Een slimme gids voor het ontwikkelen van een babyvoedingmenu van 7 maanden

Veel nieuwe dingen kunnen je baby laten zien als hij 7 maanden oud is. Daarom is het belangrijk dat u hun groei en ontwikkeling ondersteunt door babyvoeding van 7 maanden vol voedingsstoffen, te beginnen met aandacht te besteden aan het menu, de textuur en het schema, zodat dit niet in strijd is met de timing van borstvoeding of flesvoeding. .

Gids voor het voeden van een baby van 7 maanden

De aanbevolen portie voor baby's van 7 maanden is drie eetlepels of een halve kom van 250 ml. Terwijl het voeren 2-3 keer per dag kan worden gedaan en afgewisseld snacks. Forceer uw kind niet om te veel te eten als hij dat niet wil. Voor baby's die aanvullend voedsel (MPASI) op de traditionele manier (voeding) consumeren, is de leeftijd van 7 maanden het juiste moment om de textuur van puree tot verpulverd te verhogen. Deze verandering in textuur zorgt ervoor dat de baby gaat proberen op voedsel te kauwen, wat tegelijkertijd de algehele gezondheid van de kaak en mond kan stimuleren. Maak je geen zorgen als je baby geen tandjes krijgt, want het tandvlees van je baby is al hard genoeg om aan het kauwen te wennen. Bovendien stelt de toename van de textuur van het voedsel van deze 7 maanden oude baby hem ook in staat om een ​​verscheidenheid aan voedsel te voelen. Ondertussen, voor het voeden van een baby van 7 maanden met de methode baby geleid spenen (BLW), dient u verder te overleggen met uw arts. De Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) raadt deze methode zelf niet aan omdat er veel dingen zijn waar u eerst op moet letten, zowel wat betreft de toereikendheid van de voeding die het kind krijgt als de veiligheidsfactor. In grote lijnen zijn er geen taboes op het geven van bepaalde voedingsmiddelen aan kinderen, inclusief het verstrekken van dierlijke eiwitten, zoals kip, rood vlees, eieren en vis. IDAI bevestigde dat er geen verband was tussen het uitstellen van de eiwittoediening en het optreden van allergische reacties bij zuigelingen. Daarnaast zorgt IDAI er ook voor dat babyvoeding voor 7 maanden (jonger dan 1 jaar) niet mag worden toegevoegd met suiker en zout. De toevoeging van suiker en zout is echter in zeer kleine hoeveelheden toegestaan ​​als dit de eetlust van het kind kan vergroten. Ook ben je verplicht om het voedingsschema van de baby zo goed mogelijk in te richten. Want op de leeftijd van 7 maanden moeten baby's nog flesvoeding of moedermelk 800-900 ml per dag drinken. Borstvoeding die te dicht bij het tijdstip van voeden is, zal het aandeel van de eigen maaltijd van het kind verminderen. Een voorbeeld van het instellen van een babyvoedingsschema van 7 maanden is als volgt:

• Wakker worden (6 uur): drink moedermelk of flesvoeding
• Ontbijt (8 uur): Gewoon getextureerd of puree
• Intermezzo (10 uur): drink moedermelk of flesvoeding
• Lunch (12 uur): puree of puree
• Middag tot diner: drink moedermelk of flesvoeding.

[[Gerelateerd artikel]]

Aanbevolen babyvoeding voor 7 maanden

Hoewel IDAI benadrukt dat er geen taboes zijn bij het bereiden van aanvullende voeding voor uw kind, is het aan te raden om vanaf de leeftijd van 6 maanden een volledige voeding te geven met plantaardige en dierlijke eiwitten. Welnu, hier zijn de soorten babyvoeding voor 7 maanden die u kunt overwegen:

• Zoete aardappelen: rijk aan vitamine C, E en bèta-caroteen die ook kunnen worden gebruikt als alternatief voor koolhydraatbronnen, zoals aardappelen en rijst.

• Erwten: zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C, foliumzuur en andere B-vitamines.

• Haver: helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en is een bron van energie bij baby's. Haver bevat ook vezels die de darmen kunnen voeden.

• Kippenvlees: is een van de eiwitten die gemakkelijk te verkrijgen en te verwerken is, en is rijk aan eiwitten en vitamine B12. Kippenvlees bevat ook vet dat een bron van energie kan zijn in het dieet van een baby van 7 maanden oud.

• Rood vlees: bevat ijzer wat erg belangrijk is voor de groei en ontwikkeling van baby's, vooral ijzer uit moedermelk is niet meer voldoende voor kinderen die met vaste voeding zijn begonnen.

• Vis: is een voedsel dat rijk is aan eiwitten, maar ook laag in vet. Visvlees is ook zachter, dus het is zeer geschikt om kennis te maken met baby's die net leren kauwen.

7 maanden babyvoeding menu

Voor het 7 maanden durende MPASI menu kun je verschillende groenten combineren met eiwitbronnen zoals vis of kip. Je kunt ook smaak aan eten toevoegen door aromatische kruiden zoals knoflook toe te voegen aan limoenblaadjes. Voeg in het gekookte menu ook vetbronnen zoals boter toe aan kokosmelk. De bron van vet is goed voor een bron van calorieën die de dagelijkse activiteiten kan ondersteunen. Hier zijn praktische tips voor het MPASI-menu van 7 maanden die u kunt proberen:

1. Vruchtenhavermoutpap

Ingrediënten: haver, bananen, bosbessen, yoghurt zonder smaak (vlak) en melk. Manieren om te maken:

• Giet de havermoutpap in een pan, voeg de melk toe en roer tot het dik wordt.
• Voeg bananen en bosbessen toe aan het papmengsel en roer tot ze gaar zijn.
• Giet in een kom en voeg dan de yoghurt toe.

2. Curry pap

Ingrediënten: ui, knoflook, rundergehakt, spinazie, tomaten, doperwten, witte rijst. Manieren om te maken:

• Snijd de ui en het wit en doe het in een koekenpan gevuld met olie die samen met het rundvlees is verwarmd.
• Voeg de tomaten en andere ingrediënten toe, voeg water toe tot de ingrediënten onder staan ​​en kook gedurende 10 minuten.
• Kook het vlees tot het zacht is.
• Verwijder het vlees en meng apart met de gekookte witte rijst.
• Maak de curry pap getextureerdpuree ofgepureerddoor te filteren of een blender te gebruiken.

Bij het maken van een babyvoedingmenu van 7 maanden voor MPASI, vermijd het geven van vruchtensap. Vruchtensap heeft namelijk een hoog suikergehalte waardoor baby's sneller een vol gevoel hebben en geen trek meer hebben in eten. Vruchtensappen kun je vervangen door stukjes vers fruit zoals bananen, bosbessen en ander fruit. Als de baby een bepaalde allergische reactie vertoont, evalueer dan het menu dat u in zijn eten voorziet. Als u echter meer specifieke vragen heeft over het dieet voor een baby van 7 maanden oud, dient u uw kinderarts te raadplegen.