Gezondheid

Varieer de 9 maanden babyvoeding zodat de voeding van de kleine voldoende is

Naarmate het groeit, zullen de voedingsstoffen die uw baby nodig heeft toenemen. Daarom moet babyvoeding van 9 maanden diverser zijn dan voorheen. Deze variëteit is belangrijk, zodat de voeding van de baby goed wordt vervuld. U moet ook herhaaldelijk proberen om voedsel te introduceren, zodat de baby aan de smaak en textuur van het voedsel went. De sleutel is geduld en doorzettingsvermogen. Laten we eens kijken welke voeding voor baby's van 9 maanden een optie kan zijn om u te helpen de variatie in het eten van uw kleintje te vergroten.

Let op het soort babyvoeding deze 9 maanden

Net als volwassenen hebben baby's ook een verscheidenheid aan voedsel nodig, zodat ze zich niet vervelen. Maar ouders moeten aandacht besteden aan het soort voedsel dat wordt gegeven. Wat zijn de soorten?
  • Groenten

Na 9 maanden hoeft babyvoeding niet meer in een blender te worden gepureerd. Je kunt je eten eenvoudig malen door het te pureren of te zeven om het een textuur te geven, maar het is gemakkelijk te eten en te verteren. Vooral voor groenten moeten deze voedingsmiddelen eerst worden gekookt, zodat ze zacht en gemakkelijk door te slikken zijn. Daarna kun je het malen om het glad te maken of het zo maken: fingerfood . De soorten groenten die goed zijn voor baby's en geschikt als voeding voor baby's van 9 maanden zijn onder andere broccoli, spinazie, paprika, bloemkool, sperziebonen, asperges, wortelen, kool en boerenkool
  • Fruit

Voor zacht fruit, pureer het eerst voordat u het aan uw kleintje geeft. Je kunt het ook maken als fingerfood . Bijvoorbeeld kiwi, bananen, citrusvruchten rijk aan vitamine C, mango, meloen en papaja. Wat het hardere fruit betreft, moet je het eerst stomen zodat de textuur zacht is. Appels en peren bijvoorbeeld. Zorg ervoor dat je het fruit wast voordat je het aan je baby geeft. Vergeet niet de zaadjes te verwijderen en de schil te schillen.
  • Voedingsmiddelen die zetmeelkoolhydraten bevatten

Er zijn verschillende voedingsmiddelen met zetmeelkoolhydraten die een optie kunnen zijn. Beginnend met rijst, granen, aardappelen, zoete aardappelen, brood, pasta en quinoa. Afhankelijk van het type kunt u zetmeelrijke voedingsmiddelen voorkoken en malen, of ze mengen met flesvoeding of moedermelk.
  • Voedingsmiddelen die eiwitten bevatten

Vanaf de leeftijd van 6 maanden kunnen baby's eiwitrijke voeding krijgen. Een voorbeeld is rood vlees. Hetzelfde geldt voor andere eiwitbronnen, zoals vis, eieren, tempeh, tofu en noten. Je kunt rundergehakt mengen met teamrijst als voedzame babyvoeding voor 9 maanden. Eiwit is rijk aan ijzer en zink wat belangrijk is voor de ontwikkeling van de baby. Maar houd er rekening mee dat eieren (vooral het witte deel van het ei) vaak allergieën veroorzaken bij baby's. Daarom is het raadzaam om aandacht te besteden aan de reactie van uw kind tijdens het eten en na het eten van eieren. Zo ook met vis en sojabonen. Ondertussen kun je proberen om eidooiers te introduceren als je baby 9 maanden oud is. Deze voedingsmiddelen zijn gemakkelijk te verwerken en geschikt als mengsel van andere voedselingrediënten.
  • Zuivelproducten

Melk en afgeleide producten die het pasteurisatieproces hebben doorstaan, mogen worden gegeven aan zuigelingen vanaf de leeftijd van 6 maanden. Yoghurt en kaas zijn voorbeelden van zuivelproducten. Soorten yoghurt die een optie kunnen zijn, zijn onder meer: volledig vet en vlak . Terwijl het type koemelk volledig vet kan 9 maanden door babyvoeding worden gemengd, maar mag niet direct worden ingenomen. Baby's wordt aangeraden om koemelk te drinken na een leeftijd van 12 maanden.

Moedermelk en vast voedsel combineren

Wanneer ze de leeftijd van 8-12 maanden bereiken, hebben baby's over het algemeen 750-900 calorieën per dag nodig. 50 procent van deze calorieën moet afkomstig zijn van moedermelk of formule. Dat betekent dat baby's het advies krijgen om elke dag ten minste 720 ml moedermelk of flesvoeding te consumeren. U kunt elke 4-5 uur melk geven. Veranderingen zijn nodig wanneer u moedermelk en aanvullende voedingsmiddelen (MPASI) combineert. Vroeger moest je misschien melk geven voor het eten. Nu kunt u eerst vast voedsel geven en daarna borstvoeding.

Wat zijn de dingen om op te letten?

Bij het ingaan van de MPASI-periode kunnen voedingsproblemen bij zuigelingen optreden. Beginnend met het weigeren van nieuw voedsel tot kieskeurig zijn over eten. Om dit te voorkomen, moet u op de volgende dingen letten bij het geven van voedsel aan een baby van 9 maanden:
  • Forceer de baby niet om te eten

Als je baby een nieuwe voeding weggooit om te proberen, dwing hem dan niet om te eten. Probeer deze voedingsmiddelen binnen een paar dagen opnieuw te introduceren om dit te voorkomen. Indien mogelijk kun je het ook mengen met het favoriete eten van je baby.
  • Verscheidenheid aan eten

Probeer elke dag een verscheidenheid aan babyvoeding te eten. U kunt diverse soorten groenten, fruit, noten en melk- en zuivelproducten aanleveren. Dit is belangrijk zodat de baby bepaalde voedingsstoffen niet tekort komt. Maar onthoud dat het introduceren van voedsel één voor één moet zijn, zodat kinderen de textuur en smaak kennen. Vandaag geef je bijvoorbeeld alleen wortelen, dan de volgende dag appels.
  • Introduceer voedsel geleidelijk

Introduceer geleidelijk nieuwe voedingsmiddelen. Naast het versterken van de smaakzin van uw kleintje, kan deze stap ook bedoeld zijn om het voor u gemakkelijker te maken om de lichaamsreactie van de baby te detecteren als hij allergisch is voor bepaalde voedingsmiddelen.
  • Vermijd geven fingerfood rijk aan suiker en zout

Tegenwoordig zijn er veel babyvoedingsproducten in omloop. Je moet voorzichtig zijn bij het kiezen ervan. Zorg ervoor dat je de ingrediënten op de verpakking leest en kies voor voedingsmiddelen met zo min mogelijk kruidenmix. Bijvoorbeeld producten die niet rijk zijn aan suiker en zout. Om veiliger te zijn, kunt u fingerfood zelf uit groenten en fruit. Bijvoorbeeld gestoomde appels of wortelschijfjes.
  • Herken de tekenen dat je baby vol of hongerig is

Baby's van 9 maanden kunnen over het algemeen voedsel weigeren. Ouders hoeven niet in paniek te raken als dit gebeurt. Forceer je kleintje niet om te eten als hij niet lijkt te willen eten. Misschien is hij nog vol. Tegen 9 maanden heeft je baby geleerd om zijn honger te tonen. Bijvoorbeeld bij bepaalde lichaamsbewegingen of huilen. Dit zijn de signalen waar je goed op moet letten, of hij nu huilt omdat hij honger heeft of gewoon een knuffel wil.
  • Let op de textuur van het eten

Zorg ervoor dat het gegeven voedsel een zachte textuur heeft. Als je een hard getextureerde vrucht of groente wilt geven, kun je deze eerst stomen. [[related-article]] Er zijn verschillende voedingskeuzes voor baby's van 9 maanden die je kunt geven. Maar haast u niet en voer veel voedsel tegelijk in, u moet het voedsel geleidelijk aan geven om de smaakzin van uw baby op te bouwen. Ook wordt geadviseerd om de voeding te variëren, zodat het kind zich niet gaat vervelen. Voor de zekerheid kunt u uw kinderarts raadplegen over voedselkeuzes die geschikt zijn voor de conditie en leeftijd van uw baby.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found