Gezondheid

Herken de oorzaken van twitch in de linkerarm en hoe u deze kunt overwinnen

Twitch kan in elk deel van het lichaam voorkomen, inclusief schokken in de linkerarm. Meestal is deze aandoening niet ernstig en gaat deze vanzelf over, maar het is vaak een teken van een ernstiger ziekte. Twitch is een reactie van het weefsel waaruit de spier bestaat waar je geen controle over hebt. Spierweefsel zelf wordt aangestuurd door zenuwen. De aanwezigheid van stimulatie van de zenuwen zorgt dan voor samentrekkingen zodat het aanvoelt als een kramp onder je huid. Wanneer u een spiertrekking in uw linkerarm ervaart, kunnen veel dingen dit veroorzaken. Als het uw activiteiten verstoort, kunt u verschillende behandelingsstappen nemen om uw ongemak met de spiertrekkingen te verminderen.

Oorzaken van spiertrekkingen in de linkerarm

Trekken aan de linkerarm kan om verschillende redenen optreden, variërend van een niet-ernstige aandoening tot behandeling door een neuroloog. Enkele van de meest voorkomende en meestal ongevaarlijke oorzaken van spiertrekkingen in de linkerarm zijn:
  • Slaapgebrek of moe

    Wanneer het lichaam niet genoeg tijd heeft om te rusten, zullen de spieren zich aanspannen, waardoor spiertrekkingen en krampen ontstaan. Spiertrekkingen van de linkerarm worden ook gevolgd door spieren die jeuken of zwak worden.
  • Te veel cafeïne

    Het drinken van koffie, thee of warme chocolademelk in de ochtend kan de energie verhogen, maar het consumeren van te veel dranken met cafeïne kan spiertrekkingen veroorzaken. Dit effect is vergelijkbaar met het gebruik van stimulerende middelen zoals amfetaminen.
  • Spanning

    Deze aandoening heeft niet alleen invloed op je geest, maar ook op je lichaam. Een ervan wordt gekenmerkt door krampen in verschillende delen van het lichaam, zoals krampen in de linkerarm.
  • Elektrolytentekort

    Spierprestaties worden sterk beïnvloed door de inname van mineralen, zoals kalium en magnesium. Gebrek aan dit mineraal kan ervoor zorgen dat spieren worden getrokken en vervolgens spiertrekkingen ervaren.
  • Effecten van bepaalde medicijnen

    Medicijnen zoals diuretica die ervoor zorgen dat u vaker moet plassen, verminderen het kaliumgehalte en veroorzaken een verstoring van de elektrolytenbalans in het lichaam. Andere medicijnen, zoals antidepressiva, hebben ook hetzelfde effect.
In zeldzamere gevallen kan spiertrekkingen in de linkerarm ook worden veroorzaakt door ernstiger zaken. Deze ernstige spiertrekkingen treden meestal op omdat er schade is aan het zenuwstelsel, bijvoorbeeld:
  • Spierdystrofie

Spierdystrofie is een groep erfelijke ziekten die met het ouder worden spieren vernietigen en verzwakken.
  • Ziekte van Lou Gehrig

De ziekte van Lou Gehrig, ook bekend als amyotrope laterale sclerose, zorgt ervoor dat zenuwcellen afsterven. Deze ziekte kan spiertrekkingen veroorzaken in verschillende delen van het lichaam, waaronder spiertrekkingen van de linkerarm.
  • Isaac's Syndroom

Isaac's syndroom, ook bekend als neuromyotonie, is een aandoening die spierweefsel stimuleert, zodat u vaak spiertrekkingen voelt in uw linkerarm, rechterarm en benen. De oorzaak van dit syndroom is een auto-immuunziekte.
  • Oefenen

Het trillen van de linkerarm wordt niet alleen veroorzaakt door een ziekte. Melding van Healthline, spiertrekkingen in de linkerarm kunnen ook optreden na het sporten of andere activiteiten, vooral als u uw linkerhand gebruikt. Dit komt door de aanwezigheid van melkzuur dat zich heeft opgehoopt in de spieren die net zijn gebruikt voor lichamelijke activiteit. Naast de handen komt dit meestal ook voor in de benen en rug.
  • uitdroging

Het trillen van de linkerarm kan worden veroorzaakt door uitdroging. Deze medische aandoening treedt op wanneer het lichaam uitgedroogd is. Spiertrekkingen veroorzaakt door uitdroging komen meestal voor in grote spiergebieden, zoals de armen en benen. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe het trillen van de linkerarm te stoppen?

Trekken in de linkerarm kan enkele minuten tot een paar dagen duren, maar het komt en gaat. U hoeft meestal geen speciale behandeling te ondergaan, omdat deze aandoening vanzelf verdwijnt. Gebruik echter de volgende tips om het ongemak van het trillen van de linkerarm te verlichten:
  • veel rust
  • Vermijd stress door dingen te doen die je leuk vindt tussen de routines door
  • Rek en masseer wanneer je spieren stijf aanvoelen
  • Maak je niet al te veel zorgen over je toestand, want schokken in de linkerarm zijn meestal ongevaarlijk
  • Beperk de consumptie van cafeïne in thee of koffie
  • Beperk alcoholgebruik
  • Neem geen medicijnen zonder een medische verwijzing te krijgen. Als u denkt dat een bepaald medicijn spiertrekkingen in de linkerarm veroorzaakt, stop dan met het gebruik ervan en raadpleeg zo nodig uw arts.
Aarzel niet om uw arts te bellen als het trillen van uw linkerarm langer dan twee weken aanhoudt. U moet ook naar een kliniek of ziekenhuis gaan als de spiertrekkingen op meer dan één plaats tegelijk voorkomen of in het gebied waar de spiertrekkingen spierzwakte veroorzaken. Als het erg hinderlijk is, zal de arts verschillende behandelingen geven, afhankelijk van de diagnose.