Testosteronverhogende medicijnen of supplementen zijn vaak de oplossing die mannen kiezen om hun dalende testosteronniveau te verhogen. Met de leeftijd zullen de mannelijke testosteronniveaus inderdaad afnemen, wat ongeveer 1% per jaar is, vooral wanneer de leeftijdsperiode van 30-40 jaar wordt bereikt. Deze aandoening wordt ook wel andropauze genoemd. Wat zijn de testosteronverhogende medicijnen of supplementen? Zijn deze testosteronsupplementen echt effectief in het verhogen van deze mannelijke hormonen? Bekijk hieronder de volledige uitleg.
Keuze uit testosteronverhogende supplementen
Zoals de naam al aangeeft, zijn testosteronverhogende medicijnen medicijnen die worden gebruikt om de testosteronniveaus te verhogen, vooral bij mannen met hypogonadisme. Hypogonadisme is een aandoening waarbij de testosteronniveaus laag zijn. In sommige gevallen van hypogonadisme is het lichaam zelfs helemaal niet in staat testosteron aan te maken. Lage testosteronniveaus zullen zeker een negatief effect hebben op de gezondheid van mannen. Omdat dit hormoon een belangrijke rol speelt, zoals het genereren van seksueel verlangen (libido), het vergroten van spiermassa, haargroei en spermaproductie. Lage testosteronniveaus zijn ook in verband gebracht met een aantal gezondheidsproblemen, zoals erectiestoornissen en haaruitval. De volgende zijn testosteronverhogende supplementen die meestal worden aanbevolen door artsen:
1. Vitamine D
Het eerste testosteronsupplement is vitamine D. Volgens onderzoek is aangetoond dat vitamine D de testosteronspiegel bij mannen verhoogt. Niet alleen dat, deze vitamine is ook nuttig voor het verbeteren van de kwaliteit van het sperma. Ondertussen werd ook uitgelegd dat mensen met een tekort aan vitamine D een laag testosterongehalte hadden. Idealiter heeft het lichaam 3.000 IE vitamine D per dag nodig. Dit is echter ook afhankelijk van uw conditie. Raadpleeg daarom een arts voordat u vitamine D-supplementen gebruikt om het testosteron te verhogen. Behalve supplementen in tabletvorm, kunt u ook profiteren van de ochtendzon om aan uw dagelijkse vitamine D-behoefte te voldoen. Ja, de ochtendzon is ook een geweldige bron van vitamine D.
2. D-asparaginezuur
Het volgende testosteronverhogende supplement of medicijn is D-asparaginezuur. Dit is een type aminozuur dat een rol speelt bij de aanmaak van het hormoon testosteron. D-asparaginezuur werkt door hormoonactiviteit te stimuleren
luteïniserend.Dit hormoon zorgt ervoor dat de Leydig-cellen in de testikels testosteron gaan produceren. Dit ene supplement is verkrijgbaar in de apotheek. Het is beter om eerst uw arts te vragen voordat u het gebruikt, zodat het gebruik van het medicijn precies op schema kan liggen en de resultaten optimaal zijn.
3. DHEA
Dehydroeplandrosteron (DHEA) is eigenlijk een hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt, met name de bijnieren. Momenteel zijn er echter ook DHEA-supplementen in apotheken verkrijgbaar. DHEA is een stof die ook wordt aangeprezen om de testosteronniveaus bij mannen te helpen verhogen, vooral degenen die ouder zijn en andropauze ervaren, onthult een onderzoek in het tijdschrift.
Klinische endocinologie.
4. Zink
Het volgende testosteronverhogende medicijn is zink. Volgens een wetenschappelijk onderzoek uit 2018 is aangetoond dat zink de testosteronniveaus binnen 3-4 maanden helpt verhogen bij mensen met hypogonadisme. Om deze voordelen te krijgen, wordt u geadviseerd om 2 keer per dag een testosteronverhogend supplement met zinksulfaat in een dosis van 220 mg per dosis te nemen. Voor de exacte dosering dient u echter uw arts te raadplegen.
5. Fenegriek
Fenegriek bevat
furosanolische saponinenwaarvan wordt aangenomen dat het de testosteronproductie verhoogt. Dat is de reden waarom supplementen met fenegriek het potentieel hebben om het hormoon testosteron in het lichaam te verhogen. [[Gerelateerd artikel]]
Testosteronversterkende medicijnen, zijn ze effectief?
Testosteronsupplementen zien er aantrekkelijk uit om de afname van dit hormoon in het mannelijk lichaam te vervangen. Maar helaas is er niet veel bewijs dat de werkzaamheid kan aantonen van supplementen om de testosteronniveaus te verhogen bij gezonde mannen die ouder worden. Een onderzoek in het tijdschrift
Natuur beoordelingen Endocrinologie vermeldt, is er geen medische reden die het voorschrijven van testosteronsupplementen aan mannen ouder dan 65 jaar kan ondersteunen - die lage tot normale testosteronniveaus hebben. In feite is hormoonvervangingstherapie met testosteron inderdaad gunstig voor mannen die lijden aan hypogonadisme. Hypogonadisme is een aandoening die wordt gekenmerkt door de geslachtsklieren die te weinig of te weinig hormoon produceren. Voor gezond ouder wordende mannen is het echter niet duidelijk of behandeling met testosteronsupplementen vergelijkbare resultaten kan opleveren.
American College of Physicians rapporteerde bij sommige mannen verbeteringen in de seksuele functie. Er is echter geen duidelijk bewijs van het effect van dit supplement om de energieprestaties en vitaliteit te verhogen.
Testosteronverhogende bijwerkingen
Naast de voordelen die niet duidelijk zijn en niet met zekerheid zijn vastgesteld, wordt therapie met testosteronsupplementen in feite geassocieerd met enkele van de volgende gezondheidsrisico's en bijwerkingen:
1. Bijwerkingen
Er zijn verschillende bijwerkingen op korte termijn die verband houden met het nemen van testosteronsupplementen, waaronder:
- Puistje
- Moeite met ademhalen tijdens het slapen
- Zwelling van mannelijke borsten
- Zwelling in de enkel
- Hoge niveaus van rode bloedcellen die het risico op bloedstolsels verhogen
2. Risico op hart- en vaatziekten
Naast de bovengenoemde bijwerkingen zijn er ook langetermijnrisico's van het gebruik van testosteronverhogende supplementen. Mannen die op lange termijn testosteron zonder recept gebruiken, hebben naar verluidt een hoger risico op hartaandoeningen, waaronder een hartaanval, beroerte en overlijden door hartaandoeningen. Hoewel verder onderzoek nodig is, is dit zeker iets waar u zich bewust van moet zijn.
3. Risico op prostaatkanker
Testosterontherapie kan het risico op prostaatkanker verhogen Een andere overweging van testosterontherapie is het risico op de groei van prostaatkankercellen. Net als bij het risico op hartaandoeningen, zijn de bevindingen met betrekking tot het verband tussen testosteronverhogende medicijnen en prostaatkanker onduidelijk. Aangezien prostaatkanker echter veel voorkomt bij mannen, moet het gebruik van testosteronsupplementen zorgvuldig worden overwogen en duidelijk met een arts worden besproken.
Hoe testosteron op natuurlijke wijze te verhogen?
Het nemen van supplementen is niet de enige manier om testosteron te verhogen. Andere natuurlijke manieren zijn ook belangrijk om toe te passen, waaronder:
- Maak kennis met de toereikendheid van kalium dat een rol speelt bij de synthese van het hormoon testosteron. Kalium is gemakkelijk te vinden in bananen, bieten en spinazie.
- Neem voldoende rust
- Oefen regelmatig omdat het testosteron op natuurlijke wijze kan verhogen
- Op gewicht blijven
- Verminder de inname van suiker
- Ga goed om met stress
[[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Om ervoor te zorgen dat testosteronverhogende medicijnen en supplementen goed werken, moet u uw arts raadplegen voordat u ze gebruikt. Het hoeft echter niet met medicijnen te zijn, je kunt ook een gezonde levensstijl aannemen zoals hierboven vermeld, om de testosteronproductie te verhogen.Als je nog vragen hebt over mannelijke testosteronverhogende supplementen, kun je
vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-app is beschikbaar op
App Store en Play Store. Download het nu. Vrij!
Testosterontherapie kan het risico op prostaatkanker verhogen Een andere overweging van testosterontherapie is het risico op de groei van prostaatkankercellen. Net als bij het risico op hartaandoeningen, zijn de bevindingen met betrekking tot het verband tussen testosteronverhogende medicijnen en prostaatkanker onduidelijk. Aangezien prostaatkanker echter veel voorkomt bij mannen, moet het gebruik van testosteronsupplementen zorgvuldig worden overwogen en duidelijk met een arts worden besproken. 
