Gezondheid

Normale hartslag voor zwangere vrouwen Hoeveel keer per minuut?

Een normale hartslag van zwangere vrouwen is een indicator van een gezonde zwangerschap. Het kennen van de normale hartslag van zwangere vrouwen kan de gezondheid van het eigen hart van de moeder en de gezondheid van de foetus in haar baarmoeder beschrijven. Dus, wat is de normale hartslag voor zwangere vrouwen?

Normale pols voor zwangere vrouwen

De normale hartslag voor zwangere vrouwen is 80-90 slagen per minuut.De normale hartslag vóór de zwangerschap is ongeveer 70-80 slagen per minuut. Uit onderzoek van BMC Medicine blijkt echter dat tijdens de zwangerschap de normale hartslag met 10 tot 20 slagen per minuut kan toenemen. Dat wil zeggen, de normale hartslag van zwangere vrouwen kan 80-90 slagen per minuut bereiken. Dit komt omdat het hart harder zal werken om meer bloed voor de moeder en de foetus te leveren. De hoeveelheid bloed die tijdens de zwangerschap door het hart wordt gepompt, kan zelfs tot 50 procent toenemen. Bloed vervoert zuurstof en voedingsstoffen naar de foetus die door de placenta wordt gestroomd. De stroom van voedingsstoffen is wat de foetus in de baarmoeder in leven houdt.

Oorzaken van abnormale pols bij zwangere vrouwen

Hartaandoeningen die vóór de zwangerschap zijn opgelopen, veroorzaken een abnormale hartslag tijdens de zwangerschap.Een verhoging van de normale hartslag bij zwangere vrouwen, en treedt over het algemeen niet permanent op. De bloedvaten in het lichaam beginnen te verwijden bij het ingaan van het 2e trimester, zodat de bloeddruk op natuurlijke wijze zal dalen. Als uw hartslag tijdens de zwangerschap echter te snel of langzamer is dan de normale "standaard", kan dit duiden op een probleem met uw hart. Wat zijn de oorzaken van een abnormale hartslag tijdens de zwangerschap?
  • Abnormale hartslag vóór de zwangerschap: vrouwen die al een ziekte hebben die een lage of hoge hartslag veroorzaakt wanneer ze inactief zijn, hebben meestal een abnormale hartslag tijdens de zwangerschap.

  • Hartziekte: zoals verstopte slagaders, kan de hartslag van zwangere vrouwen abnormaal maken. Hartaandoeningen tijdens de zwangerschap zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij zwangere vrouwen.

  • Heb een geschiedenis aritmie of hartritmeproblemen: als u een aritmie had voordat u zwanger werd, bestaat de kans dat zwangerschap de aandoening kan verergeren.

  • Actief sporten: Vrouwen die aan sport doen, hebben over het algemeen een langzamere hartslag omdat het hart al efficiënter werkt om het bloed rond te pompen.

  • Zich zorgen maken: Rusteloosheid en angst laten het hart sneller kloppen. Sommige angstige mensen merken zelfs dat hun hart sneller klopt, waardoor hun angst toeneemt.

  • Cafeïne consumeren
  • Geneesmiddelen gebruiken die pseudo-efedrine
  • schildklier problemen, namelijk hyperthyreoïdie.
[[Gerelateerd artikel]]

Risico's die kunnen optreden als de hartslag niet normaal is tijdens de zwangerschap

Abnormale hartslag tijdens de zwangerschap verhoogt uw risico op congestief hartfalen Aangezien de normale hartslag van een zwangere vrouw hoger is dan normaal, kunt u uw hart gemakkelijker voelen bonzen. Onderzoek gepubliceerd door BMJ Heart stelt zelfs dat 60% van de zwangere vrouwen onder de 40 jaar dit vaak ervaart, ook al hebben ze geen hartproblemen. Als de hartslag van de zwangere vrouw echter stijgt tot meer dan 100 slagen per minuut, kan dit wijzen op een symptoom van tachycardie. Tachycardie is eigenlijk niet zo gevaarlijk. [[gerelateerde-artikel]] Tachycardie die optreedt tijdens de zwangerschap kan echter leiden tot hartfalen of cardiomyopathie die zowel moeder als baby kunnen schaden. Cardiomyopathie bij zwangere vrouwen die niet goed wordt ontdekt en behandeld, kan het risico op het ontwikkelen van zwangerschapscomplicaties verhogen, zoals:
  • Bloedstolsels, vooral in de longen
  • Congestief hartfalen
  • Dood.

Hoe de pols bij zwangere vrouwen te beheersen?

Het handhaven van een normale hartslag voor zwangere vrouwen zal gunstig zijn voor het behoud van de gezondheid van u en uw foetus totdat de bevalling arriveert. U kunt als volgt uw hartslag beheren:

1. Sport

Prenatale yoga helpt de normale hartslag van zwangere vrouwen te bereiken.Kies lichte oefeningen die zijn aangepast voor zwangere vrouwen, zoals prenatale yoga. Over het algemeen hebben zwangere vrouwen gedurende de week 150 minuten aerobics nodig. Naast prenatale yoga kun je ook andere veilige oefeningen voor zwangere vrouwen proberen, zoals wandelen of zwemmen. Raadpleeg voor de zekerheid altijd uw arts voordat u een nieuwe activiteit probeert.

2. Eet gezond voedsel

Consumptie van groenten en fruit helpt het hart gezond te houden.Het is belangrijk op te merken dat de meeste zwangere vrouwen een calorie-inname van 2.200 tot 2.900 kcal per dag nodig hebben. Deze behoeften variëren, afhankelijk van leeftijd, lichaamsgrootte, tot de hoeveelheid fysieke activiteit. U kunt fruit, groenten en eiwitten eten om de gezondheid van uw hart te behouden.

3. Controleer regelmatig de inhoud

Overleg in het eerste trimester van de zwangerschap altijd minimaal één keer met je verloskundige of verloskundige. Zorg er daarna voor dat u uw volgende afspraak regelmatig plant, zoals aanbevolen door uw arts of verloskundige. Bij het controleren helpt het u om de gezondheid van uw hart te controleren. U kunt dus het risico op hartproblemen tijdens de zwangerschap verminderen.

4. Vermijd stress

Beheer stress zodat de hartslag van zwangere vrouwen normaal blijft Stress kan de hartslag tijdelijk verhogen. Chronische stress die op de lange termijn optreedt, kan echter uw hartslagpatroon veranderen. Daarom moet u uw blootstelling aan stress tijdens de zwangerschap vermijden of minimaliseren. U kunt activiteiten doen die u helpen uw stress en angst te verminderen, zoals ademhalen. Indien nodig kunt u naar een psychiater of psycholoog gaan.

Aantekeningen van SehatQ

De normale hartslag van zwangere vrouwen zal toenemen dan voor de zwangerschap. Dit komt omdat zwangere vrouwen verwijding en vergroting van bloedvaten ervaren. Bovendien heeft het lichaam van zwangere vrouwen ook meer bloedvolume nodig om via de placenta zuurstof en voedingsstoffen aan de foetus te leveren. Ga onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde verloskundige en cardioloog als u zich voelt:
  • Duizelig
  • Ondraaglijke pijn op de borst
  • Onstabiele hartslag
  • Grote hoofdpijn.
Als u nog vragen heeft over de normale hartslag van zwangere vrouwen, kunt u ook gratis een arts raadplegen op: HealthyQ gezinsgezondheidsapp . Download de app nu op Google Play en de Apple Store. [[Gerelateerd artikel]]
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found