Voedingsmiddelen die een natuurlijk jeugdig recept kunnen zijn
De volgende zijn voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat het natuurlijke recepten voor de jeugd zijn.
Tomaten kunnen worden gebruikt als kruideningrediënten om jong te blijven 1. Tomaat
Het gehalte aan lycopeen in tomaten, waardoor deze vrucht een van de effectieve natuurlijke jeugdrecepten kan zijn. Lycopeen kan de huid beschermen tegen beschadiging door de zon en helpt rimpels op de gezichtshuid te vervagen.2. Wortelen
Wortelen bevatten bètacaroteen dat de huid kan beschermen tegen zonnestraling en vrije radicalen. Beide zijn meesterbreinen die veroudering van de huid kunnen veroorzaken.
Maak van spinazie een natuurlijk jeugdig recept 3. Spinazie
Spinazie is niet alleen heerlijk als gezelschapsgroente, maar kan ook een van je jeugdige kruideningrediënten zijn. Deze groene bladgroente blijkt vitamine C te bevatten wat de aanmaak van collageen in de huid kan verhogen. Bij voldoende collageen blijft de stevigheid van de huid altijd behouden. De huid zal er ook gladder en zachter uitzien.4. Groene thee
Groene thee bevat catechines, verbindingen die zeer goed zijn voor de huid. Catechines hebben ook ontstekingsremmende, antioxiderende en anti-aging eigenschappen die erg goed zijn voor degenen onder u die jong willen blijven.
Pure olijfolie kan een natuurlijk jeugdig recept zijn 5. Zuivere olijfolie
Pure olijfolie of extra vergine olijfolie is een van de gezondste bronnen van vet ter wereld. Behalve dat het kan helpen de bloeddruk te verlagen en hartaandoeningen te voorkomen, kan deze olie ook een recept zijn voor de jeugd. Volgens onderzoek bestaat ongeveer 73% van het gehalte in olijfolie uit enkelvoudig onverzadigd vet, wat zeer goed is voor het behoud van de stevigheid van de huid en voor bescherming tegen beschadiging door de zon.6. Rode pepers
Vitamine A en vitamine C in rode pepers kunnen de huid beschermen tegen blootstelling aan overtollige vrije radicalen en tegelijkertijd het verlies van collageen voorkomen. Hierdoor blijft de huid er stevig en jeugdig uitzien.
Papaya kan vrije radicalen bestrijden, dus het is geschikt als jeugdig kruidengeneesmiddel 7. Papaja
Papaya wordt meestal geconsumeerd als een natuurlijke remedie tegen constipatie. Daarnaast is de vrucht ook goed om de schil jong te houden. De antioxidanten in papaja spelen een belangrijke rol bij het bestrijden van overmatige blootstelling aan vrije radicalen. Deze antioxidanten zullen ook het verschijnen van tekenen van veroudering op de huid voorkomen.8. Granaatappelfruit
Wist je dat de granaatappel een van de gezondste vruchten ter wereld is? Het gehalte aan antioxidanten erin is zelfs meer dan groene thee en is voldoende kapitaal om de huid te beschermen tegen verschillende schade, waaronder vroegtijdige veroudering.
Kaneel kan de huid strak en geschikt maken als jeugdig kruidengeneesmiddel 9. Kaneel
Kaneel kan de productie van collageen in het lichaam verhogen. Zo kan de huid er steviger en elastischer uitzien.10. Bottenbouillon
De laatste tijd is bottenbouillon in opkomst als een nieuwe bron van gezond voedsel, vooral voor de gezondheid van de huid. Deze voedingsmiddelen bevatten collageen in overvloed. Als u regelmatig bottenbouillon gebruikt, wordt aangenomen dat uw huid er soepeler, vochtiger en steviger uitziet. Al deze voordelen gaan ook gepaard met een vermindering van fijne rimpels in het gezicht. [[Gerelateerd artikel]]Aantekeningen van SehatQ
Naast bovenstaande voedingsmiddelen moet je natuurlijk ook gezond leven door regelmatig te sporten, zodat de huid gezond blijft. Daarnaast zijn stappen om stress te verlichten ook belangrijk. Overmatige mentale stress kan je huid beschadigen en veroudering zichtbaarder maken.Aarzel niet om een arts te raadplegen voor een meer volledige uitleg over de gezondheid van de huid en huidverzorging om deze er jong uit te laten zien.
