De COVID-19-pandemie kan een persoon kwetsbaarder maken om zich eenzaam en zelfs depressief te voelen. Een manier om dit vastzittende gevoel te verlichten, is door een online psycholoog te raadplegen. Een online psycholoog is een consult voor geestelijke gezondheidszorg zonder dat u persoonlijk contact hoeft te hebben met de psycholoog die u behandelt. De American Association of Psychologists (APA) noemt het telepsychologie omdat consultaties via
live chat, beantwoorden van berichten, telefoontjes, applicaties op smartphones. Het principe van online psychologen is vergelijkbaar met het gebruik van telegeneeskunde, bijvoorbeeld het raadplegen van een arts over de aanvraag en het gebruik van telegeneeskunde
live chat GezondQ. De psycholoog die met je praat is ook een competente medische professional, het kan zelfs een psycholoog zijn die je vaak tegenkomt in zijn praktijk.
Wanneer heb je een online psycholoog consult nodig?
Wanneer je zin hebt om je hart uit te storten en tegelijkertijd een oplossing wilt horen voor een probleem dat je onderbewustzijn teistert, probeer dan een online psycholoog te raadplegen. Zelfs schijnbaar triviale dingen zoals uit elkaar gaan of het niet kunnen
chillen met vrienden tijdens een pandemie kan als excuus worden gebruikt om naar een psycholoog te gaan. Zelfs als u elkaar niet persoonlijk ontmoet, kan een online psycholoog uw eerste hulp zijn wanneer u verschillende aandoeningen ervaart, zoals een bipolaire stoornis, overmatige angstgevoelens of symptomen van depressie. Overleg met een online psycholoog kan je ook helpen bij het doen van therapie thuis, zoals:
- Cognitieve therapie
- Huwelijkstherapie en gezinsproblemen
- Seksuele therapie
- Dialectische gedragstherapie
- Psychoanalytische therapie.
U kunt ook een psycholoog raadplegen die tot nu toe via deze telepsychologie met uw psychische problemen te maken heeft gehad, zodat de behandeling duurzamer is.
Hoe ziet counseling met een online psycholoog eruit?
Je psychische problemen raadplegen met een online psycholoog is in principe hetzelfde als face-to-face met een offline psycholoog. Allereerst zorgt de psycholoog ervoor dat uw persoonsgegevens niet worden gelekt, evenals de klachten die u indient. Aan het begin van het gesprek zal de psycholoog proberen om
binding eerst met u, zodat u zich ook meer op uw gemak voelt bij het kwijtraken van storende psychische problemen. Zodra het probleem is geïdentificeerd, maakt de online psycholoog gebruik van gedegen psychologie en positieve psychologie, zoals cognitieve gedragstherapie of dialectische gedragstherapie of andere vormen van therapie die geschikt zijn voor uw aandoening. Het is normaal dat je je ongemakkelijk voelt om dingen over een online psycholoog te vertellen, vooral als je niet erg technisch onderlegd bent. Ook als je niet direct bent
set met de online psycholoog, zelfs als de kwalificaties aan uw verwachtingen voldoen. Deze signalen doen je misschien meteen nadenken over het veranderen van psychologen, maar probeer eerst meer open te zijn. Wees ook niet verlegen om uw psycholoog meteen te vertellen dat u zich niet op uw gemak voelt bij de online vergadering. Een psycholoog zal je niet haasten om je open te stellen. U kunt echter nog steeds van psycholoog veranderen als het ongemakkelijke gevoel na meerdere counselingsessies aanhoudt. [[Gerelateerd artikel]]
Voor- en nadelen van online psycholoog consult
Te midden van een pandemie en technologische ontwikkelingen hebben online psychologen veel voordelen, zoals:
- Zorgt ervoor dat patiënten zich meer op hun gemak voelen, omdat ze niet face-to-face hoeven te praten met de psycholoog die hen behandelt bij het uiten van hun mentale problemen.
- Patiënten kunnen elke psycholoog kiezen, zelfs die buiten het eiland waar ze wonen.
- Online psychologen stellen gehandicapte patiënten in staat om hetzelfde face-to-face consult te krijgen.
- Relatief goedkoper dan direct overleg.
Echter, als twee kanten van een medaille, wordt online psycholoogconsultatie ook als negatieve kanten beschouwd, waaronder:
- Patiënten die technisch onderlegd zijn, zullen het moeilijk vinden om online consultaties uit te voeren.
- Patiënten met een neiging tot zelfbeschadiging kunnen deze telepsychologie niet doen.
- Praat met de arts via de telefoon of video-oproep kan een minder nauwkeurige diagnose geven dan face-to-face contact.
Er is ook bezorgdheid dat de psycholoog die met u samenwerkt, niet bevoegd is om uw probleem te behandelen. Gebruik de service . om deze mogelijkheid te minimaliseren
live chat of toepassingen die hun geloofwaardigheid hebben bewezen. Een van de online psychologendiensten van de overheid heet Sehat Jiwa (Sejiwa) die telefonisch bereikbaar is op 119 toestel 8. Heb je interesse om het te proberen?
