Wanneer de baby de leeftijd van 6 maanden bereikt, is hij klaar om aanvullend voedsel te eten (MPASI). Op dit moment kan uw kleintje kennis maken met een verscheidenheid aan gezond fruit, zoals drakenfruit. Wist je dat drakenfruit voor baby's veel onverwachte voordelen heeft?
11 voordelen van drakenfruit voor baby's
Dragonfruit bevat veel voedingsstoffen, zoals vitamine A, B1, B2, B3, tot C. Daarnaast bevat deze unieke getextureerde vrucht ook mineralen die goed zijn voor de gezondheid, zoals ijzer en calcium. Dit zijn de voordelen van drakenfruit voor baby's die je moet weten.
1. Verbeter het immuunsysteem van het lichaam
Dragon fruit bevat antioxidanten die celmembranen kunnen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Bovendien wordt aangenomen dat deze antioxidanten het immuunsysteem van uw kleintje versterken en verschillende infecties voorkomen. Bovendien kan volgens een onderzoek het gehalte aan vitamine C en carotenoïden in drakenfruit ook infectie voorkomen door witte bloedcellen te beschermen tegen schade.
2. Handhaaf de gezondheid van het hart
Deze verfrissende vrucht bevat ook verschillende voedingsstoffen die goed zijn voor de hartgezondheid van baby's en volwassenen. Begin met het introduceren van drakenfruit in het dieet van je kleintje om een gezond hart te behouden.
3. Versterkt botten
Dragon fruit bevat de mineralen calcium en fosfor die als goed worden beschouwd voor de groei van de botten van je kleintje. Niet alleen dat, drakenfruit is uitgerust met vitamine C, dat ook een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van botten, spieren en huid.
4. Vlotte spijsvertering
Net als volwassenen hebben baby's ook vezels nodig om hun spijsvertering op gang te brengen. Gelukkig is drakenfruit een vrucht met veel vezels, zodat het kan helpen bij de stoelgang en de spijsvertering kan behouden als het regelmatig wordt geconsumeerd.
5. Verbeter de gezondheid van het oog
Vitamine A in drakenfruit is een belangrijke voedingsstof om de groei van het gezichtsvermogen van de baby te behouden en te ondersteunen. Meer dan dat, vitamine A is ook in staat om het immuunsysteem van het lichaam te stimuleren en het gezichtsvermogen te verscherpen.
6. Voorkom bloedarmoede
Van drakenfruit wordt aangenomen dat het bloedarmoede voorkomt Naast volwassenen kunnen ook kleine kinderen bloedarmoede krijgen. Om dit te voorkomen kun je je baby een menu met vast voedsel geven dat rijk is aan ijzer, zoals drakenfruit. Adequate consumptie van ijzer zal de productie van rode bloedcellen op peil houden. Bovendien wordt aangenomen dat de aanwezigheid van ijzer in drakenfruit effectief is in het voeden van haar.
7. Zorg voor een gezond zenuwstelsel
Verschillende mineralen in drakenfruit, zoals fosfor, natrium en calcium, kunnen de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de kleintjes helpen, zodat hun motorische en sensorische ontwikkeling zal toenemen.
8. Gezonde huid
De vitamine C in drakenfruit wordt geacht de babyhuid te kunnen voeden. Niet alleen dat, deze vitamine wordt ook verondersteld om de textuur en elasticiteit van de huid van uw baby te behouden.
9. Bevat prebiotica
Prebiotica zijn voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd door goede bacteriën (probiotica) in de darmen. Er wordt aangenomen dat het eten van voedsel dat prebiotica bevat, het niveau van goede en slechte bacteriën in de darm stabiliseert. Volgens studies wordt aangenomen dat drakenfruit de groei van probiotica stimuleert
lactobacillen en
bifidobacteriën. Beide kunnen het lichaam helpen bacteriën en virussen uit te roeien en voedsel te verteren.
10. Bevat veel antioxidanten
De voordelen van drakenfruit voor baby's kunnen niet worden gescheiden van de verschillende soorten antioxidanten, zoals fenolzuren, flavonoïden en betacyanines. Van de drie soorten antioxidanten in drakenfruit wordt aangenomen dat ze ziekten voorkomen die worden veroorzaakt door vrije radicalen, zoals kanker.
11. Bevat magnesium
Drakenfruit bevat meer magnesium dan de meeste vruchten in het algemeen. Een kopje drakenfruit kan 18 procent van uw dagelijkse magnesiumtoereikendheidspercentage (ADH) halen. Magnesium speelt een belangrijke rol in het lichaam, zoals het afbreken van voedsel in energie, spiercontractie, botvorming en zelfs DNA-vorming.
Hoe drakenfruit te serveren volgens de leeftijd van de baby?
Het serveren van drakenfruit voor baby's mag natuurlijk niet willekeurig zijn. Hier leest u hoe u drakenfruit kunt serveren op basis van de leeftijd van de baby.
Als je kleintje 6-12 maanden oud is, schil dan de drakenvrucht en snijd hem doormidden of in vieren. Als je kleintje het eten met beide handen kan vasthouden, kun je de drakenvrucht in kleine stukjes snijden zodat hij gemakkelijk in zijn mondje past.
Als de baby 12-18 maanden oud is, kun je de drakenvrucht op maat snijden die in het mondje van de baby past. Op deze leeftijd kun je je baby ook een vorkje laten leren gebruiken.
Op de leeftijd van 18-24 maanden werden de kinderen beoordeeld als efficiënt in het bijten van de drakenvrucht. Als het klaar voelt, kan de moeder het ook geven met grotere stukken drakenfruit. Het maakt niet uit hoe oud je kleintje is, je moet hem houden en opletten wanneer hij voedsel eet, inclusief drakenfruit. Dit wordt gedaan om te voorkomen dat het kind stikt. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Drakenfruit voor baby's heeft veel gezondheidsvoordelen, gezien de buitengewone voedingswaarde. Toch is er niets mis voor moeders om een arts te raadplegen voordat ze aanvullende voeding aan baby's geven, drakenfruit is geen uitzondering. Op die manier kunnen artsen veilige tips geven voor het serveren van drakenfruit voor baby's. Toch benieuwd naar verschillende gezonde aanvullende voedingen voor je baby? Vraag het gerust gratis aan een arts in de SehatQ family health app. Download hem nu in de App Store of Google Play!
Van drakenfruit wordt aangenomen dat het bloedarmoede voorkomt Naast volwassenen kunnen ook kleine kinderen bloedarmoede krijgen. Om dit te voorkomen kun je je baby een menu met vast voedsel geven dat rijk is aan ijzer, zoals drakenfruit. Adequate consumptie van ijzer zal de productie van rode bloedcellen op peil houden. Bovendien wordt aangenomen dat de aanwezigheid van ijzer in drakenfruit effectief is in het voeden van haar. 
