Vervuiling van lucht, bodem en water zijn drie soorten milieuverstoringen die bekend staan om hun nadelige effecten. Wist je dat naast deze drie aandoeningen ook geluidsoverlast schadelijk is voor de gezondheid? Niet alleen veroorzaakt gehoorverlies, deze vervuiling kan ook leiden tot hartproblemen tot mentale problemen. Dus vanaf nu, als er lawaai is, moet je meer alert zijn. Lawaai verstoort niet alleen de rust meer, maar ook de gezondheid.
Wat is geluidsoverlast?
Geluid van voertuigen op de snelweg wordt ook gerekend tot geluidsoverlast Geluidsoverlast of geluidsoverlast is de voortdurende blootstelling aan harde geluiden, ten koste van de gezondheid en de omgeving, zoals planten en dieren. Geluid zou te hard zijn en mogelijk vervuiling veroorzaken als het een frequentie heeft van meer dan 85 decibel. Geluiden onder de 70 decibel worden niet als schadelijk voor levende wezens beschouwd, ook al is de blootstelling aan geluid gedurende een lange periode constant. Als je acht uur per dag werkt en dicht bij de snelweg bent, is de kans groot dat je bent blootgesteld aan geluidsoverlast door het geluid van claxons, motoren of projectwerkzaamheden. Naast bovengenoemde bronnen van geluidsoverlast, dient u ook rekening te houden met andere bronnen, zoals:
- Vliegtuiggeluid op de luchthaven
- Luide muziek van het podium of bepaalde amusementsevenementen
- Geluiden uit industriële omgevingen zoals compressoren, generatoren en ventilatoren
- Treinverkeersgeluid
- Geluiden van huishoudelijke activiteiten, die afkomstig zijn van stofzuigers, wasmachines, televisies tot blenders
- Vuurwerk
- Explosies en geweerschoten
Gezondheidseffecten van geluidsoverlast
Gehoorverlies, een van de effecten van geluidsoverlast De impact van geluidsoverlast op de gezondheid mag niet worden onderschat. Hieronder volgen verschillende gezondheidsproblemen als gevolg van lawaai.
1. Gehoorverlies
Het is niet langer een verrassing als het geluid te hard de oren kan beschadigen. Schade aan het gehoor kan de kwaliteit van leven verslechteren. Gehoorverlies kan optreden wanneer het deel van uw oor of zenuwen dat geluidsinformatie naar uw hersenen transporteert, niet goed kan werken. Ook slechthorenden lopen een groter risico op letsel, zoals een val of ongeval. Het vervelende is dat gehoorverlies door geluidsoverlast eigenlijk heel goed te voorkomen is. Onderschat dus niet het geluid dat vaak in je oren stopt.
2. Verminderd vermogen om te communiceren
Wanneer het geluid om je heen te hard is, zul je het moeilijk vinden om te communiceren. Dit kan verschillende effecten op de gezondheid hebben. Het lichaam voelt bijvoorbeeld moe, prikkelbaar en zelfs de relaties met familieleden om hen heen zijn verstoord.
3. Slaapstoornis
Een goede nachtrust is de sleutel tot een fysiek en mentaal gezond leven. Met de geluidsoverlast wordt dit echter moeilijk te realiseren. Gebrek aan slaap kan leiden tot een verhoging van de bloeddruk en ademhalingsproblemen.
4. Problemen met de gezondheid van het hart
Blootstelling aan geluid dat op korte termijn continu optreedt, kan verschillende veranderingen in het lichaam veroorzaken, waaronder het hart. Als dit aanhoudt, bestaat het risico dat geluidsoverlast de hartslag onnatuurlijk verhoogt en de bloedvaten vernauwt. Op de lange termijn kan blootstelling aan hard geluid iemands risico op het ontwikkelen van hypertensie en ischemische hartziekte verhogen. Bovendien als blootstelling aan geluidsoverlast gepaard gaat met een ongezonde levensstijl.
Geluidsoverlast kan je prikkelbaar maken
5. Psychische stoornissen
Bij mensen die vaak worden blootgesteld aan geluidsoverlast, zoals bouwvakkers of die in de buurt van spoorlijnen wonen, kunnen symptomen van psychische stoornissen optreden, zoals verhoogde negatieve emoties. De negatieve emoties in kwestie zijn prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en angst.
6. Verminderde productiviteit
Geluidsoverlast kan ook van invloed zijn op de arbeidsproductiviteit. Omdat lawaai de cognitieve vaardigheden van een persoon kan verstoren. De cognitieve vaardigheden die het meest worden beïnvloed door geluidsoverlast zijn leesvaardigheid, concentratie, probleemoplossend vermogen en geheugen.
7. Verstoor de groei van kinderen
Gezondheidsproblemen als gevolg van geluidsoverlast die hierboven zijn genoemd, kunnen niet alleen volwassenen treffen. Kinderen als de groep individuen die het meest gevoelig zijn voor geluidsoverlast, kunnen het ook ervaren. Als dit gebeurt, zal dit in de toekomst zeker interfereren met het ontwikkelingsproces van het kind.
Hoeom de gevolgen van geluidsoverlast te vermijden?
Verminder de impact van geluidsoverlast met stille muziek Om de effecten van geluidsoverlast te voorkomen, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen, zoals:
• Speel andere soorten geluiden af die prettiger voor de oren zijn
De blootstelling aan geluid dat in de omgeving optreedt, hebben we niet altijd in de hand. Het geluid van passerende vliegtuigen en treinen, tot het geluid van bouwwerkzaamheden die worden uitgevoerd, is zeker moeilijk te voorkomen. Dus, om het risico op de effecten van geluidsoverlast te verminderen, kunt u deze geluiden "verslaan" met een meer rustgevend geluid dan
witte ruis machine of natuurgeluiden zoals het geluid van regen, het geluid van de zee en het geluid van een waterval, die worden afgespeeld via mobiele telefoons of andere gadgets.
• Installeer een geluiddemper
Als u in een lawaaierige omgeving woont, zoals het centrum of in de buurt van een luchthaven, kunt u de blootstelling aan geluid dat uw huis binnenkomt verminderen door geluidsisolatie te installeren. U kunt de blootstelling aan geluid ook verminderen door een afdekking over de ramen toe te voegen.
• Schakel elektronische apparaten uit die niet in gebruik zijn
Geluidsoverlast kan niet alleen van buiten het huis komen, maar ook van apparatuur in huis, zoals televisies, radio's, blenders en stofzuigers. Om te voorkomen dat blootstelling aan lawaai overmatig optreedt, dient u gereedschappen die niet in gebruik zijn uit te zetten.
• Oefen met ademen
Blootstelling aan lawaai kan ervoor zorgen dat u zich gestrest en geïrriteerder voelt en angststoornissen veroorzaakt. Ademhalingsoefeningen kunnen het lichaam helpen om rustiger te worden, waardoor deze klachten afnemen.
• Mediteren
Meditatie wordt ook als zeer effectief beschouwd voor het verminderen van stress veroorzaakt door geluidsoverlast. In combinatie met yoga en ademhalingsoefeningen kan meditatie meer gezondheidsvoordelen bieden. Niet alleen het verminderen van stress, meditatie is ook goed voor de lichamelijke gezondheid. [[gerelateerde artikelen]] Voortaan moet u zich meer bewust zijn van geluidsoverlast. Als er kinderen in huis zijn, maak er dan een gewoonte van om naar muziek of televisie te luisteren op een redelijk volume en niet te hard. Neem ook maatregelen om de effecten van geluid op uw lichaam te voorkomen.
Geluid van voertuigen op de snelweg wordt ook gerekend tot geluidsoverlast Geluidsoverlast of geluidsoverlast is de voortdurende blootstelling aan harde geluiden, ten koste van de gezondheid en de omgeving, zoals planten en dieren. Geluid zou te hard zijn en mogelijk vervuiling veroorzaken als het een frequentie heeft van meer dan 85 decibel. Geluiden onder de 70 decibel worden niet als schadelijk voor levende wezens beschouwd, ook al is de blootstelling aan geluid gedurende een lange periode constant. Als je acht uur per dag werkt en dicht bij de snelweg bent, is de kans groot dat je bent blootgesteld aan geluidsoverlast door het geluid van claxons, motoren of projectwerkzaamheden. Naast bovengenoemde bronnen van geluidsoverlast, dient u ook rekening te houden met andere bronnen, zoals: 
Gehoorverlies, een van de effecten van geluidsoverlast De impact van geluidsoverlast op de gezondheid mag niet worden onderschat. Hieronder volgen verschillende gezondheidsproblemen als gevolg van lawaai. 
Geluidsoverlast kan je prikkelbaar maken 
Verminder de impact van geluidsoverlast met stille muziek Om de effecten van geluidsoverlast te voorkomen, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen, zoals: 
