Er wordt gezegd dat het sperma van een man gezond is als het aan verschillende criteria voldoet, variërend van volume, vorm tot het vermogen om te bewegen (motiliteit) om het ei te bereiken. Asthenozoöspermie is een aandoening waarbij sperma niet vrij kan bewegen. Om een eicel te kunnen bevruchten, moet het sperma een lange reis "reizen" omdat het uit de penis wordt verwijderd. Beginnend bij het vaginale kanaal, de baarmoederhals, de eileiders en meer. Dat wil zeggen, het is heel goed mogelijk dat een van deze afwijkingen in het sperma ervoor zorgt dat mannen moeite hebben met het produceren van nakomelingen. [[Gerelateerd artikel]]
Ideale beweeglijkheid van het sperma
Idealiter kan gezond sperma recht zwemmen met 25 micrometer per seconde. Asthenozoöspermie is een aandoening waarbij sperma dat aantal niet kan bereiken. Bovendien veroorzaakt het probleem van asthenozoöspermie onvruchtbaarheid, omdat:
- Sperma kan niet snel zwemmen
- Sperma zwemt niet recht
- Sperma niet-progressief of beweging minder dan 5 micrometer per seconde
- Sperma beweegt helemaal niet geen mobiliteit )
De mythe zegt dat sperma met een Y-chromosoom (om het mannelijk geslacht te bepalen) sneller kan zwemmen dan sperma met een X-chromosoom, maar dit is niet wetenschappelijk bewezen omdat er geen verschil is tussen de twee.
Oorzaken van asthenozoöspermie
De triggers voor asthenozoöspermie zijn gevarieerd. Uitgaande van genetische factoren, vermoeidheid of medische aandoeningen die zelfs nog een vraagteken zijn. Enkele van de dingen die asthenozoöspermie veroorzaken zijn:
- Ongezonde levensstijl (roken)
- Traumagevoelig werk in het bekkengebied (chauffeur, schilder, atleet)
- Varicocele (gezwollen aderen in het scrotum)
- Verstoring van de secretie van de geslachtsklieren
- Infectie
- zaadbalkanker
- Testiculaire chirurgie
- Blessure
- Lage testosteronniveaus
Gewoonlijk kan asthenozoöspermie worden gedetecteerd na een periodieke spermaanalyse. Voor analyse zijn spermamonsters nodig die bij kamertemperatuur worden bewaard. Mensen die een sperma-analyse ondergaan, wordt meestal gevraagd om niet te ejaculeren sinds de week ervoor. Het doel is dat de hoeveelheid sperma kan toenemen. Als het alleen thuis wordt gedaan, mag het interval tussen het analyseproces in het laboratorium en de ejaculatie niet meer dan 60 minuten zijn. Tijdens dit proces raden artsen aan het monster dicht bij het lichaam te houden, zodat de temperatuur niet drastisch verandert. Als het aantal zaadcellen dat niet kan zwemmen minder is dan 32%, betekent dit dat de persoon asthenozoöspermie heeft. Ondertussen, als het percentage hoger is, valt het sperma nog steeds in de normale categorie (normozoöspermie). Daarnaast zijn er ook omstandigheden waarbij het sperma helemaal geen sperma bevat. Deze aandoening staat bekend als azoöspermie. Zelfs als sperma niet behendig kan zwemmen, betekent dit niet dat een man onvruchtbaar is. Dit kan nog worden overwonnen en toch de mogelijkheid hebben om nakomelingen te krijgen.
Hoe om te gaan met asthenozoöspermie?
De manier om met asthenozoöspermie om te gaan, is door een gezondere levensstijl te leiden. Enkele voorbeelden zijn:
1. Leef een gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl leiden kan de beweging van sperma helpen om weer wendbaar te zijn. Verminder of elimineer het overtollige nicotineverbruik van sigaretten. Bovendien kan drugs- en alcoholmisbruik ook de kwaliteit van het sperma verminderen. Dus voor degenen die de kwaliteit van het sperma willen verbeteren, moet u deze ongezonde levensstijl verlaten.
2. Eet voedzaam voedsel
Het eten van sperma-bevruchtend voedsel is een krachtige manier om problemen met de beweeglijkheid van het sperma te overwinnen, waaronder voedsel dat omega-3-vetzuren bevat. Volgens een onderzoek uit 2018 in de Journal of Dietary Supplements is aangetoond dat omega-3-vetzuren de beweeglijkheid van het sperma verhogen. Er zijn veel voedingsmiddelen die omega-3 vetzuren bevatten, waaronder:
- Zalm
- Makreel
- Sardine
- Schelp
3. Behoud het ideale lichaamsgewicht
Een body mass index (BMI) van meer dan 25 kan wijzen op overgewicht. Overgewicht (obesitas) kan de kwaliteit en kwantiteit van het sperma beïnvloeden. Probeer daarvoor een ideaal lichaamsgewicht te bereiken of te behouden.
4. Actief in beweging
Een andere manier om met asthenozoöpermie om te gaan, is door actief tussen routines te wisselen of te kiezen welke oefening u regelmatig kunt doen. Dit kan ook een optie zijn om de beweging van het sperma te vergroten. Naast een gezonde levensstijl, helpt actief zijn en sporten je ook om een ideaal lichaamsgewicht te behouden.
5. Beheer stress
Stress is de oorzaak van veel medische klachten, waaronder verminderde beweeglijkheid van het sperma. Ontdek daarvoor hoe u naar eigen inzicht kunt ontspannen en stress kunt beheersen. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat de kwaliteit van de slaap niet vermindert.
6. Draag geen ondergoed tijdens het slapen
Blijkbaar kan het niet dragen van ondergoed tijdens het slapen ook de spermaproductie en -kwaliteit verhogen. Deze aandoening helpt de temperatuur rond de testikels op 34,4 graden Celsius te blijven, lager dan de lichaamstemperatuur.
7. Neem supplementen
Van bepaalde soorten supplementen wordt gezegd dat ze de beweeglijkheid van het sperma helpen verhogen. Maar voordat u het gebruikt, moet u eerst uw arts raadplegen om bijwerkingen te voorkomen.
8. Bediening
Als de oorzaak van asthenozoöspermie een hormonaal probleem is, kan uw arts hormoonversterkende medicijnen aanbevelen, zoals:
follikelstimulerend hormoon of
humaan choriongonadotrofine . Bovendien kan de arts in sommige gevallen ook een operatie voorstellen.
Aantekeningen van SehatQ
Houd er rekening mee dat asthenozoöspermie iets is dat het vermogen van een man om nakomelingen te krijgen kan beïnvloeden. Als u en uw partner zwanger zijn, wacht dan niet langer om meer te weten te komen over de triggers en wat er moet gebeuren om ze te overwinnen.
Raadpleeg gewoon de beste dokter in de SehatQ-applicatie is het gemakkelijker en sneller! Download nu op
App Store en Google Play.
