Gezondheid

8 Voordelen van Waru-bladeren voor gezondheid en bijwerkingen

Waru-blad is een van de kruidenplanten die gedijt in Indonesië en wordt veel gebruikt voor alternatieve geneeswijzen. Weet jij wat de voordelen zijn van hibiscusbladeren voor de gezondheid en hoe je ze kunt verwerken? Waru-plant (Hibiscus tiliaceus) behoort tot de katoen-katoen stam die veel gebruikt wordt als schaduwboom langs de kant van de weg omdat de wortels van deze boom de weg en omliggende gebouwen niet beschadigen. Deze plant die tot 15 meter hoog kan worden staat in andere delen van het land ook wel bekend als Dadap Laut of Waru Laut. Waru is een inheemse plant uit de tropen in de westelijke Stille Oceaan. Nu heeft het zich echter wijd verspreid over de Stille Oceaan en is het bekend onder verschillende namen, zoals hau (Hawaï), tempel (Tahiti), strand Hibiscus, Tewalpin, Sea Hibiscus en Coastal Cottonwood. [[Gerelateerd artikel]]

De voedingswaarde van hibiscusbladeren

Waru-bladeren bevatten saponinen en flavonoïden, evenals ten minste vijf fenolische verbindingen. Bovendien bevatten waru-bladeren ook niveaus van alkaloïden, aminozuren, koolhydraten, organische zuren, vetzuren, saponinen, sesquiterpenen en sesquiterpenen, chinonen, steroïden, triterpenen. Naast bovenstaande voedingsstoffen bevatten hibiscusbladeren ook:
  • Stikstof
  • Zwavel
  • Potassium
  • Magnesium
  • Ijzer
  • Calcium
  • aluminium
  • Mangaan
  • borium
  • Koper
  • zink
Vrijwel alle delen van de hibiscusboom kunnen worden benut en verwerkt tot economisch waardevolle materialen. Waru-bladeren bevatten bijvoorbeeld fytochemicaliën die nuttig zijn voor de menselijke gezondheid. Lees ook: 14 soorten geneeskrachtige planten die je in huis moet hebben

De voordelen van hibiscusbladeren voor de gezondheid

Op basis van de bovenstaande inhoud hebben hibiscusbladeren verschillende gezondheidsvoordelen, zoals:

1. Gezond spijsverteringskanaal

Waru-bladeren bevatten slijmstoffen, waaronder dat het de wanden van het maagdarmkanaal kan bedekken. Bovendien kan deze musilago ook de keel bedekken, zodat deze niet vatbaar is voor verwonding of ontsteking. Waru-bladeren kunnen ook de maaggezondheid behouden. De voordelen van hibiscusbladeren voor maagzuur zijn om de maagslijmvlieswand te beschermen, zodat deze geen verminderde functie ervaart als gevolg van continu letsel wanneer maagzuur stijgt. Dit komt omdat de waru-plant flavonoïden bevat, antioxidanten die nuttig zijn voor het afweren van vrije radicalen. Een van de andere voordelen van dit type antioxidant is het beschermen van de maagwand. Een ander voordeel van hibiscusbladeren is de behandeling van bloederige of slijmerige diarree en gezwollen amandelen. Deze bewering behoeft echter nog nader onderzoek.

2. Verlicht griep- en hoestsymptomen

Gekookt water van Waru-blad wordt ook vaak gedronken om griepsymptomen te verlichten, zoals hoesten, verkoudheid en koorts. Er wordt ook aangenomen dat het drinken van gekookt water het plassen versnelt, zodat het een diuretisch effect heeft. Om de voordelen te krijgen, kan Anfa 10 tot 15 hibiscusbladeren koken die schoon zijn gewassen. Kook de bladeren met 3 kopjes water en wacht tot het kookt en het water krimpt tot de resterende driekwart van het kopje.

3. Genees externe wonden

Een ander voordeel van hibiscusbladeren is om wonden te helpen genezen. Waru-bladeren hebben verzachtende eigenschappen die antiseptisch zijn, zodat ze ziektekiemen kunnen doden. Een van de voordelen van hibiscusbladeren, waarvan wordt aangenomen dat ze erfelijk zijn, is onvermijdelijk het genezen van uitwendige wonden, zoals snijwonden of brandwonden die niet te ernstig zijn.

4. Gezond haar

Door het gehalte aan saponine en flavonoïde verbindingen wordt waru-blad veel gebruikt als onderdeel van het maken van shampoo. Saponinen staan ​​bekend als natuurlijke schuimmiddelen en als ingrediënten voor het wassen van haar, terwijl flavonoïden bacteriën en virussen doden. Beide actieve verbindingen zorgen voor gezondheidseffecten in hibiscusbladshampoo. Om precies te zijn, deze shampoo kan de haargroei versnellen en haaruitval voorkomen.

5. Steenpuisten behandelen

Een van de andere voordelen van hibiscusbladeren is dat het bekend staat om steenpuisten te behandelen. Om het te gebruiken, neem 5-10 stukjes hibiscusbladeren die schoon zijn gewassen. Laat de bladeren groeien tot ze glad zijn en breng ze vervolgens aan op de huid die is begroeid met steenpuisten.

6. Diabetes overwinnen

Van Waru-planten is bekend dat ze, net als andere soorten van het geslacht Hibiscus, antidiabetische en hypolipidemische activiteit vertonen. De antidiabetische werking van het methanolextract in warubladeren is:
  • Verlaging van het glucosegehalte in het bloed
  • Lager totaal cholesterol
  • Triglyceriden verlagen
  • Verlies gewicht
  • Verhoogt het goede cholesterol (HDL)

7. Hoge bron van antioxidanten

Het ethanolgehalte in hibiscusbladeren heeft ook een antioxiderende werking die effectief is tegen vrije radicalen. Van antioxidanten zoals vitamine E in hibiscusbladeren is bekend dat ze celmembranen stabiliseren en DNA-schade verminderen die wordt aangevallen door vrije radicalen. Bovendien is het ook bekend dat de antioxidantactiviteit in deze plant verschillende ziekten, waaronder kanker, voorkomt.

8. Anti-kanker

Uit onderzoek blijkt dat hibiscusbladeren niet alleen veel antioxidanten bevatten, maar ook verschillende antikankerverbindingen, zoals fytosterolen, ethanol en methanol. Van deze verbindingen is bekend dat ze potentieel hebben als antikankermiddelen waarvan is bewezen dat ze effectief zijn in het beschermen van cellen die worden aangevallen door oxidatieve stress. De voordelen, het consumeren van hibiscusbladeren en -wortels, zijn bekend om longkanker te voorkomen, tot leukemie. De effecten van deze eigenschappen zijn echter afhankelijk van de omstandigheden en de gegeven dosis. Lees ook: 11 voordelen van salieblaadjes voor de gezondheid

Bijwerkingen van Waru-blad

Hoewel het bekend staat om zijn hoge werkzaamheid, kan het consumeren van hibiscusbladeren ook bijwerkingen veroorzaken. Enkele van de bijwerkingen waar u op moet letten zijn:
  • Trigger een miskraam bij zwangere vrouwen
  • Het wordt aanbevolen om oorlog te vermijden tijdens het geven van borstvoeding
  • Beïnvloed de bloedsuikerspiegel voor, tijdens en na de operatie
Zorg ervoor dat u, voordat u het gebruikt, eerst uw arts heeft geraadpleegd.

Hoe hibiscusbladeren te verwerken?

Om de voordelen van bovenstaande hibiscusbladeren te benutten, kunt u hibiscusbladeren verwerken tot de volgende producten:
  • Kies jonge hibiscusbladeren en verwerk ze vervolgens door ze te braden of te koken zoals bij het maken van spinazie.
  • Waru-bladeren maken als vervanging voor leverbladeren in het sojasausfermentatieproces of als tempeh-wikkel.
  • Waru-bladeren worden geplet en verdord en vervolgens aan de kook gebracht om het genezingsproces te versnellen.
  • De jonge hibiscusbladeren worden gekookt, vermengd met steensuiker en gedronken zoals je thee zou drinken.
Momenteel bevatten verschillende commerciële producten ook hibiscusbladeren als een van de ingrediënten, bijvoorbeeld in hibiscusbladshampoo. Controleer voordat u het gebruikt of u niet allergisch bent voor hibiscusblad of de verbindingen die het bevat. Als u rechtstreeks met een arts wilt overleggen over de voordelen van andere gezonde planten, kunt u:chat arts op de SehatQ family health app.

Download de app nu op Google Play en de Apple Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found