Als u zich te moe voelt of na het sporten, is het normaal dat u zich koud en pijnlijk voelt. Bij het doen van oefeningen met hoge intensiteit, DOMS (
vertraagd optredende spierpijn) het gevolg zou kunnen zijn. Bovendien kan een koud en pijnlijk lichaam een aanwijzing zijn voor andere medische aandoeningen. Iedereen kan een andere intensiteit en frequentie van pijn voelen. Er zijn mensen die lichaamspijnen overwinnen door zichzelf te masseren, sommigen raadplegen een arts.
De oorzaak van het lichaam voelt koud en pijnlijk aan
Over het algemeen, wanneer het lichaam koud en pijnlijk aanvoelt, zijn andere begeleidende symptomen zwakte, koude rillingen en andere symptomen, zoals bij griep. De meeste oorzaken van verkoudheid en pijn zijn behandelbaar en ongevaarlijk. Maar soms zijn lichaamspijnen een teken van een ernstige medische aandoening. Enkele van de oorzaken van het koud en pijnlijk aanvoelen van het lichaam zijn:
1. Neem medicijnen
Sommige soorten medicijnen, zoals medicijnen die gericht zijn op het reguleren van de bloeddruk, kunnen bijwerkingen veroorzaken als het lichaam koud en pijnlijk aanvoelt. Bovendien kan hetzelfde effect ook worden gevoeld wanneer een persoon stopt met alcohol of stopt met het gebruik van illegale drugs.
2. Vloeistofretentie
Het lichaam kan vochtretentie of vochtophoping in het lichaam ervaren, waardoor zwelling ontstaat. Daarnaast gaan andere symptomen ook gepaard met pijn, krampen en spierpijn. Sommige aandoeningen die ervoor zorgen dat het lichaam vochtretentie ervaart, zijn hypothyreoïdie
, congestief hartfalen, levercirrose, ondervoeding, chronische nierproblemen en problemen met het lymfestelsel.
3. Fibromyalgie
Fibromyalgie is pijn, zwakte en spierstijfheid door het hele lichaam. Deze toestand houdt op de lange termijn aan. De oorzaak van fibromyalgie is de reactie van het centrale zenuwstelsel wanneer het lichaam pijn voelt.
4. Virale of bacteriële infectie
Wanneer een persoon een bacteriële of virale infectie heeft, kan het lichaam koud en pijnlijk aanvoelen. Dit gebeurt omdat het immuunsysteem witte bloedcellen stuurt om bacteriën of virussen te bestrijden die een infectie veroorzaken. Als gevolg hiervan ontstaat er een ontsteking waardoor de spieren van het lichaam stijf en pijnlijk aanvoelen.
5. Hypokaliëmie
Hypokaliëmie is een aandoening waarbij het kalium- of kaliumgehalte van een persoon te laag is in hun bloedbaan. Als gevolg hiervan wordt de spier- en zenuwfunctie aangetast. Mensen met hypokaliëmie voelen zich niet alleen pijnlijk en koud, maar gaan ook gepaard met spierkrampen en zwakte.
6. Stress
Stress kan pijn veroorzaken.Het ervaren van stress maakt het lichaam gespannen en in een staat van constante alertheid. Hierdoor kunnen de spieren stijf aanvoelen. Het lichaam wordt ook pijnlijk en koud. Dit zal ook een impact hebben op de manier waarop het lichaam reageert op infecties en ontstekingen.
7. Gebrek aan slaap
Het is erg belangrijk om een normale slaapkwaliteit te behouden, omdat dit van invloed is op veel dingen. Als twee kanten van een medaille, zullen mensen die moeite hebben met slapen een pijnlijk lichaam voelen. Aan de andere kant kunnen mensen die aan bepaalde chronische ziekten lijden ook moeite hebben om te rusten. Op de lange termijn zal een gebrek aan slaap een persoon moe maken. Als gevolg hiervan voelt het lichaam koud en pijnlijk en lusteloos aan. Gebrek aan slaap maakt het lichaam niet in staat om cellen en weefsels optimaal te regenereren.
8. Longontsteking
Het koud en pijnlijk voelen kan een indicatie zijn van een ernstige ziekte zoals longontsteking. Deze longinfectie kan gevaarlijk zijn als deze niet wordt behandeld. Het vermogen van het lichaam om zuurstof op te nemen kan sterk worden beïnvloed. Bij onvoldoende zuurstof kunnen rode bloedcellen en lichaamsweefsels niet optimaal functioneren. Als gevolg hiervan voel je pijn over je hele lichaam.
9. Auto-immuunziekte
Sommige auto-immuunziekten kunnen ervoor zorgen dat het lichaam koud en pijnlijk aanvoelt. Voorbeelden zoals lupus, myositis en
multiple sclerose. Deze aandoening treedt op omdat het immuunsysteem van de patiënt gezond weefsel aanvalt. [[Gerelateerd artikel]]
Het lichaam hanteren voelt koud en pijnlijk aan
Voldoende slaap kan de pijn verminderen.Afhankelijk van wat de oorzaak is, zal de arts de juiste behandeling voorschrijven. Daarnaast zijn er verschillende manieren om ongemak te verminderen, waaronder:
- Zorg voor voldoende rust zodat het lichaam cellen kan regenereren
- Drink veel water om te vermijden uitdroging
- Gebruik van niet-steroïde medicijnen om ontstekingen te behandelen
- Neem een warm bad om je spieren te ontspannen
Let ook op symptomen die een dringende medische behandeling vereisen, zoals moeite met slikken, braken met hoge koorts, stijve nek, gezichtsstoornissen, gevoeligheid voor licht, moeilijk bewegen van bepaalde lichaamsdelen. [[gerelateerde artikelen]] Om erachter te komen of de symptomen wanneer het lichaam koud en pijnlijk aanvoelt gevaarlijk zijn of niet,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Stress kan pijn veroorzaken.Het ervaren van stress maakt het lichaam gespannen en in een staat van constante alertheid. Hierdoor kunnen de spieren stijf aanvoelen. Het lichaam wordt ook pijnlijk en koud. Dit zal ook een impact hebben op de manier waarop het lichaam reageert op infecties en ontstekingen. 
Voldoende slaap kan de pijn verminderen.Afhankelijk van wat de oorzaak is, zal de arts de juiste behandeling voorschrijven. Daarnaast zijn er verschillende manieren om ongemak te verminderen, waaronder: 
