Voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt, zijn een weerspiegeling van de levensstijl die u moet vermijden. Dit kan natuurlijk zowel goede als slechte effecten hebben op de zwangerschap. Voedsel dat niet gezond is en niet schoon wordt gehouden, kan zeker verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals bacteriële infecties. De nadelige effecten van bacteriële infecties op de moeder en de foetus variëren, variërend van milde, zoals diarree, zwangerschapscomplicaties, zoals:
intra-uteriene groeibeperking (IUGR). IUGR is de ontwikkeling van de foetus die niet overeenkomt met de zwangerschapsduur en zelfs een miskraam veroorzaakt. Daarom is het belangrijk dat u verschillende voedingsmiddelen vermijdt die het risico lopen bacteriële infecties of andere ziekten over te dragen, zodat u en uw foetus altijd gezond zijn. Om het probleem van het bevruchte ei te voorkomen, ontwikkelt het zich bovendien niet optimaal. Om te beginnen zijn hier de voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt en andere gezondheidsproblemen, zelfs vanaf het begin van de zwangerschap.
Voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt en andere zwangerschapsproblemen
Eigenlijk is er geen voedsel dat er direct voor zorgt dat de foetus zich niet ontwikkelt. Er zijn echter voedingsmiddelen die een groeiachterstand van de foetus veroorzaken, omdat ze het risico lopen bacteriële of parasitaire infecties te veroorzaken. In het ergste geval kan zelfs een miskraam ontstaan. Er zijn ten minste vier soorten voedsel die niet tijdens de zwangerschap mogen worden geconsumeerd, waaronder:
1. Rauw of onvoldoende verhit voedsel
Rauw voedsel is vatbaar voor parasitaire en bacteriële besmetting.Rauw of onvoldoende verhit voedsel kan het voedsel zijn dat ervoor zorgt dat de baby in de baarmoeder sterft. Dit soort voedsel is vatbaar voor parasieten of bacteriën die infecties kunnen veroorzaken. Rauw of onvoldoende verhit voedsel dat u moet vermijden, is onder meer:
- Rauwe en onvoldoende verhitte vis moet tijdens de zwangerschap worden vermeden, omdat ze veel bacteriën en kwik kunnen bevatten die schadelijk zijn voor de foetus.
- Rauwe eieren kunnen mogelijk bacteriën bevatten Salmonella wat gevaarlijk is voor u en uw baby.
- Rauw of onvoldoende verhit vlees kan verschillende bacteriën bevatten die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van jou en je baby.
- Rauwe spruiten zijn vatbaar voor bacteriële besmetting, maar zijn veilig om te eten na het koken.
[[gerelateerde artikelen]] Sommige soorten bacteriën en parasieten in rauw voedsel die de foetus kunnen infecteren zijn:
Norovirus ,
Toxoplasma ,
E coli ,
Vibrio ,
Salmonella , en
Listeria . Bacteriële infectie
Listeria binnenkant kan geen symptomen veroorzaken bij zwangere vrouwen, maar is zeer vatbaar voor de foetus. Foetussen die met deze bacteriën zijn geïnfecteerd, lopen risico op zwangerschapscomplicaties, zoals:
- Voortijdige geboorte
- doodgeboren
- Foetale groeivertraging of IUGR
- Miskraam veroorzaken.
Dus van rauw voedsel kan worden gezegd dat het het voedsel is dat ervoor zorgt dat de baby in de baarmoeder sterft.
Intra-uteriene groeibeperking (IUGR) is een aandoening waarbij de groei van de foetus niet overeenkomt met de zwangerschapsduur. Deze aandoening kan gevaarlijk zijn voor de foetus vanwege het risico op vroeggeboorte. Hoe eerder IUGR optreedt, hoe dodelijker de gevolgen voor de foetus. U moet voedingsmiddelen vermijden die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt om het risico te verminderen.
2. Ongewassen eten
Net als rauw voedsel, zijn ongewassen groenten en fruit ook voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt. Omdat dit het risico loopt bacteriën of parasieten op de huid te dragen, zodat deze u of de foetus kan infecteren. In feite heeft dit ook het potentieel als voedsel dat ervoor zorgt dat baby's in de baarmoeder sterven. Het is het beste om deze twee voedingsmiddelen altijd grondig te wassen met stromend water voordat u ze consumeert.
3. Voedingsmiddelen of dranken die cafeïne bevatten
Cafeïne veroorzaakt het risico op een laag geboortegewicht. Voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich daarna niet ontwikkelt, zijn die met cafeïne. Het is wetenschappelijk bewezen dat een hoge inname van cafeïne tijdens de zwangerschap de groei van de foetus remt en het risico op een laag geboortegewicht (LBW) verhoogt. Een laag geboortegewicht wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op kindersterfte en het risico op chronische ziekten op volwassen leeftijd. Daarom moet u tijdens de zwangerschap eerst cafeïne vermijden.
4. Alcoholische dranken
Naast voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt, kan alcoholgebruik tijdens de zwangerschap ook verschillende gezondheidsproblemen voor de foetus veroorzaken. Beginnend met het verstoren van de hersenontwikkeling tot het veroorzaken van doodgeboorte. Om te voorkomen dat de foetus zich niet ontwikkelt, moet u alcoholgebruik tijdens de zwangerschap vermijden.
5. Vissen met veel kwik
Makreelvis bevat kwik dat schadelijk is voor de zenuwen van de foetus Vis is bewezen een bron van omega-3 voor moeder en foetus. Er zijn echter ook vissen waarvan is aangetoond dat ze veel kwik bevatten. Deze vis betekent voedsel dat ervoor zorgt dat de foetus zich niet ontwikkelt. Als gevolg hiervan loopt de foetus het risico op kwikverontreiniging, waardoor het zenuwstelsel van de baby wordt verstoord. Dit wordt ook uitgelegd in onderzoek van Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care. Dit zijn de vissen waarvan is aangetoond dat ze veel kwik bevatten:
- Zwaardvis
- Haai
- Makreel
- Marlijn
- Tegelvis.
6. Ananas
Ananas wordt vaak beschouwd als een voedsel dat ervoor zorgt dat de foetus zich niet ontwikkelt. Dit lijkt ook redelijk. Het is namelijk bewezen dat het voedsel dat ervoor zorgt dat de baby in de baarmoeder sterft, het enzym bromelaïne bevat. Deze inhoud zorgt ervoor dat de baarmoederhals zachter wordt. Ten slotte treden contracties op. Daarom is het risico op een miskraam onvermijdelijk.
7. Ongepasteuriseerde melk
Ongepasteuriseerde melk en zijn producten lopen het risico van besmetting.Ongepasteuriseerde melk en zijn verwerkte producten zijn voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt. De reden is dat als de melk door het pasteurisatieproces gaat, wordt gevreesd dat er nog steeds virussen, bacteriën of parasieten in leven zijn. Alle drie zijn ze in staat de foetus te infecteren, zodat de groei wordt belemmerd. In feite, bijna vergelijkbaar met rauw of ongewassen voedsel, kan dit zuivelproduct een voedsel zijn dat ervoor zorgt dat baby's in de baarmoeder sterven. [[Gerelateerd artikel]]
Voedingsmiddelen en dranken die tijdens de zwangerschap moeten worden geconsumeerd
Naast het vermijden van voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt, wordt u ook geadviseerd om de volgende gezonde voedingsmiddelen te consumeren om de gezondheid van u en uw foetus te behouden en de ontwikkeling ervan te ondersteunen.
1. Eieren
Eieren zijn rijk aan eiwitten, wat gunstig is voor de ontwikkeling van de foetus. Eieren zijn ook rijk aan foliumzuur, ijzer en choline, die nodig zijn voor de groei van de foetus. Je kunt eieren op verschillende manieren koken, zolang ze maar goed gaar zijn. Vermijd het eten van rauwe eieren. Natuurlijk kan dit het voedsel zijn dat ervoor zorgt dat de baby in de baarmoeder sterft. Voor extra voeding kunt u kiezen voor eieren verrijkt met omega-3 vetzuren.
2. Zoete aardappel
Zoete aardappelen bevatten bètacaroteen Zoete aardappelen bevatten veel voedingsstoffen die gunstig zijn voor zowel moeder als foetus. Een daarvan is het gehalte aan bètacaroteen dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A is zeer gunstig voor de ontwikkeling van de ogen, botten en huid van de foetus.
3. Noten
Noten zijn rijk aan magnesium, wat gunstig is voor de ontwikkeling van de foetus. Naast het voorkomen van vroeggeboorte is magnesium ook gunstig voor de ontwikkeling van het foetale zenuwstelsel.
4. Granen en linzen
Linzen verminderen het risico op vroeggeboorte en laag geboortegewicht Volle granen en linzen zijn rijk aan mineralen die in verband zijn gebracht met een verminderd risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht.
5. Vetvrij rood vlees
Vetvrij rood vlees is rijk aan eiwitten en ijzer, die gunstig zijn voor de groei van de baby en een laag geboortegewicht voorkomen. Kook het vlees totdat het gaar is om optimale voordelen te krijgen.
6. Fruit rijk aan vitamine C
Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C om het risico op infectie te verminderen Sinaasappelen, aardbeien, kiwi's of ander fruit dat rijk is aan vitamine C kunnen het immuunsysteem van de moeder en baby versterken. Deze voedingsstoffen kunnen het risico op infecties verminderen die kunnen worden veroorzaakt door ongezond voedsel of andere triggers.
7. Yoghurt
Yoghurt is een hoge inname van calcium, dus het is gunstig voor de moeder en de foetus. Vooral bij het verminderen van het risico op een laag geboortegewicht en vroeggeboorte.
8. Groene bladgroenten
Boerenkool is een groene groente die rijk is aan vitamines, vezels en mineralen.Groene bladgroenten, zoals spinazie, mosterdgroenten of boerenkool, zijn voedzame voedingsmiddelen die gunstig zijn voor zowel moeder als foetus. Dit type groente bevat verschillende voedingsstoffen, namelijk calcium, kalium, vezels, foliumzuur en vitamine A. Al deze voedingsstoffen kunnen je helpen gezond te blijven tijdens de zwangerschap en een optimale groei van de foetus te ondersteunen.
Aantekeningen van SehatQ
Voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt, zijn vaak besmet met virussen, bacteriën, parasieten en schadelijke chemicaliën. Niet alleen dat, er zijn ook natuurlijke ingrediënten in voedsel die een slecht effect hebben op de foetus. Als u vragen heeft over voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden, kunt u deze gratis rechtstreeks aan uw arts stellen via de SehatQ-app voor gezinsgezondheid. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play. [[Gerelateerd artikel]]
Rauw voedsel is vatbaar voor parasitaire en bacteriële besmetting.Rauw of onvoldoende verhit voedsel kan het voedsel zijn dat ervoor zorgt dat de baby in de baarmoeder sterft. Dit soort voedsel is vatbaar voor parasieten of bacteriën die infecties kunnen veroorzaken. Rauw of onvoldoende verhit voedsel dat u moet vermijden, is onder meer: 
Cafeïne veroorzaakt het risico op een laag geboortegewicht. Voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich daarna niet ontwikkelt, zijn die met cafeïne. Het is wetenschappelijk bewezen dat een hoge inname van cafeïne tijdens de zwangerschap de groei van de foetus remt en het risico op een laag geboortegewicht (LBW) verhoogt. Een laag geboortegewicht wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op kindersterfte en het risico op chronische ziekten op volwassen leeftijd. Daarom moet u tijdens de zwangerschap eerst cafeïne vermijden. 
Makreelvis bevat kwik dat schadelijk is voor de zenuwen van de foetus Vis is bewezen een bron van omega-3 voor moeder en foetus. Er zijn echter ook vissen waarvan is aangetoond dat ze veel kwik bevatten. Deze vis betekent voedsel dat ervoor zorgt dat de foetus zich niet ontwikkelt. Als gevolg hiervan loopt de foetus het risico op kwikverontreiniging, waardoor het zenuwstelsel van de baby wordt verstoord. Dit wordt ook uitgelegd in onderzoek van Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care. Dit zijn de vissen waarvan is aangetoond dat ze veel kwik bevatten: 
Ongepasteuriseerde melk en zijn producten lopen het risico van besmetting.Ongepasteuriseerde melk en zijn verwerkte producten zijn voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de foetus zich niet ontwikkelt. De reden is dat als de melk door het pasteurisatieproces gaat, wordt gevreesd dat er nog steeds virussen, bacteriën of parasieten in leven zijn. Alle drie zijn ze in staat de foetus te infecteren, zodat de groei wordt belemmerd. In feite, bijna vergelijkbaar met rauw of ongewassen voedsel, kan dit zuivelproduct een voedsel zijn dat ervoor zorgt dat baby's in de baarmoeder sterven. [[Gerelateerd artikel]] 
Zoete aardappelen bevatten bètacaroteen Zoete aardappelen bevatten veel voedingsstoffen die gunstig zijn voor zowel moeder als foetus. Een daarvan is het gehalte aan bètacaroteen dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A is zeer gunstig voor de ontwikkeling van de ogen, botten en huid van de foetus. 
Linzen verminderen het risico op vroeggeboorte en laag geboortegewicht Volle granen en linzen zijn rijk aan mineralen die in verband zijn gebracht met een verminderd risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht. 
Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C om het risico op infectie te verminderen Sinaasappelen, aardbeien, kiwi's of ander fruit dat rijk is aan vitamine C kunnen het immuunsysteem van de moeder en baby versterken. Deze voedingsstoffen kunnen het risico op infecties verminderen die kunnen worden veroorzaakt door ongezond voedsel of andere triggers. 
Boerenkool is een groene groente die rijk is aan vitamines, vezels en mineralen.Groene bladgroenten, zoals spinazie, mosterdgroenten of boerenkool, zijn voedzame voedingsmiddelen die gunstig zijn voor zowel moeder als foetus. Dit type groente bevat verschillende voedingsstoffen, namelijk calcium, kalium, vezels, foliumzuur en vitamine A. Al deze voedingsstoffen kunnen je helpen gezond te blijven tijdens de zwangerschap en een optimale groei van de foetus te ondersteunen. 
