Gezondheid

10 kenmerken van niet-gladde circulatie die moeten worden opgemerkt

Een van de sleutels tot een gezond lichaam is de bloedcirculatie en een vlotte bloedsomloop. Dit komt omdat bloed verantwoordelijk is voor de distributie van zuurstof en voedingsstoffen naar alle lichaamsweefsels. De bloedcirculatie is niet soepel en kan verschillende symptomen veroorzaken, die in verschillende delen van het lichaam kunnen worden waargenomen, met name de ledematen zoals de handen en voeten. Weet dat de verschillende kenmerken van de bloedcirculatie niet soepel zijn.

10 Tekenen en kenmerken van de bloedsomloop zijn niet soepel

Het moet niet worden genegeerd, hier zijn de tekenen en kenmerken van een niet-soepele bloedsomloop in het lichaam:

1. Tintelingen en gevoelloosheid in handen en voeten

Een van de meest voorkomende kenmerken van een slechte bloedsomloop is een tintelend gevoel en gevoelloosheid in de ledematen. Als de bloedsomloop wordt belemmerd, zal het voor bloed moeilijk zijn om extremiteiten, zoals de handen en voeten, te bereiken. Dit kan ertoe leiden dat de patiënt een tintelend gevoel in het gebied voelt.

2. Handen en voeten voelen koud aan

Naast het veroorzaken van tintelingen, zorgt een verminderde bloedstroom er ook voor dat de handen en voeten kouder aanvoelen dan de rest van het lichaam. Handen en voeten voelen koud aan door temperatuurveranderingen in de huid en zenuwuiteinden van de ledematen - als gevolg van een slechte bloedcirculatie.

3. Zwelling in bepaalde lichaamsdelen

Bloedcirculatie die niet soepel is, kan oedeem of zwelling in de benen veroorzaken.Een ander kenmerk van een niet-soepele bloedcirculatie is zwelling in het beengebied. De zwelling treedt op als gevolg van vocht dat zich ophoopt in de benen, enkels en voetzolen. Zwelling als gevolg van deze vloeistof staat bekend als oedeem. Zwelling door vochtophoping kan ook een teken zijn van hartfalen. Hartfalen treedt op wanneer het hart zijn vermogen om te pompen en te zorgen voor een adequate toevoer van bloed door het lichaam verliest. Niet alleen dat, de ophoping van vocht met eiwit kan ook in de maag voorkomen. Deze aandoening wordt ascites genoemd en kan het gevolg zijn van een slechte bloedsomloop of cirrose van de lever (littekenvorming).

4. Spijsverteringsproblemen

De bloedsomloop is niet soepel en kan ook symptomen in het spijsverteringsstelsel veroorzaken. Om normaal te kunnen functioneren, heeft het spijsverteringsstelsel een vlotte doorbloeding nodig. Problemen met de bloedsomloop worden geassocieerd met een opeenhoping van vetstoffen in de wanden van bloedvaten in de buik. Spijsverteringsproblemen als teken van een slechte bloedsomloop kunnen symptomen veroorzaken zoals buikpijn, diarree, bloederige ontlasting, constipatie en maagkrampen.

5. Cognitieve stoornis

De hersenen hebben een vlotte doorbloeding nodig om normaal en optimaal te kunnen werken. Zoals te verwachten is, kan de bloedcirculatie niet soepel de hersenfunctie beïnvloeden en problemen veroorzaken in de vorm van geheugenproblemen en concentratieproblemen.

6. Lichaamsvermoeidheid

De bloedcirculatie is niet soepel, kan het uithoudingsvermogen van het lichaam nadelig beïnvloeden en het lichaam vermoeid maken. Een slechte bloedsomloop dwingt het hart ook harder te werken, wat vervolgens bijdraagt ​​aan het gevoel van vermoeidheid in het lichaam.

7. Veranderingen in huidskleur

Kenmerken van de bloedsomloop is niet glad kan ook worden gezien in de huid. Wanneer de bloedstroom wordt geblokkeerd, kan de huid een blauwachtige kleur krijgen of er bleek uitzien. Als er dan bloed uit kleine bloedvaten of haarvaten lekt, ziet de omringende huid er ook paarsachtig uit. Veranderingen in de huidskleur als de bloedsomloop niet soepel is, kunnen optreden in de volgende gebieden:
  • Neus
  • Lip
  • Oor
  • tepels
  • Hand
  • Voet

8. Gewrichtspijn en spierkrampen

Niet alleen tast de huid en de spijsvertering aan, een slechte bloedcirculatie kan ook spieren en gewrichten aantasten. Een slechte bloedcirculatie kan pijn veroorzaken, zoals in de voeten en handen. Een slechte doorbloeding blokkeert ook de verdeling van zuurstof en voedingsstoffen, wat leidt tot krampen en stijfheid.

9. Zweren op benen

Een gestoorde bloedcirculatie kan het herstelvermogen van het lichaam beïnvloeden – er bestaat dus een risico op verwondingen aan de voeten, inclusief de voetzolen. Zweren kunnen ook optreden als zich bloed verzamelt in de aderen van de benen, waardoor zwelling onder de huid ontstaat.

10. Het verschijnen van spataderen

Spataderen of spataderen zijn verwijde aandoeningen die vaak in de benen voorkomen. Spataderen kunnen prominenter worden gezien als een teken van een slechte bloedcirculatie. Deze aandoening, die vaak voorkomt als we lange tijd staan, kan het voor bloed moeilijk maken om terug te keren naar het hart. Spataderen kunnen ook verschillende symptomen in de benen veroorzaken, zoals een gevoel van zwaarte, jeuk, pijn, zwelling en aderen die verstrikt lijken op het huidoppervlak.

Waarom is de bloedcirculatie niet soepel?

Er zijn een aantal oorzaken voor een slechte bloedcirculatie, zoals atherosclerose of ophoping van plaque in bloedvaten, diabetes mellitus, de vorming van bloedstolsels, overgewicht en roken. De ziekte van Raynaud, die veel voorkomt in gebieden met koude klimaten, kan ook een slechte bloedcirculatie veroorzaken. Deze ziekte treedt op wanneer kleine bloedvaten vernauwd raken, waardoor de bloedstroom wordt geblokkeerd.

Kan het drinken van warm water de bloedcirculatie verbeteren?

Ja, warm water drinken en je lichaam in het algemeen gehydrateerd houden, kan de bloedsomloop en de bloedstroom helpen verbeteren. Voldoende waterbehoefte in het algemeen is belangrijk voor de bloedsomloop omdat bloed ook uit vloeistoffen bestaat.Andere manieren om de bloedsomloop te verbeteren, namelijk:
  • Stoppen met roken
  • Bloeddruk onder controle
  • Aërobe oefeningen toepassen, zoals wandelen en hardlopen
  • Yoga en andere meditatietechnieken
  • Squat training
  • Eet veel groenten en fruit
  • Blijf uit de buurt van verzadigd vet en beperk het zoutverbruik
[[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Er zijn verschillende kenmerken van een slechte bloedcirculatie waarmee rekening moet worden gehouden. Deze kenmerken komen over het algemeen voor in het beengebied, zoals tintelingen, kou, veranderingen in huidskleur, tot spataderen die er prominenter uitzien. Als u nog vragen heeft over de kenmerken van een slechte bloedcirculatie, kunt u: vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-applicatie is gratis beschikbaar op: Appstore en Playstore betrouwbare gezondheidsinformatie te verstrekken.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found