Tijdens de zwangerschap zijn er nogal wat taboes waarmee moeders rekening moeten houden, vooral met betrekking tot de soorten inname die kunnen worden geconsumeerd. Sommige soorten voedingsmiddelen die meestal veilig zijn, worden aanbevolen om tijdens de zwangerschap te verminderen. Is saté er een van? Sate is een typisch Indonesisch culinair dat brede fans heeft, ook zwangere vrouwen. Er zijn echter enkele zwangere vrouwen die aarzelen om dit voedsel te eten omdat ze zich zorgen maken over het risico op bijwerkingen die de gezondheid van de foetus kunnen verstoren.
Mogen zwangere vrouwen saté eten?
Zwangere vrouwen kunnen saté eten Zwangere vrouwen kunnen saté van dierlijk vlees eten zolang het voedsel schoon is verwerkt en je er zeker van kunt zijn dat het vlees echt gaar is. Want als de saté onhygiënisch en niet gaar wordt gegeten, neemt het risico op voedselvergiftiging toe. Zwangere vrouwen lopen zelf een hoger risico op voedselvergiftiging dan de gemiddelde persoon. Omdat op dit moment het immuunsysteem van het lichaam zich meer zal richten op het beschermen van de baby, waardoor uw eigen lichaam iets meer risico loopt om de ziekte op te lopen. Om de gaarheid van de saté die je gaat eten te bepalen, probeer je de saté van de spies te halen en te kijken of er nog delen zijn die er nog rood of roze uitzien. Als het er nog is, is dat een teken dat de saté niet helemaal gaar is en moet je het niet eten. U kunt de gaarheid ook controleren door op het vlees te drukken en te kijken naar de vloeistof die eruit komt. Als het helder is, is het vlees perfect gaar. Maar als het nog roze is, betekent dit dat het midden nog niet helemaal gaar is.
Het risico van het eten van saté voor zwangere vrouwen
Als de saté onvolwassen wordt geconsumeerd, kunnen zwangere vrouwen voedselvergiftiging oplopen.Vlees dat vaak wordt gebruikt om saté te maken, zoals kip en rundvlees, is eigenlijk goed voedsel voor zwangere vrouwen omdat ze eiwitten en verschillende andere gezonde componenten bevatten. De nieuwe saté vormt een risico voor zwangere vrouwen als deze niet schoon en grondig wordt verwerkt. Hier zijn enkele ziektes die kunnen ontstaan door consumptie van de verkeerde saté.
• Voedselvergiftiging
Niet gaar vlees kan bacteriën bevatten die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken, zoals:
Salmonella, E. Coli, en
Campylobacter. Deze bacteriën kunnen sterven bij perfecte verwarming. Dat is dus de reden dat je tijdens de zwangerschap geen rauw of onvoldoende verhit voedsel mag eten. Hoewel voedselvergiftiging niet schadelijk is voor de foetus, kunnen zwangere vrouwen verschillende storende symptomen ervaren, zoals diarree, braken en maagkrampen.
• Toxoplasmose
Ongekookt vlees kan ook de parasiet bevatten die toxoplasmose veroorzaakt. De soorten vlees die deze parasiet het vaakst bevatten, zijn lams- en varkensvlees. Bij het ervaren van toxoplasmose voelen zwangere vrouwen zich misschien niet al te lastig omdat de symptomen vergelijkbaar zijn met de symptomen van verkoudheid, soms veroorzaken ze zelfs geen symptomen. Het probleem is dat deze ziekte erg gevaarlijk is voor de foetus. Foetussen die worden blootgesteld aan de parasiet die toxoplasmose veroorzaakt, lopen risico op hersenbeschadiging. Deze ziekte verhoogt ook de kans op een miskraam. Hoewel het zelden voorkomt, moet dit feit in overweging worden genomen, zodat u waakzamer bent bij het kiezen van het voedsel dat tijdens de zwangerschap moet worden geconsumeerd.
Voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap moeten worden beperkt of vermeden
Zeevruchten moeten tijdens de zwangerschap worden beperkt. Sate kan tijdens de zwangerschap worden gegeten. Er zijn echter enkele andere veelvoorkomende voedingsmiddelen die de consumptie moeten worden beperkt of zelfs stopgezet, zoals de volgende.
1. Zeevruchten
Zeevruchten lopen het risico blootgesteld te worden aan kwik, een metaal dat er meestal uitkomt als industrieel afval dat in de oceaan wordt gedumpt. Kwikvergiftiging is erg gevaarlijk voor de foetus, omdat het hersenbeschadiging en gehoor- en zichtproblemen kan veroorzaken. Toch betekent dat niet dat je helemaal niet kunt eten
zeevruchten. Er zijn verschillende soorten zeevruchten met een lager risico op blootstelling aan kwik, zoals garnalen, zalm of tonijn die is verwerkt tot tonijnconserven. Dus zolang het gekookt is tot het volledig gaar is, kan de inname nog steeds worden geconsumeerd. Sommige soorten zeevruchten bevatten echter veel kwik, zoals koningsmakreel, tilefish en zwaardvis. U moet deze inname volledig vermijden.
2. Voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten
Het is zwangere vrouwen niet verboden cafeïne te consumeren, maar de niveaus moeten worden beperkt tot maximaal 200 mg per dag of ongeveer één middelgroot glas. Houd er rekening mee dat elk merk of type koffie of thee een ander cafeïnegehalte heeft. Je moet dus beter opletten voordat je het consumeert.
3. Ongekookte eieren of rauwe eieren
Ongekookte eieren of rauwe eieren lopen het risico bacteriën te bevatten
Salmonella die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken. Niet alleen in de vorm van hele eieren, je moet ook op de hoogte zijn van voedingsmiddelen die met eieren zijn verwerkt. Proef dus geen cakebeslag dat nog niet gaar is.
4. Alcohol
Het consumeren van alcohol tijdens de zwangerschap is zeer gevaarlijk voor de foetus. Tot nu toe is er geen deskundige instructie met betrekking tot de limieten van alcoholgebruik voor zwangere vrouwen, dus u moet deze inname volledig vermijden. Zwangere vrouwen die alcohol consumeren, lopen een groter risico op een miskraam, vroeggeboorte en het krijgen van baby's met een laag geboortegewicht. In zijn ontwikkeling lopen kinderen van moeders die alcohol consumeren tijdens de zwangerschap ook een hoger risico op leer- en gedragsstoornissen. [[gerelateerde artikelen]] Er zijn nogal wat dieetbeperkingen voor zwangere vrouwen. U moet dus voorzichtig zijn en goed letten op de instructies van de arts. Niet alle zwangere vrouwen hebben dezelfde aandoening. Dus het voedsel dat andere zwangere vrouwen kunnen consumeren, hoeft niet per se door u te worden geconsumeerd. Om de taboes in detail te doorgronden, moet je ze natuurlijk met je verloskundige bespreken.
Zwangere vrouwen kunnen saté eten Zwangere vrouwen kunnen saté van dierlijk vlees eten zolang het voedsel schoon is verwerkt en je er zeker van kunt zijn dat het vlees echt gaar is. Want als de saté onhygiënisch en niet gaar wordt gegeten, neemt het risico op voedselvergiftiging toe. Zwangere vrouwen lopen zelf een hoger risico op voedselvergiftiging dan de gemiddelde persoon. Omdat op dit moment het immuunsysteem van het lichaam zich meer zal richten op het beschermen van de baby, waardoor uw eigen lichaam iets meer risico loopt om de ziekte op te lopen. Om de gaarheid van de saté die je gaat eten te bepalen, probeer je de saté van de spies te halen en te kijken of er nog delen zijn die er nog rood of roze uitzien. Als het er nog is, is dat een teken dat de saté niet helemaal gaar is en moet je het niet eten. U kunt de gaarheid ook controleren door op het vlees te drukken en te kijken naar de vloeistof die eruit komt. Als het helder is, is het vlees perfect gaar. Maar als het nog roze is, betekent dit dat het midden nog niet helemaal gaar is. 
Als de saté onvolwassen wordt geconsumeerd, kunnen zwangere vrouwen voedselvergiftiging oplopen.Vlees dat vaak wordt gebruikt om saté te maken, zoals kip en rundvlees, is eigenlijk goed voedsel voor zwangere vrouwen omdat ze eiwitten en verschillende andere gezonde componenten bevatten. De nieuwe saté vormt een risico voor zwangere vrouwen als deze niet schoon en grondig wordt verwerkt. Hier zijn enkele ziektes die kunnen ontstaan door consumptie van de verkeerde saté. 
Zeevruchten moeten tijdens de zwangerschap worden beperkt. Sate kan tijdens de zwangerschap worden gegeten. Er zijn echter enkele andere veelvoorkomende voedingsmiddelen die de consumptie moeten worden beperkt of zelfs stopgezet, zoals de volgende. 
