Het is normaal om over verschillende dingen gestrest te zijn, omdat het leven onmogelijk soepel verloopt. Maar wanneer de stress erg hevig is, kan de gezondheid worden verstoord. In feite zijn de gelaatstrekken van gestresste mensen gemakkelijk te zien. Een persoon met veel gedachten is duidelijk op zijn gezicht te zien. Puistjes, wallen, rimpels en vele andere dingen lijken onuitgenodigd. Als dit is gebeurd, is het tijd om te proberen je emoties te beheersen, zodat ze je fysieke en mentale gezondheid niet in de weg staan.
De gelaatstrekken van gestresste mensen
Het gezicht van een gestrest persoon zal de stemming en gedachten laten zien die verward zijn. De reden is dat het lichaam bij stress hormonen aanmaakt die een negatieve invloed hebben op de conditie van de huid. Niet alleen dat, wanneer een persoon te laat is, ze slechte gewoonten kunnen ontwikkelen zonder het te beseffen, zoals voortdurend op hun lippen bijten of hun tanden knarsen. Wat zijn dan de gezichtskenmerken van gestresste mensen?
1. Acne
Huidverzorgingsproducten of
huidsverzorging hoe geavanceerd het ook is, het is misschien niet in staat om acne te overwinnen die wordt veroorzaakt door chronische stress. De trigger is de activiteit van het stresshormoon, cortisol, dat ervoor zorgt dat het hypothalamus-deel van de hersenen hormonen produceert
cotrichotrofine-releasing hormoon of CRH. Deze CRH zorgt ervoor dat de talgklieren meer olie rond de haarzakjes produceren. Dientengevolge, als de poriën verstopt en geïnfecteerd kunnen raken door bacteriën op het huidoppervlak, verschijnt acne. In een epidemiologische studie in Zuid-Korea in 2011 werden triggers voor acne onderzocht bij 1.236 deelnemers. Als gevolg hiervan is stress een van de triggers. Andere zaken die ook een rol spelen zijn overmatig alcoholgebruik, menstruatie en rommelige slaapcycli.
2. Oogzakken
Gestresste mensen hebben meestal ook wallen die meer verzonken lijken. Bovendien worden met het ouder worden de spieren die het gebied rond de ogen ondersteunen zwakker. Ook de conditie van verslapte huid door verminderde elasticiteit speelt een rol. Wat is dan de correlatie met stress? Een verwarde geest kan dus een rommelige slaapcyclus veroorzaken. Wanneer een persoon niet slaapt, zullen de tekenen van veroudering, zoals ongelijkmatige pigmentatie en rimpels, toenemen.
3. Droge huid
De laag die een belangrijke rol speelt bij het gehydrateerd houden van de huid is de
hoornlaag. Deze laag bevat eiwitten en lipiden die de diepere huidlagen beschermen. Indien
hoornlaag niet optimaal functioneert, wordt de huid droog en gaat jeuken. Je gestrest voelen speelt ook een rol bij het verstoren van de functie
hoornlaag bij het beschermen van de huid. Niet alleen dat, het vermogen om water of vocht op te slaan wordt ook verminderd.
4. Uitslag
Heeft u ooit last gehad van jeuk en uitslag als u veel nadacht? Blijkt dat het deel uitmaakt van de impact die stress heeft op het immuunsysteem van een persoon. Wanneer het immuunsysteem verzwakt raakt, raken de bacteriën in het spijsverteringskanaal en de huid uit balans (
dysbiose). Als gevolg hiervan verschijnt een rode uitslag. Niet alleen dat, stress kan ook enkele bestaande huidproblemen veroorzaken die huiduitslag veroorzaken. Voorbeelden zoals
psoriasis, eczeem en contactdermatitis.
5. Rimpels
Als je niet wilt dat je gezicht sneller rimpels krijgt, is het goed om een krachtige manier te kennen om van stress af te komen. De reden is dat, door verschillende problemen, het huideiwit verandert en de elasticiteit ervan afneemt. Geen wonder dat er rimpels in het gezicht kunnen verschijnen.
6. Frons voorhoofd en wenkbrauwen
Als je goed nadenkt, breien mensen vaak onbewust hun voorhoofd en wenkbrauwen. Dit kan de hele dag continu gebeuren, vooral als de stress waarmee je te maken hebt al complex genoeg is. Erger nog, het breien van het gebied rond de wenkbrauwen kan leiden tot het verschijnen van rimpels.
7. Haar wordt grijs en valt uit
Er is een wetenschappelijk antwoord op waarom stress grijs haar kan veroorzaken. In een onderzoek uit 2020 zorgt sympathische zenuwactiviteit tijdens stress ervoor dat stamcellen verdwijnen. In feite spelen deze melanocyten een rol bij het produceren van het pigment dat het haar zijn kleur geeft. Bijgevolg zal het haar grijs worden. Niet alleen dat, constant belast worden met gedachten en problemen zal de natuurlijke groeicyclus van haar verstoren. Als gevolg hiervan kan het gebeuren
telogeen effluvium. Deze aandoening veroorzaakt haaruitval in zeer grote hoeveelheden.
8. Gezicht is rood en bezweet
Bij stress kan een persoon ook onbewust sneller ademen door middel van borstademhaling. Als gevolg hiervan wordt de adem korter en wordt het gezicht een tijdje rood. Net als de impact van lichaamsbeweging, zorgt stress ervoor dat een persoon meer gaat zweten. Dit kan erger worden als het gepaard gaat met andere problemen, zoals overmatige angst.
9. Problemen met tanden en kaak
Niet alleen in het gezicht, slechte gewoonten die je onder stress doet, kunnen ook problemen met tanden en kaken veroorzaken. Wanneer iemand bijvoorbeeld gewend is zijn tanden te knarsen als hij gespannen is, kan dit na verloop van tijd tandbederf veroorzaken. Bovendien kan deze slechte gewoonte ook kaakgewrichtsafwijkingen veroorzaken of
temporomandibulaire gewrichtsdisfunctie. Dit is een probleem dat de gewrichten aantast waar de kaak aansluit op de schedel. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Er is stress die onverwachts opduikt, zoals het verliezen van een beroep of iemand die dicht bij je staat. Er zijn er ook die continu optreden vanwege problemen op het werk, financiën en anderen. De sleutel tot het omgaan met het is om stress te beheersen. Neem de tijd om activiteiten te doen die je laten ontspannen. Daarnaast kan het ook helpen om actief te blijven en een gezonde levensstijl aan te houden. Aarzel niet om met een expert te praten als stress te veel wordt. Jij kan
direct overleg met een arts in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Huidverzorgingsproducten of huidsverzorging hoe geavanceerd het ook is, het is misschien niet in staat om acne te overwinnen die wordt veroorzaakt door chronische stress. De trigger is de activiteit van het stresshormoon, cortisol, dat ervoor zorgt dat het hypothalamus-deel van de hersenen hormonen produceert cotrichotrofine-releasing hormoon of CRH. Deze CRH zorgt ervoor dat de talgklieren meer olie rond de haarzakjes produceren. Dientengevolge, als de poriën verstopt en geïnfecteerd kunnen raken door bacteriën op het huidoppervlak, verschijnt acne. In een epidemiologische studie in Zuid-Korea in 2011 werden triggers voor acne onderzocht bij 1.236 deelnemers. Als gevolg hiervan is stress een van de triggers. Andere zaken die ook een rol spelen zijn overmatig alcoholgebruik, menstruatie en rommelige slaapcycli. 
Gestresste mensen hebben meestal ook wallen die meer verzonken lijken. Bovendien worden met het ouder worden de spieren die het gebied rond de ogen ondersteunen zwakker. Ook de conditie van verslapte huid door verminderde elasticiteit speelt een rol. Wat is dan de correlatie met stress? Een verwarde geest kan dus een rommelige slaapcyclus veroorzaken. Wanneer een persoon niet slaapt, zullen de tekenen van veroudering, zoals ongelijkmatige pigmentatie en rimpels, toenemen. 
Heeft u ooit last gehad van jeuk en uitslag als u veel nadacht? Blijkt dat het deel uitmaakt van de impact die stress heeft op het immuunsysteem van een persoon. Wanneer het immuunsysteem verzwakt raakt, raken de bacteriën in het spijsverteringskanaal en de huid uit balans (dysbiose). Als gevolg hiervan verschijnt een rode uitslag. Niet alleen dat, stress kan ook enkele bestaande huidproblemen veroorzaken die huiduitslag veroorzaken. Voorbeelden zoals psoriasis, eczeem en contactdermatitis. 
Er is een wetenschappelijk antwoord op waarom stress grijs haar kan veroorzaken. In een onderzoek uit 2020 zorgt sympathische zenuwactiviteit tijdens stress ervoor dat stamcellen verdwijnen. In feite spelen deze melanocyten een rol bij het produceren van het pigment dat het haar zijn kleur geeft. Bijgevolg zal het haar grijs worden. Niet alleen dat, constant belast worden met gedachten en problemen zal de natuurlijke groeicyclus van haar verstoren. Als gevolg hiervan kan het gebeuren telogeen effluvium. Deze aandoening veroorzaakt haaruitval in zeer grote hoeveelheden. 
