Gezondheid

6 voedingsmiddelen voor prostaatpatiënten om te vermijden

Prostaatpijn treft meestal mannen ouder dan 55 jaar, maar degenen die jonger zijn, lopen ook het risico de ziekte te ontwikkelen. Deze ziekte tast de prostaatklier aan, die zich tussen de penis en de anus bevindt. Er zijn een aantal maatregelen die kunnen worden genomen om te voorkomen dat prostaatpijn erger wordt, waaronder het vermijden van de volgende dieetbeperkingen voor prostaatpatiënten.

Wat zijn de dieetbeperkingen voor prostaatpatiënten?

Het eten van het verkeerde voedsel kan de zwelling van de prostaat verergeren. Sommige voedingsmiddelen op het gebied van prostaatpijn die u moet vermijden, zijn onder meer:

1. Vlees

Mensen met prostaatkanker moeten het eten van te gaar vlees vermijden. Vlees dat te gaar is, produceert kankerverwekkende stoffen die bekend staan ​​als: heterocyclische aminen (HCA's). Van deze HCA-verbinding wordt gezegd dat ze kankercellen kan aanzetten om te blijven groeien en zich te ontwikkelen, waardoor de symptomen van prostaatkanker erger worden. Ondertussen vond ook de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een verband tussen consumptie van rood of bewerkt vlees en een verhoogd risico op prostaatkanker. Enkele voorbeelden zoals rundvlees, varkensvlees en worst.

2. Zuivelproducten

Naast te gaar vlees zijn de dieetbeperkingen van andere prostaatpatiënten zuivelproducten. Volgens onderzoek in Tijdschrift voor voeding , het drinken van volle melk, magere melk en magere melk in overmaat kan de toestand van prostaatpijn die u ervaart verergeren. Andere zuivelproducten die ook moeten worden verzorgd zijn kaas, yoghurt, boter en ijs. Als alternatief kunt u melk drinken die is gemaakt van kokosnoot en noten zoals cashewnoten, sojabonen of amandelen. Je moet echter nog steeds voorzichtig zijn met het suikergehalte erin.

3. Alcoholische dranken

Volgens een studie van de American Cancer Society hebben alcoholdrinkers twee keer zoveel kans om prostaatkanker te krijgen. Vooral degenen die in de categorie zware drinkers vallen. Degenen die in de categorie zware drinkers vallen, kunnen meer dan drie keer per dag drinken. Eén drankje staat gelijk aan 350 ml bier met een alcoholpercentage van 5 procent. Als u al een prostaataandoening heeft of het risico loopt deze te ontwikkelen, moet u alcohol onmiddellijk vergeten om de symptomen niet te verergeren. In plaats daarvan kunt u consumeren bruisend water gemengd met vruchtensap, wijn of alcoholvrij bier, thee en koffie.

4. Drankjes bevatten cafeïne

Koffie is een van de cafeïnehoudende dranken die is opgenomen in de lijst met dieetbeperkingen voor prostaatpatiënten. Cafeïne heeft diuretische eigenschappen, waardoor urine wordt geproduceerd. Ook ga je vaker plassen. Bovendien zal cafeïne ook de symptomen verergeren die worden veroorzaakt door prostaataandoeningen. Niet alleen koffie, prostaatpatiënten moeten ook thee, frisdrank en energiedrankjes verminderen.

5. Voedingsmiddelen die verzadigd vet bevatten

Het volgende voedingstaboe voor prostaatpatiënten is voedingsmiddelen die verzadigd vet bevatten. Ja, verzadigd vet is niet alleen in verband gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen, maar ook op prostaatkanker. Verschillende onderzoeken hebben het risico op prostaatkanker gevonden dat ontstaat door het eten van voedingsmiddelen met verzadigd vet. Toch zegt onderzoek dat de relatie tussen verzadigd vet en prostaatkanker nog steeds onzeker is. nog beter beperk je de consumptie van voedingsmiddelen die verzadigd vet bevatten. Behalve dat het mogelijk schadelijk is voor de gezondheid van de prostaat, kan het consumeren van grote hoeveelheden verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhogen.

6. Voedingsmiddelen bevatten suiker

Voedingsmiddelen die suiker bevatten, zijn ook prostaattaboes die moeten worden vermeden als u prostaatproblemen heeft. De reden is dat van voedingsmiddelen die toegevoegde suikers bevatten, zoals snoep, taarten, enzovoort, wordt beweerd dat ze de ontsteking die al in de prostaatklier is opgetreden, verergeren. Houd er rekening mee dat het consumeren van elk type voedsel of drank niet goed is voor de gezondheid van het lichaam. Begin daarom met het eten van voedsel met redelijke porties, zodat u de risico's die kunnen worden veroorzaakt, vermijdt.

Onthoudingsactiviteiten van prostaatpatiënten

Naast dieetbeperkingen zijn er een aantal activiteiten die moeten worden vermeden door mensen met een prostaataandoening, namelijk:
  • Lang fietsen

    Een activiteit die mensen met prostaat moeten vermijden, is lang fietsen. Fietsen legt druk op het gebied waar de prostaatklier zich bevindt (perineum), dat zich tussen de anus en het scrotum bevindt.

  • Rook

    Verschillende onderzoeken hebben roken in verband gebracht met een verhoogd risico om te overlijden aan prostaatkanker. Roken is niet alleen een taboe voor prostaataandoeningen, maar ook om uw algehele gezondheid te behouden.

  • Lui om te sporten

    Een ander prostaattaboe is overgewicht of obesitas. Deze aandoening is ook een taboe waarvan bekend is dat het ervoor zorgt dat prostaatkanker agressiever in het lichaam groeit.

Gezonde voeding om de prostaat gezond te houden

Naast het ondergaan van een prostaatbehandeling zoals aanbevolen, is het belangrijk dat u gezond eet en leeft. Het handhaven van de gezondheid van de prostaat kan op verschillende manieren worden gedaan, een daarvan is door het juiste voedsel te kiezen. Sommige gezonde voedingsmiddelen voor de gezondheid van de prostaat zijn onder meer:

1. Tomaat

De antioxiderende eigenschappen van lycopeen in tomaten kunnen prostaatkanker helpen voorkomen en tumorgroei verminderen. Hoewel aanvullend bewijs nodig is, bleek uit 24 onderzoeken dat mannen die veel tomaten aten een lager risico hadden op prostaatkanker.

2. Broccoli

Niet alleen voor de prostaat is broccoli een gezond voedingsmiddel dat je moet eten omdat het rijk is aan voedingsstoffen. Broccoli bevat veel complexe verbindingen en kan het risico op kanker helpen beschermen en verlagen. Sommige onderzoeken zeggen dat het eten van broccoli het risico op prostaatkanker kan helpen verminderen. Hoewel de exacte reden niet bekend is, wordt aangenomen dat dit vermogen afkomstig is van de fytochemicaliën in broccoli, waaronder: sulforafaan die selectief kankercellen doodt.

3. Sojabonen

Andere gezonde voedingsmiddelen voor de gezondheid van de prostaat zijn noten, waaronder sojabonen. Volgens onderzoek kan het gehalte aan isoflavonen in sojabonen het risico op prostaatkanker helpen verminderen. Dit wordt ondersteund door bevindingen van Nationaal Kanker Instituut (NCI) die een verband vond tussen sojaconsumptie en verlaagde niveaus van prostaatspecifiek antigeen (PSA). Tot nu toe is de PSA-test gebruikt als screeningstest voor prostaatkanker.

4. Granaatappel

Het hoge gehalte aan antioxidanten in granaatappel kan de ontwikkeling van prostaatkankercellen helpen remmen. Een studie vond bewijs dat granaatappelsap en -extract de productie van prostaatkankercellen bij dieren remden. Er is echter nog meer onderzoek nodig om erachter te komen of hetzelfde bij mensen gebeurt.

Aantekeningen van SehatQ

Mensen met prostaataandoeningen, waaronder kanker, moeten op hun dieet letten, zodat hun toestand niet verergert. U moet de lijst met voedingstaboes voor prostaatpatiënten onthouden en beginnen met het verminderen van hun consumptie. Begin daarnaast met het implementeren van een gezond leven om de veroorzaakte symptomen te verminderen. Om verder te praten over prostaatziekte, vraag uw arts rechtstreeks op: HealthyQ gezinsgezondheidsapp . Download nu op App Store en Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found