Een fobie is een buitensporige en irrationele angst voor een bepaald object of een bepaalde aandoening. Je hebt misschien gehoord van mensen die een fobie hebben voor spinnen, hoge plaatsen, smalle ruimtes. Hoe zit het met de fobie van eenzaamheid? Ja, sommigen hebben een fobie van eenzaamheid die autofobie of monofobie wordt genoemd. Wat zijn de symptomen van autofobie?
Herkennen van autofobie of de fobie om bang voor jezelf te zijn
Autofobie is de angst om alleen te zijn of de angst om je eenzaam te voelen. Autofobie zorgt ervoor dat een persoon ernstige angst voelt wanneer hij alleen is, zelfs op een comfortabele plek zoals thuis. Iemand met een eenzaamheidsfobie heeft de aanwezigheid van andere mensen nodig om zich veilig te voelen. Autofobie, ook wel monofobie, eremofobie en isolofobie genoemd, is geen officiële psychische stoornis en staat niet in de handleiding.
Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen 5e editie. Deze angsten vallen in een categorie die specifieke fobie wordt genoemd - verwijzend naar angst of bezorgdheid over specifieke situaties of objecten. Maar ook al is het geen officiële psychische stoornis, de stress en angst veroorzaakt door autofobie kan een negatief effect hebben op het leven van de patiënt. Autofobie kan ook psychologische en fysieke symptomen veroorzaken die zeker behandeling vereisen.
Verschillende symptomen van autofobie
Autofobie kan lichamelijke symptomen veroorzaken zoals pijn op de borst Autofobie of monofobie kan bepaalde symptomen veroorzaken, waaronder:
- Te bang om alleen te zijn
- Angst ervaren als je je voorstelt wat er zou kunnen gebeuren als hij alleen was
- Lichamelijke symptomen ervaren zoals trillen van het lichaam, zweten, pijn op de borst, duizeligheid, hartkloppingen, zeer snelle ademhaling en misselijkheid wanneer hij alleen is of in situaties waarin hij alleen zou zijn
- Met afschuw vervuld wanneer hij alleen is of in situaties waarin hij alleen zou zijn
- Een overweldigend verlangen om te ontsnappen als je alleen bent
- Zich angstig voelen bij het anticiperen op eenzaamheid
Mensen met autofobie zoeken vaak geen professionele hulp om de aandoening te behandelen. De reden is dat hij van mening is dat de ervaren angst ongegrond is, dus hij kan zich schamen om zijn probleem toe te geven en de symptomen die hij ervaart te bespreken. Als je de symptomen van autofobie hierboven voelt, vooral als het de dagelijkse activiteiten erg verstoort, wordt het ten zeerste aanbevolen om deskundige hulp te zoeken.
Wat veroorzaakt precies autofobie?
Net als andere specifieke fobieën is de oorzaak van autofobie of monofobie niet met zekerheid bekend. Er wordt echter aangenomen dat deze fobie om alleen te zijn gerelateerd is aan trauma uit het verleden of negatieve ervaringen van alleen zijn. Fobieën beginnen vaak in een persoon te verschijnen toen hij een kind was. Mensen met fobieën kunnen zich meestal ook niet met zekerheid de bron van de angst herinneren. Autofobie kan verband houden met ervaringen uit de kindertijd waardoor hij zich in de steek gelaten voelde, zoals het resultaat van een scheiding of de dood van een familielid.
Behandeling voor autofobie
De belangrijkste behandeling voor mensen met autofobie is psychotherapie, zoals exposure-therapie en cognitieve gedragstherapie. Sommige gevallen van autofobie of monofobie kunnen ook medicatie vereisen.
1. Blootstellingstherapie
Blootstellingstherapie is gericht op het overwinnen van het gedrag van een persoon die de neiging heeft de bron van de fobie te vermijden. In deze therapie zal de arts proberen de bron van de autofobe fobie bloot te leggen, te beginnen met gecontroleerde situaties en door te gaan met situaties uit het echte leven. De hoop is dat de patiënt in de toekomst met eenzaamheid te maken zal krijgen.
2. Cognitieve gedragstherapie
Bij cognitieve gedragstherapie zal de hulpverlener proberen de patiënt bloot te stellen aan zijn of haar fobie. Andere technieken zullen worden gebruikt om de patiënt te helpen zijn of haar angst om alleen te zijn te beheersen. Bovendien zal de mentaliteit van de patiënt met betrekking tot zijn fobie ook proberen te worden begrepen door de hulpverlener. Het verwachte resultaat van cognitieve gedragstherapie is het vertrouwen van de patiënt om zijn autofobie onder ogen te zien. Op deze manier wordt verwacht dat de symptomen die door de patiënt worden gevoeld, worden verminderd.
3. Medicijnen
In sommige gevallen van autofobie is medicatie nodig om de symptomen van de patiënt te verlichten. Medicijnen worden meestal vroeg in de behandeling voorgeschreven voor kortdurend gebruik. Sommige van de medicijnen die de arts zal voorschrijven zijn:
- Bètablokkers , een medicijn dat de stimulatie van adrenaline in het lichaam helpt remmen. Adrenaline is een verbinding die verschijnt wanneer een persoon zich angstig voelt.
- kalmerend middel , zoals benzodiazepinen. Benzodiazepinen helpen patiënten meer te ontspannen, maar ze moeten met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt omdat ze afhankelijkheid kunnen veroorzaken.
[[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Autofobie is de angst om alleen te zijn en de gruwel om alleen te zijn. Voor meer tips over autofobie kunt u:
vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-applicatie is gratis beschikbaar op:
Appstore en Playstore trouw uw gezonde leven begeleiden.
Autofobie kan lichamelijke symptomen veroorzaken zoals pijn op de borst Autofobie of monofobie kan bepaalde symptomen veroorzaken, waaronder: 
