Elke dag communiceren we door geluiden te maken. Wat gebeurt er als de stem niet goed werkt door problemen zoals stembandknobbeltjes en poliepen? Blijkbaar is een van de sleutels tot preventie te begrijpen hoe om te gaan met een droge keel. De stembanden hebben de vorm van flexibel spierweefsel en bevinden zich naast elkaar in de stembox. Net als andere weefsels in het menselijk lichaam kunnen ook stembanden geïrriteerd of zelfs beschadigd raken. Irritatie van de stembanden zal niet door de patiënt worden gevoeld totdat de symptomen ernstiger worden. Meestal wordt dit ervaren door mensen die hun stem luid gebruiken en elke dag moeten schreeuwen. Heb je ooit een droge keel gevoeld als je de hele tijd schreeuwde? Het is het signaal van het lichaam om de stembanden te laten rusten. Als de stem voortdurend wordt misbruikt, is het niet uitgesloten dat de stembanden geïrriteerd raken.
Hoe een droge keel te behandelen?
Voordat u naar de dokter gaat, is een van de anticiperende stappen die u moet weten, hoe u omgaat met een droge keel en andere irriterende problemen in de keel. Hier zijn enkele manieren waarop u het thuis zelf kunt doen:
1. De stembanden laten rusten
Vermijd te veel praten of zelfs schreeuwen. Gebruik zoveel mogelijk lichaamstaal of andere media om met anderen te communiceren.
2. Niet fluisteren
Sommigen denken dat het tegenovergestelde van schreeuwen – namelijk fluisteren – een manier is om irritatie van de stembanden te verminderen. Dit is een grote fout. In feite veroorzaakt fluisteren nog meer wrijving op de stembanden.
3. Schraap je keel niet
Ook al is er een sterke drang om je keel te schrapen, vermijd de drang om je keel te schrapen zo veel mogelijk. Het vasthouden van deze hoest zal de ontsteking van de stembanden verhogen en de irritatie in de keel verergeren.
4. Drink veel
Niet genoeg drinken kan een droge keel veroorzaken. De meest effectieve manier om dit te overwinnen, is door veel water te drinken. Dit zal helpen de keel te bevochtigen en de symptomen van irritatie van de stembanden te verlichten. Elke dag minstens 8 glazen water drinken kan het slijm in de keel verminderen en verdunnen.
5. Vermijd cafeïne en alcohol
Blijkbaar kan de consumptie van cafeïne en alcohol ervoor zorgen dat de keel nog droger wordt
6. Gebruik bevochtiger
Installeren
bevochtiger of een luchtbevochtiger in de kamer kan helpen om de luchtwegen vrij te maken.
7. Neem een warm bad
Blijkbaar kan de stoom die wordt ingeademd bij het nemen van een warm bad de keel bevochtigen en de luchtwegen helpen verlichten. Gorgelen met zout water tijdens het baden helpt ook bij een droge keel.
8. Stoppen met roken
Een andere manier om met een droge keel om te gaan die niet minder effectief is, is door te stoppen met roken. Roken kan de keel droog maken en vatbaar voor irritatie.
9. Kauwgom
Kauwgom of zuigtabletten kunnen de speekselproductie stimuleren. Zo zal de keel meer opgelucht en comfortabeler zijn.
10. Vermijd allergenen
Als er dingen zijn die allergieën of allergenen om je heen veroorzaken, vermijd ze dan zoveel mogelijk omdat ze de irritatie van de stembanden kunnen verergeren. De manieren om met een droge keel om te gaan hierboven kun je zelf doen, zelfs zonder dat je er extra energie aan hoeft te besteden. Eén ding is absoluut noodzakelijk: commitment. Weersta de drang om te eten of doe precies het tegenovergestelde van je hoofddoel: van een droge keel afkomen. Zorg voor uw stembanden, het enige dat het u gemakkelijk maakt om te communiceren en te praten.
Oorzaken van een droge keel
Naast het begrijpen hoe je om moet gaan met een droge keel, helpt het je ook om de verschillende oorzaken te kennen. Dit wordt gedaan om het "komen" van een droge keel in de toekomst te voorkomen. De volgende zijn enkele van de oorzaken van een droge keel om op te letten:
Een droge keel kan worden veroorzaakt door uitdroging. Dit is een teken dat het lichaam uitgedroogd is. Daarnaast zorgt uitdroging ervoor dat de speekselproductie wordt verstoord met als gevolg een droge mond en keel.
Als je de gewoonte hebt om met je mond open te slapen, pas dan op! Dit komt omdat deze gewoonte een droge mond en keel kan veroorzaken. Houd er rekening mee dat de gewoonte om met je mond open te slapen ervoor zorgt dat je door je mond ademt terwijl je slaapt. Maak daarom van deze gewoonte af en raadpleeg een arts.
Verkoudheid is een veel voorkomende ziekte die wordt veroorzaakt door infectie met verschillende virussen. Virale infecties kunnen de keel droog en jeukend maken. Andere symptomen van verkoudheid zijn hoesten, niezen, verstopte neus, pijn in het lichaam en koorts.
Net als verkoudheid wordt ook griep veroorzaakt door een virale infectie. Griepsymptomen zijn echter meestal ernstiger dan verkoudheid. Naast een droge keel kan griep ook koorts, koude rillingen, hoesten, verstopte neus, pijnlijke spieren, hoofdpijn, zwakte, misselijkheid en diarree veroorzaken.
Laryngitis is een aandoening die het gevolg is van een ontsteking van uw strottenhoofd in de keel, het strottenhoofd. Deze aandoening wordt veroorzaakt door irritatie, infectie of overmatig gebruik. Naast een droge keel kan deze aandoening heesheid, droge hoest en keelpijn veroorzaken. De verschillende ziekten hierboven zijn kleine voorbeelden van de vele oorzaken van een droge keel. Daarom wordt u geadviseerd om naar de dokter te gaan en te achterhalen wat de oorzaak is van uw droge keel.
Beroepen die gevoelig zijn voor misbruik van stembanden
Er zijn veel aandoeningen of zelfs beroepen waardoor een persoon vaak zijn stembanden misbruikt. Als het maar af en toe gebeurt, zoals wanneer je midden in een heel luidruchtig feest moet schreeuwen en zingen, kan het gevolg zijn dat de volgende dag de stem hees wordt. Er zijn echter enkele beroepen die gevoelig zijn voor misbruik van de stembanden. Erger nog, dit gebeurt de hele tijd. Enkele van deze beroepen zijn:
- Sportdocent of coach
- Zanger
- Acteur
- Werknemers op lawaaierige plaatsen (restaurants/pubs)
Er zijn veel andere banen waarbij mensen constant moeten schreeuwen of hun stembanden moeten dwingen om extra hard te werken. Meestal wordt hen gevraagd hun stem enige tijd te laten rusten om te anticiperen op irritatie van de stembanden.
Symptomen van stembandaandoeningen
In grote lijnen kunnen stembandaandoeningen worden onderverdeeld in twee veelvoorkomende problemen, namelijk de groei van knobbeltjes en poliepen op de stembanden. Wanneer het zich voordoet, zal de patiënt enkele symptomen voelen, zoals:
- Het geluid gaat verloren en komt nooit meer terug
- Moeilijk te slikken
- Een brok in de keel voelen
- Pijn
- Bloedende hoest
- Stem verschijnt maar hees
- Maak een hard geluid bij het ademen
Droge keel en stembandaandoeningen
Met de stembanden kan elk individu geluiden maken terwijl er lucht doorheen stroomt. Wanneer stil of gedempt, scheiden de stembanden. Maar wanneer iemand een geluid maakt, bewegen deze twee elastische banden samen. Als het geluid dat uit iemands mond komt vaak hees is, betekent dit dat er een probleem is en dat u moet weten hoe u met een droge keel om moet gaan. Als dit niet wordt aangevinkt, kan een persoon geen geluid of toon maken in overeenstemming met zijn wensen. Daarnaast zijn er verschillende andere factoren die ook keelirritatie en heesheid veroorzaken, zoals:
- Stijgend maagzuur
- rookgewoonte
- Frequente consumptie van overmatig alcohol of cafeïne
- Stembanden misbruiken om te schreeuwen
- Allergie
- Inademen van giftige stoffen
- Overmatig hoesten
In sommige gevallen kan deze heesheid niet als een ernstige zaak worden beschouwd, omdat deze na een paar dagen weer normaal kan worden. Dit is echter niet het geval als er tekenen zijn van poliepen en knobbeltjes op de stembanden. De belangrijkste kenmerken worden niet beter na 10 dagen. Wanneer dit gebeurt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Later zal de arts zorgvuldig naar de toestand van de stembanden kijken om de diagnose te stellen.
Er zijn veel aandoeningen of zelfs beroepen waardoor een persoon vaak zijn stembanden misbruikt. Als het maar af en toe gebeurt, zoals wanneer je midden in een heel luidruchtig feest moet schreeuwen en zingen, kan het gevolg zijn dat de volgende dag de stem hees wordt. Er zijn echter enkele beroepen die gevoelig zijn voor misbruik van de stembanden. Erger nog, dit gebeurt de hele tijd. Enkele van deze beroepen zijn: 
In grote lijnen kunnen stembandaandoeningen worden onderverdeeld in twee veelvoorkomende problemen, namelijk de groei van knobbeltjes en poliepen op de stembanden. Wanneer het zich voordoet, zal de patiënt enkele symptomen voelen, zoals: 
