Alles over haarzakjes en tips voor sterker haar

Achter de duizenden haarlokken die we hebben, blijkt dat er een complexe anatomie zit die een rol speelt bij de haargroei. Een deel of structuur die de groei, kleur en vorm van het haar beïnvloedt, is de haarfollikel. Als je graag haarproblemen bestudeert, is de term haarzakje misschien vaak in je oren beland. Lees meer over wat haarzakjes zijn.

Wat zijn haarzakjes?

Haarzakjes zijn kleine gaatjes of poriën in de huid waar het haar groeit. Als plaats voor haargroei bevinden zich follikels in de epidermis (de buitenste laag van de huid) die uitsteekt in de laag eronder of de dermis. De menselijke huid heeft een zeer groot aantal haarzakjes. Alleen al op de hoofdhuid zijn er ongeveer 100.000 haarzakjes. Rond de haarzakjes bevinden zich talgklieren die olie produceren. De olie helpt de huid en het haar dat uit de follikel groeit te voeden. Ondertussen is er aan de basis van het haarzakje een ander onderdeel dat de haarbol wordt genoemd. In deze haarbol delen levende cellen zich en groeien om de haarschacht te vormen. Het deel van het haar dat zich onder het huidoppervlak bevindt, wordt de haarwortel genoemd. Haarwortels zijn samengesteld uit eiwitcellen en worden gevoed door bloed uit de omliggende bloedvaten. De bloedvaten voeden ook de cellen in de haarbol en circuleren bepaalde hormonen om de groei en structuur van het haar te wijzigen.

De rol en functie van haarzakjes

Haarzakjes spelen niet alleen een rol bij het bepalen hoeveel haar kan groeien. Deze zakjes in de huid beïnvloeden ook de vorm van iemands haar. De vorm van het haarzakje bepaalt hoe "krullend" iemands haar is. Bijvoorbeeld, haarzakjes die rond zijn, zullen haar produceren dat de neiging heeft om steil te zijn. Ondertussen zullen ovale haarzakjes krullend haar produceren. Haarzakjes spelen ook een rol bij het bepalen van de haarkleur. Net als de huid krijgt het haar zijn kleur dankzij de aanwezigheid van melanine. Melanine kan in tweeën worden verdeeld, namelijk eumelanine en pheomelanine. Hoge niveaus van eumelanine maken het haar donkerder. Matige niveaus van eumelanine maken het haar bruin. Als een persoon dan een kleine hoeveelheid eumelanine heeft, zal zijn haar de neiging hebben blond te zijn. Een ander geval met pheomelanine waardoor het haar van een persoon roodachtig wordt. Melanine wordt opgeslagen in haarzakjescellen die vervolgens de haarkleur van een persoon bepalen. Naarmate je ouder wordt, verliezen haarzakjes hun vermogen om melanine te produceren, wat resulteert in wit haar, oftewel grijs haar.

De haargroeicyclus van de follikel

Haar groeit uit haarzakjes na een cyclus. Er zijn drie fasen in de haargroeicyclus, namelijk:

Anagene of groeifase . In deze fase begint het haar vanaf de wortels te groeien en kan dit drie tot zeven jaar aanhouden.
Catagene of overgangsfase . In deze fase vertraagt de groei en beginnen de haarzakjes te krimpen. De catagene fase duurt twee tot vier maanden.
Telogeen of rustfase . In de telogene fase begint het haar uit te vallen en begint er nieuw haar uit dezelfde follikel te groeien. De telogene fase kan drie tot vier maanden duren.

Elk haarzakje in de huid kan verschillende fasen doorlopen. Sommige haarzakjes gaan bijvoorbeeld de anagene fase in en andere haarzakjes gaan door de telogene fase. Als gevolg hiervan kunnen sommige haren groeien terwijl andere op het punt staan uit te vallen.

Hoe je haar kunt laten groeien om sterker te zijn

Haar dat uit haarzakjes groeit kan op verschillende manieren gestimuleerd worden. Tips om haar sterker te laten worden, namelijk:

1. Probeer supplementen

Het lichaam heeft eigenlijk veel energie nodig om haar uit de haarzakjes te laten groeien. Zo kan een tekort aan bepaalde voedingsstoffen de haargroei beïnvloeden. Sommige voedingssupplementen die beweren de haargroei te verbeteren, zijn onder meer:

Omega-3 en omega-6
Zink en ijzer, hoewel potentieel alleen effectief voor personen met een tekort aan deze mineralen
Vitamine B5 en biotine (B7), hoewel er meer onderzoek nodig is
Vitamine C, hoewel de beweringen die verschijnen nog steeds anekdotisch zijn
Vitamine D, mogelijk effectief voor mensen die alopecia of haaruitval ervaren

2. Keratinesupplementen nemen

Haar is samengesteld uit een eiwit dat keratine wordt genoemd. Sommigen geloven dat het nemen van keratinesupplementen het haar sterker kan maken. Hoewel verder onderzoek nog nodig is, meldt een studie gepubliceerd in The Scientific World Journal dat suppletie met 500 milligram keratine en andere voedingsstoffen positieve effecten op het haar kan hebben. Deze supplementen kunnen haaruitval verminderen, de haarsterkte vergroten en de haarglans verbeteren.

3. Probeer een actueel middel tegen haar

U kunt actuele medicijnen gebruiken om de haargroei te stimuleren.Naast orale supplementen, hebben sommige supplementen en actuele medicijnen het potentieel om de haargroei te stimuleren en alopecia te behandelen. Deze supplementen en actuele medicijnen, waaronder:

Melatonine olie
Minoxidil 5%
Finasteride
Ketoconazol-shampoo

4. Breng etherische olie aan

Van sommige essentiële oliën wordt gemeld dat ze de haargroei stimuleren. Een die in onderzoek is getest, is pompoenpitolie - die kan worden gemengd in een paar druppels in shampoo of eerst worden opgelost in jojoba-olie. Andere oliën waarvan ook wordt aangenomen dat ze de haargroei stimuleren, zijn rozemarijn- en pepermuntolie. U moet deze essentiële oliën echter oplossen in een oplosmiddelolie en ze niet rechtstreeks op de hoofdhuid aanbrengen.

5. Breng kokosolie aan

Naast het gebruik in de culinaire wereld, heeft kokosolie ook een plaats in de wereld van haarverzorging. Van kokosolie wordt gezegd dat het het "verlies" van eiwitten uit het haar vermindert. Voldoende eiwitbehoefte uit gezonde voeding wordt ook sterk aanbevolen om gezond haar te behouden.

6. Een op cafeïne gebaseerde shampoo gebruiken

Hoewel hier nog onderzoek naar gaande is, is gemeld dat cafeïne de haargroei vanuit de haarzakjes stimuleert. U kunt op zoek gaan naar haarverzorgingsproducten of shampoos die cafeïne bevatten.

7. Massage geven

Masseer op de hoofdhuid wanneer wassen helpt het haar te voeden Net als andere delen van de huid, houdt ook de hoofdhuid van massage en zachte druk van de handen. Niet alleen stress verlichten, massage op de hoofdhuid helpt ook het haar te voeden. Er wordt aangenomen dat het masseren van de hoofdhuid helpt om de bloedvaten onder de huid te verwijden en zo de sterkte en dikte van het haar beïnvloedt. Om de voordelen van massage voor de haargroei te krijgen, kunt u uw hoofd regelmatig masseren tijdens het wassen of misschien een professionele massageservice bestellen. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Haarzakjes zijn poriën in de opperhuid van de huid waar het haar groeit. Haarzakjes spelen ook een rol bij het bepalen van de haarvorm en haarkleur.Als je nog vragen hebt over haarzakjes en tips voor het laten groeien van haar, kun je vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-applicatie is gratis beschikbaar op: Appstore en Playstore die betrouwbare informatie over de haargezondheid biedt.