Heb je ooit pijn gevoeld die begint in de billen en naar de benen gaat? Het zou het piriformis-syndroom kunnen zijn. Piriformis-syndroom is een neuromusculaire aandoening die optreedt wanneer de piriformis-spier op de heupzenuw drukt. Voor degenen onder u die pijn hebben ervaren die uitstraalt van de billen naar de benen, identificeer de oorzaken, symptomen, behandeling en preventie van het piriformis-syndroom.
Wat wordt veroorzaakt door het piriformis-syndroom?
Zoals eerder vermeld, is de belangrijkste oorzaak van het piriformis-syndroom compressie van de heupzenuw door de piriformis-spier. De piriformis-spier is een bandachtige spier in de billen, dicht bij de bovenkant van het heupgewricht. Deze spier is erg belangrijk voor de prestaties van het menselijk lichaam. Dit komt omdat de piriformis-spier de beweging van het heupgewricht stabiliseert en uw dijbeen optilt of roteert wanneer u loopt. Niet alleen dat, de oorzaken van het piriformis-syndroom variëren ook, zoals:
- Overmatige lichaamsbeweging
- Te lang zitten
- Te vaak zware voorwerpen tillen
- Een hoge klim doen
Ondertussen kunnen bepaalde soorten verwondingen ook de oorzaak zijn van het piriformis-syndroom. Veelvoorkomende verwondingen die het veroorzaken zijn vallen, auto-ongelukken en fysieke botsingen tijdens het sporten.
Wat zijn de symptomen van het piriformis-syndroom?
Heb je ooit gehoord van een ziekte die ischias wordt genoemd? Deze ziekte veroorzaakt pijn die uitstraalt van de billen naar één been. Ischias is het belangrijkste symptoom van het piriformis-syndroom. Ischias is echter niet het enige symptoom van het piriformis-syndroom. Hier zijn andere symptomen van het piriformis-syndroom, waar u ook op moet letten:
- Het verschijnen van gevoelloosheid en tintelingen in de billen aan de achterkant van de benen
- Moeilijk om comfortabel te zitten
- Pijn die erger wordt bij het zitten
- Pijn die erger wordt bij activiteit
Wees voorzichtig, in gevallen van het piriformis-syndroom die al ernstig zijn, wordt de patiënt moeilijk of zelfs niet in staat om dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals achter een computer zitten, tot lange tijd autorijden.
Wie loopt risico op het piriformis-syndroom?
Iedereen die vaak voor lange tijd zit, zoals kantoormedewerkers die voor een laptop zitten, loopt risico op het piriformis-syndroom. Mensen die graag één activiteit herhaaldelijk doen, zoals bij het sporten in de sportschool, lopen ook het risico het piriformis-syndroom te ontwikkelen.
Hoe het piriformis-syndroom te diagnosticeren?
Pijn in de billen door piriformis-syndroom Wanneer de pijn in de billen en achterkant van de benen ondraaglijk is, is dat een teken dat u naar een arts moet gaan. In het ziekenhuis kan uw arts het piriformis-syndroom diagnosticeren door te vragen naar uw medische geschiedenis, symptomen en eventuele "uitnodigende" oorzaken van het piriformis-syndroom. De arts zal ook vragen naar uw gedetailleerde ongevalsgeschiedenis, zoals een auto- of motorongeval of sportblessures. Daarnaast kan de arts u ook vragen om lichamelijk onderzoek te ondergaan. Als u pijn voelt in een deel van het lichaam, waarschuw dan onmiddellijk de arts. Om nog zekerder te zijn, zal de arts u aanraden om aanvullende onderzoeken te ondergaan, zoals:
MRI of
CT-scan, om de oorzaak van pijn in de billen en achterkant van de benen te zien. Het kan zijn dat de pijn wordt veroorzaakt door artritis of beknelde zenuwen. Als het piriformis-syndroom de oorzaak is, zal uw arts een verdere diagnose stellen om te zien hoe ernstig de aandoening is.
Is het piriformis-syndroom te behandelen?
De eerste "remedie" voor het piriformis-syndroom is het vermijden van alle oorzaken. Het piriformis-syndroom wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door langdurig zitten of zware inspanning, dus vermijd voorlopig een aantal van deze activiteiten. Artsen zullen u meestal aanraden om een soort oefening te doen die pijn kan verlichten. Niet alleen dat, de arts kan ook enkele ontstekingsremmende medicijnen, spierverslappers of injecties met corticosteroïden aanbevelen om pijn te verlichten. Als sommige van de bovenstaande behandelingen niet werken, kan uw arts een operatie aanbevelen om de piriformis-spier door te snijden, zodat de heupzenuw niet langer wordt samengedrukt. Het komt echter zelden voor dat het piriformis-syndroom wordt "opgelost" met chirurgische opties.
Kan het piriformis-syndroom worden voorkomen?
Rustig aan, het piriformis syndroom is zeker te voorkomen. Hoe je het kunt voorkomen is vrij eenvoudig, zoals een warming-up of jezelf niet dwingen om lichamelijke activiteit te doen. Het Piriformis-syndroom kan worden voorkomen door:
- Opwarmen voor hardlopen of andere sportactiviteiten
- Forceer jezelf niet bij het doen van sportbewegingen. Doe de beweging in het begin langzaam. Als je bekwaam bent, verhoog dan de intensiteit
- Vermijd hardlopen op oneffen wegen
- Wen eraan om niet te lang te zitten. Als je voor je werk inderdaad de hele dag achter een laptop moet zitten, ga dan af en toe staan of lopen.
[[gerelateerde-artikel]] Het voorkomen van het piriformis-syndroom is veel gemakkelijker dan het te behandelen. Laat het piriformis-syndroom daarom niet aanvallen en u onderneemt alleen stappen om het te voorkomen. Houd vanaf nu van je lichaam door vaak actief te zijn.
Pijn in de billen door piriformis-syndroom Wanneer de pijn in de billen en achterkant van de benen ondraaglijk is, is dat een teken dat u naar een arts moet gaan. In het ziekenhuis kan uw arts het piriformis-syndroom diagnosticeren door te vragen naar uw medische geschiedenis, symptomen en eventuele "uitnodigende" oorzaken van het piriformis-syndroom. De arts zal ook vragen naar uw gedetailleerde ongevalsgeschiedenis, zoals een auto- of motorongeval of sportblessures. Daarnaast kan de arts u ook vragen om lichamelijk onderzoek te ondergaan. Als u pijn voelt in een deel van het lichaam, waarschuw dan onmiddellijk de arts. Om nog zekerder te zijn, zal de arts u aanraden om aanvullende onderzoeken te ondergaan, zoals: MRI of CT-scan, om de oorzaak van pijn in de billen en achterkant van de benen te zien. Het kan zijn dat de pijn wordt veroorzaakt door artritis of beknelde zenuwen. Als het piriformis-syndroom de oorzaak is, zal uw arts een verdere diagnose stellen om te zien hoe ernstig de aandoening is. 
