Pessimisme is een eigenschap die niet altijd nadelig is, hier is het bewijs

Pessimisme is een houding die ervoor zorgt dat een persoon de neiging heeft om aan het slechtst mogelijke te denken. Mensen met een pessimistisch perspectief, zien de wereld meer van de negatieve kant of wat de meeste mensen eigenlijk als realistisch beschouwen. Pessimisme is het tegenovergestelde van optimistisch. Mensen die pessimistisch zijn, beschouwen zichzelf vaker als een mislukkeling en zijn wantrouwend als het goed gaat. Omgekeerd hopen optimistische mensen altijd op het beste van wat ze doen en zijn ze beter in staat om lessen te trekken als dingen niet gaan zoals verwacht.

Pessimisme is gedrag met deze eigenschappen

Ben je een pessimist? De volgende zijn kenmerken die vaak voorkomen bij mensen met deze eigenschap.

• Streef niet naar iets wat je wilt, omdat je denkt dat je zeker zult falen
• Altijd denken dat er in elke situatie iets mis zal gaan
• Voel je verrast als iets gedaan wordt zonder problemen
• Denk altijd dat de risico's groter zijn dan de voordelen
• Voel je meer op je gemak in een eentonig leven dan jezelf uit te dagen om ten goede te veranderen
• Te veel focussen op je zwakke punten in plaats van je eigen sterke punten
• Eigen kunnen en ervaren onderschatten bedrieger syndroom
• Zich gestoord voelen door de optimistische houding van anderen
• Stel jezelf vaak negatieve dingen voor
• Denken dat aan alle goede dingen een einde zal komen, zodat je niet echt kunt genieten van het moment

Je hoeft niet alle bovenstaande eigenschappen te hebben om een ​​pessimist te worden genoemd. Maar als de meeste tijd wordt besteed aan het doen van de bovenstaande dingen, dan is er een mogelijkheid dat je een pessimistische aard hebt.

Het nadeel van een pessimist zijn

Soms is het heel natuurlijk om met een pessimistische blik naar het leven te kijken. Ieder mens moet een periode hebben die het moeilijk maakt om de goede kant van het leven te zien. Als dit perspectief echter voortdurend ingebed is, zijn er verschillende nadelen die je kunt voelen, zoals:

1. Het leven voelt donkerder aan

Een pessimist zijn zal het leven moeilijker maken. Je zult jezelf meer negatieve suggesties geven, het erg moeilijk vinden om je gelukkig of gelukkig te voelen, en altijd fouten in jezelf vinden.

2. Het is makkelijker om depressief te worden

Sommige kenmerken van pessimisme, zoals overmatige angst, slechte dingen over jezelf zeggen en altijd denken aan het ergste scenario, kunnen depressie veroorzaken.

3. Verminderde lichamelijke gezondheid

Mensen die pessimistisch zijn, hebben een hoger risico op verschillende ziekten, waaronder hartaandoeningen. Bovendien hebben mensen met deze eigenschap een lagere levensverwachting.

4. Meer vatbaar voor stress

Met alle negatieve dingen die zijn geest omringen, raken pessimistische mensen gemakkelijker gestrest. Ze zien niet de mooie dingen die zijn en kunnen gebeuren in het leven. Mensen die pessimistisch zijn, zijn meestal altijd ontevreden over hun leven omdat ze de dingen altijd van de negatieve kant bekijken. Lees ook: Hoe je vanuit jezelf mentaal sterk kunt worden

Een pessimistisch karakter hebben heeft ook voordelen

Hoewel pessimisme over het algemeen als iets negatiefs wordt beschouwd, heeft deze houding ook voordelen, zoals:

• Maak van iemand een goede leider

Tot op zekere hoogte kan een pessimist je een betere leider maken. Omdat deze eigenschap scepsis creëert, waardoor het gemakkelijker wordt om propaganda en leugens te herkennen die een team kunnen vernietigen.

• Meer ontvankelijk worden voor resultaten

Pessimistische mensen verwachten niet veel van de resultaten die worden behaald als ze iets doen. Aan de andere kant zullen mensen met deze houding ook completer zijn op het werk omdat ze denken dat negatieve dingen gemakkelijker zullen gebeuren.

• Wees alerter

Een klein beetje pessimisme dat in je opkomt, kan je ook alerter maken. Omdat dit gedrag je realistischer maakt in het zien van de wereld. Een gecontroleerde hoeveelheid pessimisme zal je bewust maken van de problemen die zich in het leven voordoen en vervolgens worden getriggerd om ze op te lossen. Lees ook:Giftige positiviteit, als positief zijn niet altijd goed is

Hoe zich te ontdoen van overmatig pessimisme?

Als een pessimistische houding dingen in je leven begint te belemmeren, dan wordt het tijd dat je die probeert te verminderen. Hier zijn een paar tips.

• Perspectief veranderen

Pessimistische mensen zijn doorgaans realistischer. Maar als het overdreven is, zal deze houding mensen meestal weghouden van de realiteit. Denken dat je een heel gemakkelijke klus misschien niet kunt klaren of denken dat niemand het begrijpt als je vrienden en partners hebt die je altijd vergezellen, zijn voorbeelden van onrealistisch denken dat pessimisten in hun hoofd kan hebben. Ze focussen te veel op deze angsten of negativiteit. Probeer daarom, om het te elimineren, opnieuw na te denken over het realistische niveau van de angst die wordt gevoeld.

• Maak een lijst met voor- en nadelen

Bijna alles in het leven heeft zijn voor- en nadelen. Soms vinden we het moeilijk om deze voordelen te zien. Door de voor- en nadelen van iets op te schrijven, kun je ze vergelijken en van gedachten veranderen dat niet alles hoeft te werken of negatief wordt.

• Op zoek naar optimistische vrienden

Omgaan met optimistische vrienden geeft je een nieuw perspectief op het leven. Ze zullen u ook helpen kansen te krijgen die eerder werden uitgesloten vanwege pessimisme.

• Leer van ervaring

Probeer je het verleden te herinneren. Natuurlijk, van alles wat je doet, zijn er happy endings. Dit betekent dat het pessimistische denken dat tot nu toe heeft bestaan ​​niet altijd bewezen is. [[gerelateerd-artikel]] Beseffen dat het ook goed kan aflopen, kan negatieve gevoelens een beetje wegwerken.

Een pessimistisch karakter hebben kan zowel voor- als nadelen hebben. De sleutel is dat je, zolang je het niet overdrijft, de goede kant van pessimisme kunt kiezen, dat meestal negatief is.