De bijwerkingen van kokoswater worden vaak onderschat. In feite kan kokoswater, als het te veel wordt gedronken, schadelijk zijn voor degenen die het consumeren. Kokoswater is verfrissend, vooral als het koud is. Maar wie had gedacht dat drankjes die veel voedingsstoffen bevatten bijwerkingen kunnen veroorzaken? Om de bijwerkingen van kokoswater verder te leren kennen, volgt hier de wetenschappelijke uitleg zodat je de bijwerkingen van dit drankje kunt vermijden.
Bijwerkingen van kokoswater om op te letten
De voordelen van kokoswater vallen niet te ontkennen. Alles wat te veel wordt geconsumeerd, kan echter meestal schade veroorzaken, inclusief dit kokoswater. Hier zijn verschillende bijwerkingen van kokoswater waarvan u op de hoogte moet zijn.
1. Verhoog de kaliumspiegels in het lichaam
Kalium is een mineraal dat het lichaam nodig heeft. Als het lichaam echter een teveel aan kalium ervaart, kunnen er verschillende negatieve effecten optreden. Kokoswater bevat veel kalium. Eén kopje (240 milliliter) kokoswater alleen bevat 17 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (RAH) kalium. Als het teveel wordt ingenomen, kan kokoswater hyperkaliëmie (overtollig kalium in het lichaam) veroorzaken. Wanneer de kaliumspiegels in het lichaam te hoog zijn, kunnen deze nadelige symptomen optreden:
- Sloom
- Gevoelloosheid en tintelingen
- Misselijkheid en overgeven
- pijn op de borst
- Onregelmatig hartritme.
In extreme gevallen kan hyperkaliëmie leiden tot hartfalen. Als u niet meteen wordt behandeld, kan uw hart stoppen met kloppen. Deze bijwerking van kokoswater moet niet worden onderschat, omdat het de gezondheid enorm kan schaden. In één geval werd vermeld dat een man hyperkaliëmie ontwikkelde na het nuttigen van overmatig kokoswater na het tennissen in de brandende zon.
2. Bloeddruk verlagen
Voor mensen met een lage bloeddruk is het een goed idee om een arts te raadplegen voordat ze kokoswater consumeren. Omdat wordt aangenomen dat het consumeren van teveel kokoswater de bloeddruk aanzienlijk verlaagt. Lage bloeddruk kan verschillende schadelijke symptomen veroorzaken, waaronder duizeligheid, flauwvallen, wazig zien, misselijkheid, vermoeidheid en concentratieproblemen.
3. Nierfunctie verstoren
Bijwerkingen van kokoswater kunnen de nierfunctie verstoren Voor mensen bij wie de nieren niet goed werken, wordt geadviseerd om een arts te raadplegen voordat ze kokoswater consumeren. De reden is dat kokoswater veel kalium bevat. Als het lichaam te veel kalium binnenkrijgt, zullen de nieren het steeds moeilijker vinden om het via de urine uit te scheiden.
4. Allergische reactie
Kokoswaterallergie is inderdaad zeer zeldzaam, maar dat betekent niet dat deze aandoening niet kan voorkomen. Verschillende soorten allergische reacties, zoals huiduitslag, misselijkheid, hoesten, verstopte neus tot zwelling, kunnen optreden als u allergisch bent voor kokoswater. In feite kan een allergie voor kokoswater anafylaxie veroorzaken, wat een zeer gevaarlijke en mogelijk levensbedreigende allergische reactie is.
5. Werkt laxerend
De volgende bijwerking van kokoswater kan worden gevoeld door mensen die problemen hebben met het spijsverteringsstelsel. Dit komt omdat wordt aangenomen dat kokos laxerende eigenschappen heeft. Als kokoswater te veel wordt geconsumeerd, wordt het spijsverteringsstelsel verstoord. Daarom is het voor degenen die problemen hebben met het spijsverteringsstelsel, aan te raden om een arts te raadplegen voordat ze kokoswater consumeren.
6. Diureticum
Bijwerkingen van kokoswater om op te letten De volgende bijwerking van kokoswater komt van zijn diuretische eigenschappen. Dus als je overmatig kokoswater drinkt, kun je vaak naar de badkamer gaan om te plassen. Wanneer het in de juiste porties wordt ingenomen, kan kokoswater het lichaam hydrateren. Bij overmatige inname is het echter mogelijk dat de verschillende bijwerkingen hierboven kunnen optreden. [[Gerelateerd artikel]]
Opmerkingen van SehatQ:
Kokoswater is inderdaad gezond, vooral als het in de juiste porties wordt geconsumeerd. Maar onthoud dat als je het overmatig consumeert, de verschillende bijwerkingen van kokoswater hierboven kunnen optreden. Onthoud ook dat kokoswater beter te drinken is nadat het fruit is gespleten. Want als je het te lang laat staan, verliest kokoswater zijn voedingsstoffen en kan het geen gezonde drank meer worden genoemd.
Bijwerkingen van kokoswater kunnen de nierfunctie verstoren Voor mensen bij wie de nieren niet goed werken, wordt geadviseerd om een arts te raadplegen voordat ze kokoswater consumeren. De reden is dat kokoswater veel kalium bevat. Als het lichaam te veel kalium binnenkrijgt, zullen de nieren het steeds moeilijker vinden om het via de urine uit te scheiden. 
Bijwerkingen van kokoswater om op te letten De volgende bijwerking van kokoswater komt van zijn diuretische eigenschappen. Dus als je overmatig kokoswater drinkt, kun je vaak naar de badkamer gaan om te plassen. Wanneer het in de juiste porties wordt ingenomen, kan kokoswater het lichaam hydrateren. Bij overmatige inname is het echter mogelijk dat de verschillende bijwerkingen hierboven kunnen optreden. [[Gerelateerd artikel]] 
