Gezondheid

7 Voordelen van Black Grass-gelei die gezond kan zijn voor het lichaam

Niet alleen de boba drinktrend is favoriet bij veel mensen, maar ook blackgrass jelly is een bijzondere drank met een heerlijke smaak. In Aziatische landen, waaronder Indonesië, kunnen de voordelen van zwarte grasgelei zelfs een bron zijn van antioxidanten die vrije radicalen tegengaan. Zwarte grasgelei is gemaakt van planten De charme van palustris . Hoe je het maakt is door de bladeren te drogen zodat ze direct in de zon oxideren, en vervolgens de plant in water te laten weken totdat de substantie in een gel verandert. Het duurt ongeveer 8 uur. [[Gerelateerd artikel]]

De voordelen van zwarte grasgelei voor de gezondheid

Er zijn veel goede ingrediënten in zwarte grasgelei zoals: fenolisch en fytonutriënten die het gunstig maken voor de gezondheid. Enkele voordelen van zwarte grasgelei zijn:

1. Bron van antioxidanten

Verschillende onderzoeken hebben een interessant feit gevonden dat het belangrijkste voordeel van zwarte grasgelei een bron van antioxidanten is. Dit is vooral belangrijk voor mensen van wie de dagelijkse activiteiten worden blootgesteld aan vervuiling.

2. Vermijd diabetes

Het volgende voordeel van zwarte grasgelei is dat het de bètacellen in de pancreas kan beschermen die insuline produceren. Zo kan de bloedsuikerspiegel worden gehandhaafd terwijl het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 wordt verminderd.

3. Bestrijdt bacteriën

Het is niet overdreven als wordt gezegd dat zwarte grasgelei bacteriën kan bestrijden die ziekte-infecties kunnen veroorzaken. Nogmaals, dit kan worden bereikt dankzij het gehalte aan antioxidanten en fytonutriënten erin.

4. Verhoog de immuniteit

Zwarte grasgelei wordt ook vaak gebruikt als aanvullend supplement om de immuniteit te verhogen dankzij het gehalte aan antioxidanten. Dat wil zeggen, mensen die zich niet goed voelen, kunnen zwarte grasgelei consumeren om de immuniteit te verhogen.

5. Goed voor het spijsverteringsstelsel

Inhoud flavonoïden in zwarte grasgelei helpt ook de gezondheid van het menselijke spijsverteringsstelsel te behouden. Niet alleen dat, de voordelen van zwarte grasgelei zijn ook om spijsverteringsgerelateerde ziekten te overwinnen, diarree te voorkomen en aften te voorkomen. Zwarte grasgelei is ook rijk aan vezels, zodat het de spijsvertering soepeler maakt.

6. Voorkom tumoren en kanker

Het gehalte aan isokandrodendrin en bisbenzilsoquinoline-alkaloïden in zwarte grasgelei helpt voorkomen dat iemand tumoren ontwikkelt tot nierkanker. Zwarte grasgelei kan ook ontstekingen of ontstekingen voorkomen.

7. Op gewicht blijven

Aangezien gelei van zwarte gras geen calorieën en suiker bevat, is deze drank geschikt voor consumptie door mensen die op dieet zijn of op gewicht blijven. Maar houd er rekening mee dat het consumeren van zwarte grasgelei niet te veel extra zoetstof mag krijgen, omdat dit de bloedsuikerspiegel kan verhogen.

Is grasgelei goed voor de maag?

Sommige bronnen stellen dat geleibladeren van gras antioxidanten bevatten die maagzuur kunnen beschermen tegen schade, zoals flavonoïden, saponinen, polyfenolen, tannines, alkaloïden, pectinevezels, mineralen en vitamines. Flavonoïden zijn verbindingen die ontstekingen kunnen voorkomen en maagzuur kunnen verminderen. Van geleibladeren van gras is ook bekend dat ze premnazol en fenylbutazon bevatten. Beide verbindingen zijn in staat om de enzymactiviteit te verminderen, waardoor indirect het in je lichaam gevormde maagzuur kan afnemen. De verbindingen in zwarte grasgelei zijn ontstekingsremmend en onderdrukken de groei van tumorcellen. Helaas zijn onderzoeken die de juistheid van de voordelen van geleibladeren op mensen met maagzuur testen, nog steeds beperkt. Sommige andere bronnen vermelden zelfs de bijwerkingen van grasgelei bij gevoelige mensen, die een toename van de productie van overtollig maagzuur veroorzaakt, zodat het brandend maagzuur, misselijkheid en kortademigheid kan veroorzaken.

Het is verstandig om zwarte grasgelei te consumeren

In Indonesië is het heel gemakkelijk om drankjes te vinden met de basisingrediënten van zwarte grasgelei met verschillende combinaties. Sommige worden gebrouwen met kokosmelk, gebruikt als vulling voor gemengd ijs, enzovoort. Er zijn inderdaad veel manieren om zwarte grasgelei te consumeren, afhankelijk van de keuze van elke persoon. U moet echter de grenzen kennen bij het consumeren van zwarte grasgelei. Bij het maken van een drankje met de basisingrediënten van zwarte grasgelei kun je het beste niet te veel zoetstof of kokosmelk toevoegen. Daarnaast is een redelijke consumptie van zwarte grasgelei per dag 1-2 maal (bij een dosering van 330 gram per portie). Zorg er ook voor dat de plaats waar je zwarte grasgelei koopt, echt schoon is. Als het verpakt is, let dan op de houdbaarheidsdatum en blijf bij het verwerken de staat controleren. Er zijn veel verwijzingen naar gezonde recepten om drankjes te maken gemaakt van zwarte grasgelei. Welke is je favoriet?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found