De benen zijn een van de hardst werkende delen van het lichaam. Behalve dat het een bewegingsmiddel is, moeten de benen ook de last van het lichaam dragen tijdens dagelijkse activiteiten. Zeker als je van sporten houdt, kun je er zeker van zijn dat je voeten nog harder werken. Daarom zijn de voeten behoorlijk vatbaar voor problemen. De oorzaken van pijn in de benen kunnen variëren van gewrichten, spieren, botten, zenuwen of door problemen met bloedvaten. Iedereen heeft een andere levensstijl en voetgezondheid. Daarom kunt u pijn in de benen ervaren door één oorzaak of zelfs complicaties door verschillende oorzaken.
Aandoeningen van bloedvaten die pijn in de benen veroorzaken
Aandoeningen van de bloedvaten kunnen zeer vervelende pijn in de benen veroorzaken. Hoewel de kans op overlijden kleiner is, kunnen vaatziekten complicaties veroorzaken en uw kwaliteit van leven verminderen. De volgende zijn twee vaatziekten die pijn in de benen veroorzaken.
1. Perifere arteriële ziekte (PAP)
Perifere aderziekte Perifere aderziekte (PAD) is een vorm van vernauwing van de slagaders (atherosclerose). De hoeveelheid vet en cholesterol kan plaque-afzettingen in bloedvaten worden en vernauwing veroorzaken. Dezelfde ziekte is de belangrijkste oorzaak van een beroerte en een hartaanval. Mensen met een hoger risico op het ontwikkelen van PAP zijn mensen met een rookgewoonte, een hoog cholesterolgehalte, een hoge bloeddruk en vooral mensen met diabetes. Perifere aderziekte kan ervoor zorgen dat beenspieren pijn ervaren door een gebrek aan zuurstoftoevoer. Veel voorkomende symptomen van PAP zijn krampen en pijn in de voetzolen, dijen, billen en meestal de kuiten. Pijn in de benen als gevolg van PAP wordt gevoeld en wordt erger tijdens het lopen en verbetert meestal na het stoppen met lopen en rusten. Andere symptomen zijn een zwakke pols in de onderste slagaders, blauwe plekken aan de onderkant van de benen die niet genezen, een bleke huid en een koud gevoel. Vaak voelen mensen met PAP dat hun benen zwaar en snel moe worden.
2. Chronische veneuze insufficiëntie (IVK)
Chronische veneuze insufficiëntie (IVK) is een ziekte die ervoor zorgt dat de voeten en voetzolen opgezwollen raken. Net als PAP is IVK ook een ziekte die verband houdt met de bloedcirculatie. Bij IVK wordt de bloedcirculatie in de aderen verstoord door beschadiging van de kleppen in de aderen. Bloed dat zich ophoopt en moeilijk naar het hart kan stromen, sijpelt dan en veroorzaakt zwelling in de benen. Andere IVK-symptomen naast zwelling zijn:
- Pijn in de benen bij het lopen
- Spataderen
- Ontsteking van de huid (dermatitis) en zweren
- Open wonden die moeilijk te genezen zijn, vooral op de enkels
- Cellulitis
- Voeten voelen zwaar en jeuken.
[[Gerelateerd artikel]]
Pijn in de benen door bloedvataandoeningen overwinnen
Behandeling van pijn in de benen als gevolg van aandoeningen van de bloedvaten kan variëren afhankelijk van de oorzaak en de ernst.
1. Behandeling van perifere arteriële ziekte (PAP) pijn
Er is geen remedie voor PAP, maar veranderingen in levensstijl en medicatie kunnen de symptomen en pijn van PAP verminderen. Mensen met PAP wordt geadviseerd om te stoppen met roken en te bewegen door zo ver en zo lang mogelijk te lopen. Wanneer uw voeten pijn beginnen te doen, laat uw voeten dan onmiddellijk rusten. Nadat de symptomen zijn verdwenen, loopt u onmiddellijk terug totdat de pijn weer verschijnt. Herhaal deze oefening gedurende 3 maanden, 2 uur per week hardlopen.
2. Het overwinnen van pijn als gevolg van chronische veneuze insufficiëntie (IVK)
Pijn bij IVK-ziekte kan op de volgende manieren worden verlicht:
- Breng uw voeten omhoog zodat ze hoger zijn dan uw lichaam, om de bloedtoevoer naar uw hart te bevorderen. U kunt kussens op uw voeten gebruiken als u ligt of met uw voeten tegen een muur leunen.
- Vermijd te lang zitten of staan. Beweeg af en toe uw tenen omhoog als u lang in één positie blijft.
- Het gebruik van compressiekousen kan ook helpen om de veneuze bloedstroom te pompen.
- Aanvullende behandeling kan nodig zijn als irritatie of huidziekte optreedt volgens de symptomen.
Als de symptomen niet verdwijnen met niet-chirurgische maatregelen, kan een operatie nodig zijn om pijn in het been te behandelen.
