De menstruatie is niet soepel na de bevalling is een normale aandoening die voorkomt bij nieuwe moeders. De oorzaken variëren ook, kunnen te wijten zijn aan gewicht, borstvoeding aan een pasgeborene of andere medische aandoeningen. Om dit menstruatieprobleem te helpen overwinnen, kan het nooit kwaad om enkele van de oorzaken van onregelmatige menstruatie na de bevalling te kennen, zodat u niet in paniek raakt als u er later mee geconfronteerd wordt.
De menstruatie verloopt niet soepel nadat de bevalling normaal is
Normaal gesproken, wanneer je je eerste menstruatie krijgt na de bevalling, kan de menstruatiefase inderdaad onregelmatig verlopen. Naast de niet vloeiende en onregelmatige menstruatiefase zal de eerste menstruatie ook gevolgd worden door buikkrampen, menstruatiebloedstolsels en komt de menstruatie vaker voor dan voor de bevalling. Geciteerd door de National Health Service (NHS) UK, is het moeilijk om te bepalen wanneer je je menstruatie krijgt na de bevalling. De reden is dat de menstruatie van vrouwen kan variëren. Als de moeder echter uitsluitend borstvoeding geeft, kan de postpartum-menstruatiefase optreden na volledige borstvoeding. Deze aandoening wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen in het lichaam tijdens het geven van borstvoeding. Bij het produceren van moedermelk zal het lichaam hormonen afgeven die de opkomst van hormonen die de menstruatie van een vrouw beïnvloeden, kunnen remmen.
Lees ook: Deze 4 fasen van menstruatie die je moet kennen en begrijpenOorzaken van onregelmatige menstruatie na de bevalling
Allereerst moet je weten dat een bevalling de hoeveelheid hormonen in het lichaam van een vrouw kan veranderen. Dit veroorzaakt onregelmatige menstruatiecycli na de bevalling. Naast veranderingen in de hoeveelheid verschillende hormonen, zijn er verschillende andere oorzaken van onregelmatige menstruatie na de bevalling waar je op moet letten.
1. Gewicht
Vrouwen die net vaginaal of via een keizersnede zijn bevallen, hebben de neiging om aan te komen. In sommige gevallen zijn er ook vrouwen die afvallen na de bevalling. Deze gewichtsverandering kan zelfs een onregelmatige menstruatie veroorzaken na de bevalling. Deze veranderingen hebben een directe invloed op de hoeveelheid hormonen in het lichaam van een vrouw. Als gevolg hiervan zullen nieuwe moeders onregelmatige menstruatiecycli ervaren.
2. Ze geeft haar baby borstvoeding
Borstvoeding geven aan een pasgeborene kan ertoe leiden dat de moeder na de bevalling onregelmatige menstruatiefasen ervaart. Dit komt omdat hormonen die borstvoeding ondersteunen, ervoor kunnen zorgen dat het lichaam de eisprong uitstelt, zodat de menstruatie onregelmatig wordt. U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want na verloop van tijd zal de menstruatiecyclus weer normaal worden. Het belangrijkste is dat u de baby moedermelk blijft geven om aan zijn voedingsbehoeften te voldoen en de melkproductie stabiel te houden. Als de menstruatiecyclus inderdaad niet normaal verloopt, kan het nooit kwaad om een arts te raadplegen zodat dit probleem onmiddellijk kan worden aangepakt.
3. Veranderingen in het aantal hormonen in het lichaam
Een onregelmatige menstruatie na de bevalling kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen.Tijdens de zwangerschap verandert de hoeveelheid hormonen in het lichaam van een vrouw. Deze hormonen bereiden zich voor op de bevalling en borstvoeding. Na de bevalling zal de hoeveelheid hormonen in het lichaam van de moeder niet meteen weer normaal worden. Wees dus niet verbaasd als vrouwen na de bevalling onregelmatig kunnen menstrueren.
4. Medische aandoeningen
Een aantal medische aandoeningen kunnen onregelmatige menstruatie veroorzaken na de bevalling, waaronder:
- Endometriose (groei van baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder)
- Polycysteus ovariumsyndroom (een hormoonaandoening die ervoor zorgt dat de eierstokken niet regelmatig eieren vrijgeven)
- Hypothyreoïdie (de schildklier kan geen schildklierhormoon produceren)
- Hyperthyreoïdie (de schildklier produceert een overmaat van het hormoon thyroxine).
Elke medische aandoening die hormonale schommelingen in het lichaam van een vrouw veroorzaakt, kan onregelmatige menstruatie veroorzaken na de bevalling.
Lees ook: Soorten menstruatiehormonen die de menstruatiecyclus beïnvloedenHoe om te gaan met onregelmatige menstruatie na de bevalling
U hoeft zich geen zorgen te maken als u na de bevalling onregelmatig menstrueert. Doe de volgende manieren om de menstruatieproblemen die je ervaart te overwinnen.
1. Train regelmatig
Oefening om onregelmatige menstruatie na de bevalling aan te pakken Lichte lichaamsbeweging, zoals joggen, yoga of wandelen, kan het lichaam helpen om de normale hormoonspiegels te herstellen. Daarnaast kan sporten ook moeders helpen om het ideale lichaamsgewicht te bereiken.
2. Gezond eetpatroon
Het eten van een gezond dieet kan u helpen de voedingsstoffen binnen te krijgen die tijdens deze fase van de zwangerschap verloren gaan. Regelmatig fruit of groenten consumeren om aan de voedingsbehoeften van het lichaam te voldoen. Op die manier wordt verwacht dat de menstruatiecyclus verandert en weer normaal wordt.
3. Vermijd stress
Stress wordt vaak gevoeld door nieuwe moeders. Deze lichaamsconditie kan invloed hebben op het aantal hormonen in het lichaam, wat resulteert in een onregelmatige menstruatiecyclus. Probeer stress te vermijden door te sporten, met je man te praten of experts om hulp te vragen. Op die manier kan stress worden overwonnen en wordt de hoeveelheid hormonen in het lichaam weer normaal.
4. Vermijd anticonceptie
Sommige anticonceptiva kunnen de ovulatie verstoren en een onregelmatige menstruatie veroorzaken na de bevalling. Probeer om dit te verhelpen een arts te raadplegen over anticonceptie die het ovulatieproces niet verstoort, zodat de menstruatiecyclus weer normaal kan worden.
5. Voldoe aan de behoeften van vitamines
Een tekort aan vitamine D en B kan een onregelmatige menstruatie veroorzaken. Probeer daarom met uw arts te overleggen of u een tekort aan beide vitamines heeft. Als u een tekort heeft aan vitamine D en B, eet dan regelmatig voedingsmiddelen die beide vitamines bevatten, zoals groene bladgroenten, rundvlees en volle granen. Vergeet niet om ook te zonnebaden in de ochtendzon, zodat aan je dagelijkse vitamine D-behoefte kan worden voldaan.
Lees ook: Menstruatieverzachtende medicijnen bij onregelmatige menstruatie Opmerkingen van SehatQ:
Als uw menstruatie niet soepel verloopt na de bevalling, deze al lange tijd niet is genezen en uw vruchtbare periode heeft beïnvloed, moet u dit probleem met uw arts raadplegen om de juiste behandeling te krijgen in de SehatQ family health app. Download nu in de App Store en Google Play.
Een onregelmatige menstruatie na de bevalling kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen.Tijdens de zwangerschap verandert de hoeveelheid hormonen in het lichaam van een vrouw. Deze hormonen bereiden zich voor op de bevalling en borstvoeding. Na de bevalling zal de hoeveelheid hormonen in het lichaam van de moeder niet meteen weer normaal worden. Wees dus niet verbaasd als vrouwen na de bevalling onregelmatig kunnen menstrueren. 
Oefening om onregelmatige menstruatie na de bevalling aan te pakken Lichte lichaamsbeweging, zoals joggen, yoga of wandelen, kan het lichaam helpen om de normale hormoonspiegels te herstellen. Daarnaast kan sporten ook moeders helpen om het ideale lichaamsgewicht te bereiken. 
