Heb je ooit het gevoel gehad dat je benen ineens slap werden? Je moet het niet onderschatten omdat deze aandoening kan wijzen op bepaalde gezondheidsproblemen. Niet zelden vind je het ook moeilijk om te staan of te lopen omdat je benen zwak aanvoelen. Zwakke benen worden niet altijd veroorzaakt door hoe hard of hoe vaak u uw voeten gebruikt bij activiteiten. Hoewel het soms effect kan hebben, zijn er verschillende andere oorzaken van zwakke benen waar je op moet letten.
Oorzaken van zwakke benen
Oorzaken van zwakke benen kunnen variëren, variërend van kleine problemen zoals spierpijn tot aandoeningen waarop moet worden gelet, zoals symptomen van een beroerte.
1. Vertraagde spierpijn (DOMS)
DOMS kan zwakke benen veroorzaken DOMS is spierpijn die gewoonlijk ongeveer 1-2 dagen na het starten van een nieuwe trainingsroutine optreedt, het veranderen van uw gebruikelijke trainingsroutine of het verhogen van de duur of intensiteit van de training. Niet alleen pijn, deze aandoening kan ook tijdelijke zwakte in de benen veroorzaken.
2. Symptomen van een beroerte
Een beroerte ontstaat wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt afgesneden, waardoor een bloedvat in de hersenen barst. De hersenen beginnen uiteindelijk zuurstof en voedingsstoffen te verliezen, waardoor hersencellen en -functie verloren gaan. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat het gezicht, de armen of de benen plotseling slap worden. U kunt ook uw evenwicht verliezen en moeite hebben met staan of lopen. Andere symptomen van een beroerte die u kunt ervaren, zijn ernstige hoofdpijn, moeite met spreken, plotselinge verwardheid en hangend aan één kant van het gezicht.
3. Multiple sclerose (MS)
De volgende oorzaak van zwakke benen is multiple sclerose (MS). Dit is een auto-immuunziekte van het centrale zenuwstelsel die verschillende symptomen kan veroorzaken, waaronder zwakte of gevoelloosheid in de benen, moeite met lopen, tremoren, acute en chronische pijn en gezichtsstoornissen. MS-symptomen kunnen op elk moment terugkeren of zelfs erger worden.
4. Ischias
Ischias kan uitstralen naar de benen Ischias is pijn in de onderrug die kan uitstralen naar de heupen, billen en benen. Deze aandoening treft meestal één kant van het lichaam als gevolg van een beknelde zenuw in de onderrug. De pijn varieert van dof tot scherp. Daarnaast kan het ook erger worden als je te lang zit of niest. Ischias kan er ook voor zorgen dat de benen plotseling zwak of gevoelloos worden.
5. Perifere neuropathie
Perifere neuropathie is zenuwbeschadiging aan het perifere zenuwstelsel. Deze aandoening kan het gevolg zijn van letsel, infectie en een aantal andere aandoeningen, waaronder diabetes en hypothyreoïdie. Symptomen van perifere neuropathie beginnen meestal met gevoelloosheid of tintelingen in de benen en verspreiden zich vervolgens naar andere delen van het lichaam. Daarnaast kunt u ook last krijgen van zwakke benen, pijn die 's nachts erger wordt, een branderig of bevriezend gevoel, pijn zoals een elektrische schok en moeite met lopen.
6. Voettrauma
Traumatische verwondingen aan de benen of het bekkengebied kunnen spieren, zenuwen of gewrichten beschadigen, waardoor de benen zwak en machteloos worden. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een zeer harde impact. Als u een ernstig been- of heupletsel heeft, zult u over het algemeen pijn voelen. Als uw ruggengraat of ruggenmerg echter ernstig beschadigd is, kunt u normaal geen pijn voelen.
7. Amyotrofische laterale sclerose (ALS)
Een van de zeldzamere mogelijke oorzaken van slappe benen is:
amyotrofische laterale sclerose (ALS). ALS is een aandoening waarbij de motorneuronen die vrijwillige spierbewegingen aansturen, beschadigd zijn en niet meer functioneren, wat verschillende problemen veroorzaakt. Symptomen verschijnen geleidelijk en kunnen variëren, waaronder zwakke been- of armspieren, spierstijfheid, spiertrekkingen, moeite met spreken of slikken, en frequent struikelen of laten vallen van voorwerpen.
8. Guillain Barré Syndroom
Guillain Barre-syndroom is een zeldzame neurologische aandoening die optreedt wanneer het immuunsysteem een deel van het zenuwstelsel van het lichaam aanvalt. Het belangrijkste symptoom van dit syndroom is zwakte aan beide zijden van het lichaam, zoals beide benen of armen. U kunt ook pijn of tintelingen in uw benen, abnormale bloeddruk of hartslag, moeite met lopen en moeite hebben met praten of kauwen. Symptomen kunnen uren, dagen of weken aanhouden. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe om te gaan met zwakke benen?
Als u zwakke benen ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor een juiste behandeling. Uw arts zal tests uitvoeren om de onderliggende oorzaak van uw aandoening vast te stellen. De behandeling zal gebaseerd zijn op de oorzaak. Als zwakke benen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door DOMS, moet u voldoende rusten, ijs op uw voeten aanbrengen of vrij verkrijgbare pijnstillers nemen. Als de oorzaak van de zwakke benen wordt veroorzaakt door ischias, kunt u een aantal behandelingen ondergaan, zoals fysiotherapie, ontstekingsremmende medicijnen of medicijnen die in het getroffen gebied worden geïnjecteerd. Als uw toestand niet verbetert of verslechtert, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Meer bespreken over zwakke benen?
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play .
DOMS kan zwakke benen veroorzaken DOMS is spierpijn die gewoonlijk ongeveer 1-2 dagen na het starten van een nieuwe trainingsroutine optreedt, het veranderen van uw gebruikelijke trainingsroutine of het verhogen van de duur of intensiteit van de training. Niet alleen pijn, deze aandoening kan ook tijdelijke zwakte in de benen veroorzaken. 
Ischias kan uitstralen naar de benen Ischias is pijn in de onderrug die kan uitstralen naar de heupen, billen en benen. Deze aandoening treft meestal één kant van het lichaam als gevolg van een beknelde zenuw in de onderrug. De pijn varieert van dof tot scherp. Daarnaast kan het ook erger worden als je te lang zit of niest. Ischias kan er ook voor zorgen dat de benen plotseling zwak of gevoelloos worden. 
