Veel mensen snakken naar een lieve glimlach. De reden is dat een lieve glimlach iemands zelfvertrouwen kan vergroten. Onder bepaalde omstandigheden kunt u echter terughoudend zijn om te pronken met een lieve glimlach. In feite is het maken van een lieve glimlach niet moeilijk, zolang je maar weet hoe je een lieve glimlach kunt maken.
Hoe maak je een lieve en charmante glimlach
Een glimlach is een van de eerste dingen die andere mensen opmerken over een persoon. Ongetwijfeld verlangen veel mensen naar een lieve glimlach. Een charmante en lieve glimlach krijgen kan echter niet meteen gebeuren. Er zijn namelijk verschillende manieren nodig om een lieve glimlach te krijgen. Dus hoe?
1. Poets je tanden regelmatig twee keer per dag
Door uw tanden ijverig te poetsen, kunnen uw tanden witter en gezonder worden.Een manier om een lieve glimlach te krijgen, is door er een gewoonte van te maken uw tanden te poetsen. Als u uw tanden ijverig minstens twee keer per dag poetst, kunnen uw tanden witter en gezonder worden dan mensen die zelden hun tanden poetsen. De reden is dat verharde tandplak als gevolg van het zelden poetsen van uw tanden zich kan ophopen, zodat uw mond ongemakkelijk aanvoelt. Als het zo is, vind je het ook moeilijk om te pronken met een van nature lieve glimlach, toch? Welnu, de juiste manier om je tanden te poetsen is om de richting van het tandvlees naar de tanden te volgen. Richt de borstel dus voor de boventanden van boven naar beneden. Richt de borstel ondertussen voor de ondertanden van onder naar boven. Denk eraan, poets uw tanden niet te hard en met druk omdat dit het tandglazuur en de dentinelaag kan beschadigen. In plaats van wit te worden, kunnen uw tanden gelig van kleur worden.
2. Gebruik een tandenborstel van goede kwaliteit
Routinematig tandenpoetsen moet gepaard gaan met het gebruik van een tandenborstel van goede kwaliteit. Momenteel zijn er veel soorten tandenborstels die het voor gebruikers gemakkelijker kunnen maken en de resultaten bij het tandenpoetsen kunnen maximaliseren. Kies vooral een tandenborstel met zachte haren en een comfortabele grip. Het gebruik van een tandenborstel met borstelharen die vaak ruw zijn, kan uw tandvlees en tandglazuur beschadigen. Pas daarnaast ook het gebruik van een tandenborstel aan op de conditie van je gebit en mond.
3. Doe het flossen tand
Naast regelmatig je tanden poetsen, doe je
flossen tanden kunnen je glimlach ook zo lief maken.
flossen Tandjes krijgen is een methode om de tanden te reinigen met behulp van speciale dunne draadjes die tussen de tanden worden gestoken.
flossen Gebitsreiniging is bedoeld om tandplak tussen de tanden te verwijderen dat voor een tandenborstel moeilijk te bereiken is. je kunt doen
flossen tanden elke dag om tandbederf en tandvleesontsteking (gingivitis) te helpen voorkomen. Als er niets aan wordt gedaan, kunnen tandplak en tandsteen zich ophopen onder het tandvlees, wat uiteindelijk parodontitis veroorzaakt, een ernstige tandvleesontsteking die gepaard gaat met botafbraak. Stappen om te doen
flossen tanden correct, namelijk:
- Gebruik tandzijde van ongeveer 45 centimeter lang. Wikkel vervolgens de uiteinden om de middelvingers van beide handen.
- Houd de tandzijde tussen duim en wijsvinger met een lengte van 2,5 centimeter flosdraad tussen uw vingers. Houd de draad stevig vast en zorg ervoor dat deze niet losraakt.
- Steek de floss langzaam tussen de tanden door de floss heen en weer te bewegen totdat deze tussen de tanden past. Denk eraan, rijg de floss niet hard in de tandopening.
- Wanneer de floss het tandvlees raakt, vormt de floss een "C" -vorm. Wrijf vervolgens de floss tegen het tandoppervlak als de floss stevig op zijn plaats zit.
- Schuif de floss weg van het tandvlees en doe hetzelfde aan de andere kant van de tand.
- bij het doen flossen tanden, vergeet niet om alle kanten van de tanden schoon te maken, inclusief het gebied achter de achterste kiezen.
- Doen flossen patroon tanden. Bijvoorbeeld van de versnelling linksboven naar rechts, dan verder naar de versnelling linksonder naar rechts.
4. Beperk het drinken van thee en koffie
Vlekken die afkomstig zijn van cafeïne kunnen gele tanden veroorzaken.De volgende manier om een zoete glimlach te maken, is door het drinken van thee en koffie te beperken. Ja, dranken zoals thee en koffie bevatten veel cafeïne, wat het tandglazuur langzaam kan aantasten als het continu wordt geconsumeerd. De vlekken die door cafeïne worden achtergelaten, kunnen zich op het oppervlak van de tanden nestelen en als ze te lang blijven zitten, zelfs zonder regelmatig spoelen en poetsen, kunnen de tanden geel worden. Als gevolg hiervan wordt de kleur van je tanden onaantrekkelijk, waardoor je terughoudend bent om te pronken met een lieve glimlach. Als oplossing kun je thee of koffie drinken met een rietje in plaats van direct aan de drank te nippen. Hiermee kunt u het risico verminderen dat cafeïne te lang op het tandoppervlak blijft zitten.
5. Rook niet
Rokers hebben over het algemeen gelere tanden dan niet-rokers. Dit kan gebeuren vanwege het nicotine- en teergehalte in tabak. Soms kunnen vlekken veroorzaakt door sigaretten nog steeds worden verwijderd door zorgvuldig uw tanden te poetsen. In sommige gevallen kunnen deze vlekken echter in de tanden sijpelen, zodat ze aan het tandglazuur blijven kleven. Niet alleen dat, roken kan ook de tand- en mondgezondheid schaden, zoals het risico op een droge mond, tandvleesaandoeningen en tandbederf. Deze aandoening kan uw uiterlijk beïnvloeden. Daarom, als je een gezonde, lieve glimlach wilt, moet je langzaam stoppen met roken.
6. Gebruik veilige producten voor het bleken van tanden
Het gebruik van producten voor het bleken van tanden kan je ook helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en een lieve en charmante glimlach te krijgen. Voordat u echter een beslissing neemt over het gebruik van producten voor het bleken van tanden, is het het beste als u eerst uw tandarts raadpleegt om erachter te komen wat voor soort tandenbleekproduct u nodig heeft. De reden is dat er verschillende producten voor het bleken van tanden beschikbaar zijn, zoals tandpasta's voor het bleken van tanden, gels voor het bleken van tanden, procedures voor het bleken van lasers of andere medische procedures om tanden witter te maken. Bovendien heeft elk tandbleekproduct zeker zijn eigen voor- en nadelen. Whitening tandpasta kan bijvoorbeeld worden gebruikt door koffie- en theekenners. Ondertussen kan laserbleekwerking de snelste resultaten bieden en tegelijkertijd maximale kracht bieden bij het bleken van tanden. Het is dus belangrijk om het gebruik van producten voor het bleken van tanden aan te passen aan uw behoeften.
7. Drink meer water
Veel water drinken kan je tanden en mond gezond houden. Een andere manier om een lieve glimlach te krijgen die niet minder belangrijk is, is door meer water te drinken. Het heeft niet alleen een positief effect op het lichaam, meer water drinken kan ook helpen om tanden te reinigen en tandbederf en tandbederf te voorkomen.
8. Neem regelmatig contact op met de tandarts
Zorg voor regelmatige tandheelkundige en mondgezondheidscontroles. Zeker als je klachten hebt aan je gebit en mond. Want klachten in het gebit en in de mond kunt u het beste laten nakijken door een tandarts. Bovendien kunnen problemen met tanden en mond niet vanzelf genezen, maar moeten ze worden behandeld met een arts. Afhankelijk van de oorzaak van de klachten in uw gebit en mond zal de arts een passende behandeling geven. Van medische procedures tot het toedienen van bepaalde medicijnen. Daarnaast is het ook aan te raden om, ook als er geen klachten zijn aan het gebit en de mond, minimaal twee keer per jaar regelmatig op controle te blijven. Deze stap zorgt ervoor dat de conditie van uw tanden en mond echt gezond is. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Pronken met een lieve glimlach kan inderdaad het zelfvertrouwen vergroten. Als u zich echter terughoudend of beschaamd voelt om een rij tanden te laten zien door een lieve glimlach, kan het geen kwaad om hierboven op een natuurlijke manier een lieve glimlach te maken. Naast een lieve glimlach krijgt u meer vertrouwen in de conditie van uw goed onderhouden gebit.
Door uw tanden ijverig te poetsen, kunnen uw tanden witter en gezonder worden.Een manier om een lieve glimlach te krijgen, is door er een gewoonte van te maken uw tanden te poetsen. Als u uw tanden ijverig minstens twee keer per dag poetst, kunnen uw tanden witter en gezonder worden dan mensen die zelden hun tanden poetsen. De reden is dat verharde tandplak als gevolg van het zelden poetsen van uw tanden zich kan ophopen, zodat uw mond ongemakkelijk aanvoelt. Als het zo is, vind je het ook moeilijk om te pronken met een van nature lieve glimlach, toch? Welnu, de juiste manier om je tanden te poetsen is om de richting van het tandvlees naar de tanden te volgen. Richt de borstel dus voor de boventanden van boven naar beneden. Richt de borstel ondertussen voor de ondertanden van onder naar boven. Denk eraan, poets uw tanden niet te hard en met druk omdat dit het tandglazuur en de dentinelaag kan beschadigen. In plaats van wit te worden, kunnen uw tanden gelig van kleur worden. 
Vlekken die afkomstig zijn van cafeïne kunnen gele tanden veroorzaken.De volgende manier om een zoete glimlach te maken, is door het drinken van thee en koffie te beperken. Ja, dranken zoals thee en koffie bevatten veel cafeïne, wat het tandglazuur langzaam kan aantasten als het continu wordt geconsumeerd. De vlekken die door cafeïne worden achtergelaten, kunnen zich op het oppervlak van de tanden nestelen en als ze te lang blijven zitten, zelfs zonder regelmatig spoelen en poetsen, kunnen de tanden geel worden. Als gevolg hiervan wordt de kleur van je tanden onaantrekkelijk, waardoor je terughoudend bent om te pronken met een lieve glimlach. Als oplossing kun je thee of koffie drinken met een rietje in plaats van direct aan de drank te nippen. Hiermee kunt u het risico verminderen dat cafeïne te lang op het tandoppervlak blijft zitten. 
Veel water drinken kan je tanden en mond gezond houden. Een andere manier om een lieve glimlach te krijgen die niet minder belangrijk is, is door meer water te drinken. Het heeft niet alleen een positief effect op het lichaam, meer water drinken kan ook helpen om tanden te reinigen en tandbederf en tandbederf te voorkomen. 
