Voor vrouwen die abnormale verdikking van het baarmoederslijmvlies of endometriose-aandoeningen ervaren, kan het eten van voedsel dat verdikking van het baarmoederslijmvlies veroorzaakt, de toestand van de symptomen die optreden, zelfs verergeren of verergeren. Dus, wat zijn de voedingsmiddelen die verdikking van de baarmoederwand veroorzaken die vermeden moeten worden?
Wat is verdikking van de baarmoederwand?
Verdikking van de baarmoederwand (endometrium) is een normale biologische activiteit die in de baarmoeder plaatsvindt. Elke maand, als onderdeel van de menstruatiecyclus, ondergaat de bekleding van het endometrium veranderingen, waaronder verdikking. Dit wordt door het lichaam gedaan ter voorbereiding op de zwangerschap, als het ei dat elke maand wordt vrijgegeven, met succes wordt bevrucht. Deze veranderingen maken de endometriale voering verdikt en verrijkt met bloed, zodat het klaar is om een eicel te ontvangen die klaar is om bevrucht te worden. Bovendien kan deze aandoening de placenta ondersteunen, die functioneert om de baby in de baarmoeder van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Als blijkt dat er geen bevruchting plaatsvindt, worden de bloedvaten en weefsels die verdikking van de baarmoederwand veroorzaken afgestoten. Dit proces van uitscheiding wordt menstruatie genoemd. Abnormale verdikking van de baarmoederwand kan echter optreden als de functie van endometriumweefsel dat in de baarmoeder zou moeten groeien, daadwerkelijk buiten de baarmoeder groeit. Deze aandoening staat bekend als endometriose. Endometriose kan ernstige pijn veroorzaken, vooral tijdens de menstruatie. Niet alleen dat, sommige vrouwen klagen ook over pijn bij het poepen, urineren of tijdens geslachtsgemeenschap. In ernstige gevallen kan endometriose vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen veroorzaken. Gelukkig kan de behandeling van deze aandoening worden gedaan door het juiste dieet, medicatie, hormoontherapie tot een operatie te consumeren.
Zijn er voedingsmiddelen die verdikking van het baarmoederslijmvlies bij vrouwen veroorzaken?
Eigenlijk zijn er geen voedingsmiddelen die direct abnormale verdikking van de baarmoederwand of endometriose bij vrouwen kunnen veroorzaken. Er zijn nog steeds niet veel onderzoeksresultaten die de correlatie tussen consumptie van bepaalde diëten en symptomen van endometriose kunnen aantonen. Er is daarom nog meer onderzoek nodig om het effect van voeding op endometriose aan te tonen. Uit de resultaten van bestaand onderzoek zijn echter verschillende soorten voedsel gevonden die symptomen van endometriose bij vrouwen kunnen veroorzaken en verlichten. Voor vrouwen die lijden aan abnormale verdikking van het baarmoederslijmvlies of endometriose, kan het vermijden of beperken van de consumptie van voedsel dat verdikking van de baarmoederwand veroorzaakt, de toestand van de symptomen die optreden beïnvloeden. Houd er echter rekening mee dat het soort voedsel voor endometriose voor vrouwen die het ervaren, deze ziekte niet noodzakelijkerwijs geneest. Omdat endometriose mogelijk verdere behandeling vereist, zoals het gebruik van medicijnen, hormoontherapie, tot chirurgie.
Voedingsmiddelen die abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaken
Bepaalde diëten kunnen endometriose niet volledig behandelen. Er wordt echter aangenomen dat het juiste dieet de symptomen van endometriose kan verlichten. Hier zijn enkele soorten voedsel die een abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaken en die moeten worden vermeden om de symptomen van de ziekte niet te verergeren.
1. Voedingsmiddelen met veel transvet
Een van de voedingsmiddelen die een abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaken, zijn voedingsmiddelen die veel transvetten bevatten. Een studie gepubliceerd in het Journal of Human Reproduction toonde aan dat vrouwen die meer transvetten consumeerden, een groter risico liepen om endometriose te ontwikkelen. Voedingsmiddelen die transvetten bevatten, worden aangetroffen in een verscheidenheid aan gefrituurd voedsel, bewerkte voedingsmiddelen en fastfood.
2. Rood vlees
Rood vlees kan de aanmaak van oestrogeen in het lichaam verhogen Uit een aantal onderzoeksresultaten blijkt dat vrouwen die te veel rood vlees eten, vatbaarder zijn voor symptomen van endometriose. Dit komt omdat rood vlees veel vet bevat. Hoe meer vetniveaus in het lichaam, hoe hoger de niveaus van oestrogeen die door uw lichaam worden geproduceerd. Hoog oestrogeenhormoon veroorzaakt abnormale verdikking van de baarmoederwand. Bovendien kan de consumptie van rood vlees de ontstekingsaandoeningen die gepaard gaan met endometriose verergeren. Dit is wat ervoor zorgt dat rood vlees een voedingsmiddel wordt dat bij de volgende vrouw een abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaakt.
3. Voedingsmiddelen die gluten bevatten
Andere voedingsmiddelen die een abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaken, zijn voedingsmiddelen die gluten bevatten. Voedingsmiddelen die gluten bevatten, zijn voedingsmiddelen die afkomstig zijn van of gemaakt zijn van granen. Bijvoorbeeld gewone tarwe, gerst, ontbijtgranen, pasta, brood, gebak en andere. Een onderzoek onder 207 vrouwen met endometriose toonde aan dat maar liefst 75 procent van de deelnemers aangaf minder pijn te ervaren na het ondergaan van een glutenvrij dieet.
4. Alcoholische dranken
Het drinken van alcoholische dranken en het consumeren van voedsel dat de bovengenoemde abnormale verdikking van het baarmoederslijmvlies veroorzaakt, kan ook de symptomen van endometriose verergeren. Dit kan gebeuren omdat alcohol de niveaus van het hormoon oestrogeen in het lichaam kan verhogen. Alcoholische dranken kunnen ook het risico op ontsteking geassocieerd met endometriose verhogen. Dit betekent echter niet dat een hoge alcoholconsumptie endometriose kan veroorzaken. Volgens verschillende onderzoeken hebben vrouwen met endometriose de neiging om grotere hoeveelheden alcohol te consumeren dan vrouwen zonder.
5. Cafeïne
Van cafeïnehoudende dranken wordt gedacht dat ze het risico op endometriose verhogen. Cafeïneconsumptie, zoals koffie en thee, zou ook het risico op abnormale verdikking van de baarmoederwand verhogen. Nogmaals, dit komt omdat cafeïneconsumptie de productie van het hormoon oestrogeen in het lichaam kan verhogen. Er is inderdaad meer onderzoek nodig om te bewijzen dat cafeïne een oorzaak is van abnormale verdikking van de baarmoederwand. U wordt echter geadviseerd de cafeïneconsumptie te verminderen om de symptomen van endometriose niet te verergeren.
Voedingsmiddelen voor endometriose die moeten worden geconsumeerd
Het is belangrijk voor mensen met endometriose om aandacht te besteden aan de dagelijkse voedselinname. Daarom kan een goede voedselinname helpen om ontstekingen te overwinnen en de symptomen van endometriose te verminderen. De volgende zijn enkele voedingsmiddelen voor endometriose die moeten worden geconsumeerd, namelijk:
1. Vezelrijk voedsel
Vezels bevatten antioxidanten om ontstekingen te bestrijden Vezelrijke voeding is een type voedsel voor endometriose dat wordt aanbevolen. Voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, kunnen de oestrogeenspiegels in het lichaam helpen verlagen. Bovendien bevatten voedingsmiddelen die vezels bevatten ook antioxidanten die goed zijn voor het bestrijden van ontstekingen die vaak worden geassocieerd met endometriose. Verschillende soorten voedsel bevatten vezels die goed zijn voor mensen met endometriose, waaronder:
- Groenten
- Fruit
- Volkoren
- Havermout
- Linzen
- noten
2. IJzerrijk voedsel
De abnormale verdikking van de baarmoederwand zorgt ervoor dat u hevig bloedt. Als gevolg hiervan kunt u veel ijzerverlies ervaren. Om het door bloedingen verloren ijzer te vervangen, wordt u geadviseerd om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan ijzer. Hier is het voedsel voor de volgende endometriose. Sommige ijzerrijke voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met endometriose zijn groene groenten, broccoli, volle granen, noten (inclusief bruine bonen) en amandelen.
3. Voedsel met omega-3-vetzuren
Zalm is een soort voedsel dat omega-3-vetzuren bevat.Voedsel met omega-3-vetzuren is ook een goede voedingskeuze voor endometriose. De reden is dat omega-3-vetzuren ontstekingsremmende eigenschappen hebben die symptomen van endometriose, zoals pijn, kunnen verlichten. Voedingsmiddelen met omega-3-vetzuren zijn onder meer spinazie, oesters, zalm, sardines, tonijn, walnoten,
Chia zaden,
lijnzaad, olie
lijnzaad, en visolie.
4. Voedingsmiddelen bevatten antioxidanten
De onderzoekers ontdekten dat vrouwen met endometriose minder kans hadden om antioxidanten uit hun dagelijkse voeding te halen. Daarom is het belangrijk voor mensen met endometriose om de antioxidanten in het lichaam te verhogen via verschillende soorten voedsel die selenium bevatten, evenals vitamine A, C en E. Verschillende voedingsmiddelen bevatten antioxidanten die vitamine A, C en E bevatten, waaronder:
- zoete aardappel
- Kippenlever
- Spinazie
- Wortel
- meloen
- Mango
- Oranje
- Bessen
- biet
- Donkere chocolade
- Amandel
- Zonnebloemzaad
[[gerelateerd artikel]] Het aanpassen van uw dieet door voedsel te eten voor endometriose en het vermijden van voedsel dat abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaakt, kan uw symptomen van endometriose helpen verlichten. Er is echter niets mis mee om eerst een arts te raadplegen om de juiste voedingsaanbevelingen te krijgen voor mensen met endometriose. Naast het eten van voedsel voor endometriose en het vermijden van voedsel dat abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaakt, moet u ervoor zorgen dat u een andere gezonde levensstijl volgt door regelmatig te sporten, water te drinken en voldoende rust te nemen.
Rood vlees kan de aanmaak van oestrogeen in het lichaam verhogen Uit een aantal onderzoeksresultaten blijkt dat vrouwen die te veel rood vlees eten, vatbaarder zijn voor symptomen van endometriose. Dit komt omdat rood vlees veel vet bevat. Hoe meer vetniveaus in het lichaam, hoe hoger de niveaus van oestrogeen die door uw lichaam worden geproduceerd. Hoog oestrogeenhormoon veroorzaakt abnormale verdikking van de baarmoederwand. Bovendien kan de consumptie van rood vlees de ontstekingsaandoeningen die gepaard gaan met endometriose verergeren. Dit is wat ervoor zorgt dat rood vlees een voedingsmiddel wordt dat bij de volgende vrouw een abnormale verdikking van de baarmoederwand veroorzaakt. 
Van cafeïnehoudende dranken wordt gedacht dat ze het risico op endometriose verhogen. Cafeïneconsumptie, zoals koffie en thee, zou ook het risico op abnormale verdikking van de baarmoederwand verhogen. Nogmaals, dit komt omdat cafeïneconsumptie de productie van het hormoon oestrogeen in het lichaam kan verhogen. Er is inderdaad meer onderzoek nodig om te bewijzen dat cafeïne een oorzaak is van abnormale verdikking van de baarmoederwand. U wordt echter geadviseerd de cafeïneconsumptie te verminderen om de symptomen van endometriose niet te verergeren. 
Vezels bevatten antioxidanten om ontstekingen te bestrijden Vezelrijke voeding is een type voedsel voor endometriose dat wordt aanbevolen. Voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, kunnen de oestrogeenspiegels in het lichaam helpen verlagen. Bovendien bevatten voedingsmiddelen die vezels bevatten ook antioxidanten die goed zijn voor het bestrijden van ontstekingen die vaak worden geassocieerd met endometriose. Verschillende soorten voedsel bevatten vezels die goed zijn voor mensen met endometriose, waaronder: 
Zalm is een soort voedsel dat omega-3-vetzuren bevat.Voedsel met omega-3-vetzuren is ook een goede voedingskeuze voor endometriose. De reden is dat omega-3-vetzuren ontstekingsremmende eigenschappen hebben die symptomen van endometriose, zoals pijn, kunnen verlichten. Voedingsmiddelen met omega-3-vetzuren zijn onder meer spinazie, oesters, zalm, sardines, tonijn, walnoten, Chia zaden, lijnzaad, olie lijnzaad, en visolie. 
