Gezondheid

Definitie van cognitie en het gebruik ervan in het dagelijks leven

De wereld is gevuld met evenementen - zowel evenementen bij ons in de buurt als grote evenementen in andere delen van de wereld. Of je nu de slechte gebeurtenissen begrijpt die je hebt meegemaakt, de SehatQ-artikelen die je leest, tot de ervaring van interactie met je partner, de hersenen voeren een complex proces uit dat cognitie wordt genoemd. De term cognitie wordt vaak genoemd bij vele gelegenheden. Wat wordt echter precies bedoeld met cognitie?

Wat is cognitie?

Cognitie is een term die verwijst naar mentale processen bij het absorberen van kennis en informatie en het begrijpen van de wetenschap. Cognitie omvat de processen van denken, herkennen, herinneren, beoordelen en oplossen van problemen. Bovenstaande processen in cognitie zijn hersenfuncties die op een hoog niveau staan. Het bovenstaande proces omvat ook andere belangrijke elementen zoals taal, verbeelding, perceptie en het ontwerpen van een plan in het dagelijks leven. Cognitie speelt ook een belangrijke rol in het menselijk bestaan ​​in het leven. Bijvoorbeeld bij het onthouden van informatie, het begrijpen van de ervaren ervaringen en bij het nemen van beslissingen. Cognitie wordt bestudeerd in een tak van de psychologie die cognitieve psychologie wordt genoemd. Cognitieve psychologie heeft een focus op het onderzoeken van de manier waarop mensen denken en de processen die betrokken zijn bij cognitie.

Soorten cognitieve processen in cognitie

Processen in cognitie zijn van verschillende typen, waaronder:

1. Aandacht

In overeenstemming met de lekenbetekenis, is aandacht een cognitief proces waarmee een persoon zich op iets in zijn leven kan concentreren.

2. Taal

Taal en taalontwikkeling zijn cognitieve processen die betrekking hebben op het vermogen van een persoon om gedachten mondeling en schriftelijk te begrijpen en uit te drukken. Met taalvaardigheden kunt u communiceren en communiceren met mensen om u heen.

3. Redeneren

Redeneren is een cognitie waarmee je nieuwe dingen kunt leren, de ontvangen informatie kunt verwerken en deze kunt relateren aan de kennis die je al hebt.

4. Geheugen

Zoals u waarschijnlijk weet, is geheugen een cognitief proces dat ons in staat stelt informatie te verwerken, op te slaan en te ontvangen. Met het geheugen of geheugen kunnen mensen dingen uit het verleden onthouden, evenals het momentum dat zich in de wereld heeft voorgedaan.

5. Perceptie

Perceptie is een cognitief proces waarmee een persoon informatie kan herkennen en interpreteren met behulp van zijn zintuigen. De informatie wordt vervolgens gebruikt om te reageren en te communiceren in de omgeving en de wereld.

6. Denken

Denken is een belangrijk onderdeel van elk cognitief proces. Dit proces omvat het nemen van beslissingen, het oplossen van problemen, tot hoger redeneren.

Het gebruik van cognitie in het menselijk leven

Cognitie beïnvloedt vele aspecten van het leven - van romantische relaties tot professionele relaties tot sociale relaties. Hieronder volgen de belangrijkste toepassingen van cognitie in het dagelijks leven:

1. Leer nieuwe dingen

Zonder cognitie kunnen we geen nieuwe dingen leren.Leren en redeneren is een proces dat ons in staat stelt nieuwe informatie en kennis te begrijpen. Het leerproces vormt ook nieuwe herinneringen en relateert deze aan bestaande kennis. Zonder kennis kunnen we zeker niet de dingen leren die we leuk vinden in het leven.

2. Geheugen vormen

Dingen en gebeurtenissen onthouden is een zegen die mensen hebben vanwege cognitieve processen. Hoe we ons herinneren, wat we ons herinneren en wat we vergeten, hangt nauw samen met de cognitieve processen die in de hersenen plaatsvinden.

3. Neem een ​​beslissing

Het leven is gevuld met het nemen van beslissingen. De besluitvorming omvat een beoordeling die we geven aan elk van de beslissingskeuzes die we willen maken. Door waarde toe te kennen aan deze beslissingsopties, zijn we in staat om informatie te vergelijken, informatie te integreren of nieuw inzicht te verwerven voordat we een beslissing nemen.

Tips voor het behouden van cognitie en cognitieve hersenfunctie

Daag de hersenen uit door puzzels te spelen en cognitie te behouden Cognitie en cognitieve functie van de hersenen worden beïnvloed door vele factoren, waaronder genetica en ervaringen uit het verleden. De volgende tips kunnen ook worden toegepast om de cognitie en de cognitieve functie van de hersenen te behouden:
  • Een gezonde levensstijl aannemen, inclusief het eten van een uitgebalanceerd voedzaam dieet om de hersenen te voeden en regelmatig te sporten
  • Denk kritisch door altijd de aannames die van binnenuit opkomen en de ideeën die je hebt in twijfel te trekken
  • Stop niet met het leren van nieuwe dingen om je hersenen een "uitdaging" te blijven geven
  • Stop multitasking . In plaats van nuttig te zijn, multitasking daadwerkelijk de productiviteit verminderen en de kwaliteit van het werk verminderen.
[[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Cognitie is een mentaal proces dat ons in staat stelt informatie en kennis op te nemen. Cognitie beïnvloedt ook veel aspecten van het leven, waaronder het leren van nieuwe dingen en het nemen van beslissingen. Voor meer informatie over de gezondheid van de hersenen, kunt u: vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-applicatie kan worden gedownload op: Appstore en Playstore die uw gezonde leven altijd trouw begeleiden.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found