geboren. Om op dit probleem te anticiperen, wordt aangenomen dat het veranderen van de juiste slaaphouding de foetus helpt te roteren en zwangere vrouwen aanmoedigt om te bevallen. De slaaphouding zodat de baby snel wordt geboren, wordt verondersteld zo te zijn dat de baby in stuitligging en het keizersnedeproces kunnen worden vermeden. Dus, wat is de slaaphouding zodat de baby snel wordt geboren?
Slaaphouding zodat de baby snel geboren wordt
Slapen op je linkerzij vermindert de druk op de vena cava inferior. Naarmate je de laatste weken van de zwangerschap nadert en je buik groter wordt, ligt de ideale slaaphouding voor zwangere vrouwen op je zij. De slaaphouding, zodat de baby snel op zijn linkerzij wordt geboren, kan het risico op druk op de onderste vena cava (het belangrijkste bloedvat dat bloed naar de baarmoeder transporteert) verminderen, waardoor een optimale bloedtoevoer naar het hart en de foetus mogelijk wordt. Op de linkerzij slapen helpt de baby om in de ideale positie te liggen. In zekere zin helpt slapen aan de linkerkant de baby om zich om te draaien zoals voordat je pijn ervoer tijdens de bevalling. Daarnaast zorgt deze houding ook voor een gevoel van ontspanning in het lichaam en vermindert het klachten van zwangere vrouwen in de vorm van pijn in het lichaam. [[gerelateerd-artikel]] Hoewel het wordt aanbevolen, betekent het niet dat je altijd op je linkerzij moet slapen zodat de baby snel geboren wordt en weeën heeft en om het openen van het geboortekanaal te versnellen. Als je je ongemakkelijk voelt, kan het nooit kwaad om van houding te veranderen. Links en rechts slapen is eigenlijk even veilig. Deze positie kan ook overmatige druk aan één kant van het lichaam voorkomen. U hoeft alleen aan te passen welke voor u comfortabel is. Als je een slaaphouding wilt aannemen zodat de baby snel geboren wordt, plaats dan een kussen onder de buik om hem te ondersteunen om hem comfortabeler en veiliger te maken. U moet ook een positie behouden waarin uw bekken wijd open kan zijn. Niet zelden wordt aan zwangere vrouwen naast slaaphoudingen zodat de baby snel geboren wordt ook geadviseerd om met een kussen tussen de benen te slapen. Want hoe meer ruimte de baby heeft, hoe makkelijker het voor hem is om te draaien en zich snel te laten geboren worden. Dit werkt echter niet altijd bij elke zwangerschap. Het belangrijkste is dat je je prettig voelt en niet gestrest zodat de bevalling sneller komt.
Moeders slaaphouding wordt niet aanbevolen
Naast slaaphoudingen zodat de baby snel geboren wordt, zijn er ook een aantal slaaphoudingen die niet worden aanbevolen voor zwangere vrouwen uit angst om de conditie van de foetus te schaden. Hier zijn er een paar:
1. Slaap op je rug
Voor zwangere vrouwen in het derde trimester van de zwangerschap, vermijd slapen op uw rug omdat het de bloedvaten kan onderdrukken die zuurstof en voedingsstoffen aan de foetus leveren. Als er een gebrek aan zuurstof is, kan deze aandoening het risico op doodgeboorte bij de foetus vergroten. Bovendien kunnen zwangere vrouwen zich ook duizelig en ernstig brandend maagzuur voelen.
2. Slaap op je buik
De groeiende buik maakt het zeker voor zwangere vrouwen moeilijk om op hun buik te slapen. U kunt zich ook zorgen maken dat deze positie de zich ontwikkelende foetus onder druk kan zetten en schade kan toebrengen. Zorg ervoor dat je in een comfortabele houding slaapt en probeer voldoende te slapen zodat je fysieke en emotionele conditie op peil blijft. Bovendien kan een slechte slaapkwaliteit er ook voor zorgen dat zwangere vrouwen depressies, pre-eclampsie en verminderde foetale groei ervaren.
Hoe zorg je ervoor dat een baby snel geboren wordt?
Door seks te hebben tijdens de zwangerschap kan het hormoon oxytocine vrijkomen.Naast letten op een goede slaaphouding voor zwangere vrouwen, kun je ook verschillende manieren doen zodat andere baby's snel geboren worden. Hier zijn enkele manieren om de baby te stimuleren om snel geboren te worden:
1. Seks hebben
Blijkbaar kan seks tijdens de zwangerschap de bevalling stimuleren. Als je een orgasme hebt, geeft je lichaam het hormoon oxytocine af, wat kan helpen om samentrekkingen van de baarmoeder te starten. Daarnaast zijn er in sperma ook prostaglandinehormonen die kunnen helpen de baarmoederhals te rijpen voor de bevalling. Vermijd echter seks wanneer het water breekt, omdat dit het risico op infectie kan vergroten.
2. Stimuleer de tepels
Het stimuleren van de tepels kan ervoor zorgen dat de baarmoeder samentrekt en de bevalling bevordert. Deze stimulatie zorgt ervoor dat het lichaam het hormoon oxytocine vrijgeeft. Naast directe aanraking kan stimulatie ook worden verkregen met een borstkolf.
3. Eet dadels
Wie had gedacht dat de consumptie van gezonde voeding voor zwangere vrouwen in de vorm van dadels in de laatste weken van de zwangerschap de baarmoederhals kan rijpen en verwijden ter voorbereiding op de bevalling? Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Midwifery & Reproductive Health, kunnen dadels het lichaam stimuleren op een manier die vergelijkbaar is met het hormoon oxytocine. [[related-article]] Dat betekent dat dadels de weeën kunnen stimuleren. Daarnaast stimuleren dadels ook de hormonen oestrogeen en progesteron zodat de baarmoeder en baarmoederhals meer klaar zijn om te bevallen. Dit is echter niet altijd effectief. Je moet dadels met mate consumeren. Overdrijf het niet omdat men vreest dat het bepaalde gezondheidsrisico's tijdens je zwangerschap kan vergroten.
4. Massage
Om snel te bevallen kun je ook een massage krijgen. Het is namelijk aangetoond dat massage het hormoon oxytocine stimuleert. Massage is dus ook in staat om het lichaam te triggeren om onmiddellijk samen te trekken. Zorg er echter wel voor dat je toestemming hebt van je verloskundige voordat je een afspraak maakt met een therapeut. Kies daarnaast een therapeut die gecertificeerd is en gespecialiseerd is in het omgaan met zwangere cliënten.
Aantekeningen van SehatQ
De slaaphouding zodat de baby snel geboren wordt, helpt de foetus soepel geboren te worden. Als de baby echter niet komt, ook al is het tijd, controleer dan onmiddellijk de zwangerschap bij een gynaecoloog. De arts zal een onderzoek uitvoeren en kan de baby binnenkort laten geboren worden. Wilt u meer weten over het bespoedigen van de bevalling,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play . [[Gerelateerd artikel]]
Slapen op je linkerzij vermindert de druk op de vena cava inferior. Naarmate je de laatste weken van de zwangerschap nadert en je buik groter wordt, ligt de ideale slaaphouding voor zwangere vrouwen op je zij. De slaaphouding, zodat de baby snel op zijn linkerzij wordt geboren, kan het risico op druk op de onderste vena cava (het belangrijkste bloedvat dat bloed naar de baarmoeder transporteert) verminderen, waardoor een optimale bloedtoevoer naar het hart en de foetus mogelijk wordt. Op de linkerzij slapen helpt de baby om in de ideale positie te liggen. In zekere zin helpt slapen aan de linkerkant de baby om zich om te draaien zoals voordat je pijn ervoer tijdens de bevalling. Daarnaast zorgt deze houding ook voor een gevoel van ontspanning in het lichaam en vermindert het klachten van zwangere vrouwen in de vorm van pijn in het lichaam. [[gerelateerd-artikel]] Hoewel het wordt aanbevolen, betekent het niet dat je altijd op je linkerzij moet slapen zodat de baby snel geboren wordt en weeën heeft en om het openen van het geboortekanaal te versnellen. Als je je ongemakkelijk voelt, kan het nooit kwaad om van houding te veranderen. Links en rechts slapen is eigenlijk even veilig. Deze positie kan ook overmatige druk aan één kant van het lichaam voorkomen. U hoeft alleen aan te passen welke voor u comfortabel is. Als je een slaaphouding wilt aannemen zodat de baby snel geboren wordt, plaats dan een kussen onder de buik om hem te ondersteunen om hem comfortabeler en veiliger te maken. U moet ook een positie behouden waarin uw bekken wijd open kan zijn. Niet zelden wordt aan zwangere vrouwen naast slaaphoudingen zodat de baby snel geboren wordt ook geadviseerd om met een kussen tussen de benen te slapen. Want hoe meer ruimte de baby heeft, hoe makkelijker het voor hem is om te draaien en zich snel te laten geboren worden. Dit werkt echter niet altijd bij elke zwangerschap. Het belangrijkste is dat je je prettig voelt en niet gestrest zodat de bevalling sneller komt. 
Door seks te hebben tijdens de zwangerschap kan het hormoon oxytocine vrijkomen.Naast letten op een goede slaaphouding voor zwangere vrouwen, kun je ook verschillende manieren doen zodat andere baby's snel geboren worden. Hier zijn enkele manieren om de baby te stimuleren om snel geboren te worden: 
