Lo han kuo is een fruitsoort uit de Cucurbitaceae of pompoengroep waarvan bekend is dat het een zoete smaak heeft. Deze vrucht staat ook bekend als traditioneel medicijn. Een van de meest populaire voordelen van lo huan kuo is het verlichten van keelpijn. Maar los daarvan kan lo han kuo ook als natuurlijke kunstmatige zoetstof worden gebruikt. Niet alleen dat, deze ene vrucht bevat ook antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die nuttig zijn voor de gezondheid, waaronder het voorkomen van een beroerte.
Gezondheidsvoordelen van lo huan kuo
Lo han kuo fruit
(Siraitia grosvenorii) of luo han guo, ook bekend als monniksvrucht, wordt al eeuwenlang gebruikt als een medicinaal mengsel om verschillende kwalen te behandelen. Behalve dat het een natuurlijke kunstmatige zoetstof is, zijn de voordelen van lo han kuo voor de gezondheid ook zeer talrijk, zoals:
1. Verlicht keelpijn
Het eerste voordeel van lo huan kuo is dat het een zere keel kan verlichten. Volgens een onderzoek uit 2011 functioneert het gehalte aan mogroside-verbindingen in lo han kuo als een antioxidant en ontstekingsremmer, die kan worden gebruikt om keelpijn te verlichten en slijm te verminderen.
2. Allergie overwinnen
De ontstekingsremmende eigenschappen van mogroside-verbindingen in lo han kuo-fruit zijn ook effectief bij het overwinnen van verschillende gezondheidsproblemen zoals allergieën, irritatie en ontsteking in externe en interne organen.
3. Zorgen voor een gezonde huid
Het gehalte aan mogrosides in lo han kuo werkt ook als een antioxidant die vrije radicalen bestrijdt die vroegtijdige veroudering veroorzaken. Daarom kan het consumeren van lo han kuo u helpen om voor uw huidgezondheid te zorgen.
4. Voorkom de verspreiding van kanker
Het volgende voordeel van lo han kuo is het voorkomen van de verspreiding van kankercellen. Het gehalte aan mogrosiden in deze vrucht kan de groei van kankercellen remmen.
5. Beheers de bloedsuikerspiegel
Het consumeren van lo han kuo kan helpen verminderen
bloedsuikerspiegel. Lo han kuo, dat nul calorieën bevat, is goed voor diabetici. De antioxidanten in deze vrucht zijn ook nuttig voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het slechte cholesterol dat diabetes en hart- en vaatziekten veroorzaakt. Bovendien is lo han kuo-extract 250 keer zoeter dan kristalsuiker, maar bevat het nul calorieën en koolhydraten. Het is niet verrassend dat lo han ko-extract vaak wordt gebruikt door mensen met diabetes die willen blijven genieten van de zoete smaak zonder zich zorgen te maken over het aantal calorieën dat binnenkomt. Lo han kuo-fruitextract wordt vaak gebruikt als een natuurlijke kunstmatige zoetstof die in voedsel en dranken wordt gemengd.
6. Voorkom beroerte en hart
Vanwege het vermogen om verschillende risico's op hart- en vaatziekten te overwinnen, is de antioxidant mogroside in lo han kuo fruit ook nuttig bij het voorkomen van beroertes en hartaandoeningen.
7. Verhoog het uithoudingsvermogen
Het volgende voordeel van lo han kuo is het vergroten van het uithoudingsvermogen. Het gehalte aan antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen in deze vrucht kan helpen het afweersysteem van het lichaam te verbeteren tegen verschillende ziektebedreigingen.
8. Help afvallen
Lo han kuo-fruit dat geen calorieën, koolhydraten en vet bevat, is ook goed voor consumptie als dieetvoeding. Deze vrucht is ook effectief om u te helpen gewicht te verliezen.
Dingen om te overwegen als je luo han guo wilt eten
Nadat je de voordelen kent, wil je misschien meteen op zoek naar lo han kuo fruit. Maar helaas is deze vrucht vrij moeilijk te verkrijgen en kan hij allergieën veroorzaken.
1. Moeilijk te krijgen
Ondanks dat het een groot aantal voordelen heeft, is lo han kuo-fruit moeilijk te telen in Indonesië. De kosten van het exporteren van dit fruit zijn ook zo duur dat het vaak moeilijk te bereiken is.
2. Veroorzaakt allergieën
Hoewel het zeer zeldzaam is, kan lo han kuo-fruit er ook voor zorgen dat sommige mensen allergieën krijgen, vooral mensen die allergisch zijn voor planten zoals komkommers en pompoenen. Personen met een lo han kuo-allergie vertonen gewoonlijk symptomen in de vorm van huiduitslag en jeuk, zwelling van de tong, duizeligheid en misselijkheid, snelle pols en ademhalingsmoeilijkheden. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Naast dat het direct wordt gegeten, wordt lo han kuo-fruit vaak geëxtraheerd en gebruikt als kunstmatige zoetstof. Lo han kuo-extract wordt vaak gemengd in koffie, thee, limonade, smoothies, yoghurt en bewerkte cakes die goed zijn voor diabetici. Als u rechtstreeks met een arts wilt overleggen over de voordelen van lo huan kuo en andere gezonde voedingsmiddelen, dan kan dat:
chat arts op de SehatQ family health app.Download de app nu op Google Play en de Apple Store.
Het consumeren van lo han kuo kan helpen verminderen
