Als er een veronderstelling is dat het trillen of trillen van bepaalde lichaamsdelen identiek is aan dat van ouderen, is het fout. Want niet weinig mensen weten al op jonge leeftijd hoe ze met trillingen om moeten gaan. Voor sommige mensen zijn deze tremoren meestal mild, maar ze houden jarenlang aan. De frequentie van tremoren kan afnemen naarmate een persoon ouder wordt, maar de ernst ervan neemt toe. Andere factoren zoals emoties, stress, koorts, vermoeidheid of bepaalde fysieke activiteiten kunnen ook een effect hebben op deze tremoraandoening.
Hoe om te gaan met tremoren op jonge leeftijd?
Vaak praten mensen over het wegwerken van trillingen in de handen, omdat dit het deel van het lichaam is dat het meest opvalt. Trillingen kunnen aan beide zijden van het lichaam voorkomen, maar zijn tijdens activiteit meer merkbaar in de dominante hand. Of je nu wilt weten hoe je omgaat met trillingen als gevolg van nervositeit of dat ze altijd voorkomen, natuurlijk moet je eerst weten waardoor ze worden veroorzaakt. Zo wordt de manier om met handtrillingen om te gaan effectiever. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen:
1. Veranderingen in levensstijl
Probeer te beginnen met het verminderen of vermijden van stoffen die trillingen veroorzaken, zoals cafeïne en amfetamine. Veranderingen in levensstijl zoals deze kunnen het trillen of trillen van de handen verminderen of zelfs elimineren.
2. Fysiotherapie
Het volgen van fysiotherapie kan ook een positief effect hebben op spiercontrole, functie en kracht. Tegelijkertijd kan deze therapie ook de coördinatie en het evenwicht optimaliseren. Meestal zal de therapeut mensen met tremoren helpen om optimaal te blijven met hun activiteiten. Verder omvat fysiotherapie ook apparatuur zoals:
Nabijgelegen items zoals borden, glazen of bestek worden vervangen door zwaardere versies. Dit maakt het gemakkelijker om vast te pakken en te verplaatsen.
Er is ook apparatuur die speciaal is ontworpen voor mensen met tremoren. Vooral gereedschappen die moeilijk vast te pakken en te bedienen zijn, zoals potloden, tuingereedschap en kookgerei.
Extra gewicht op de pols maakt de controle gemakkelijker. Er zijn veel opties die kunnen worden aangepast aan elke aandoening.
3. Psychologische technieken
Als de trigger voor bevingen psychologische factoren zijn, zoals paniek en overmatig angstig voelen, probeer dan ontspanningstechnieken. De soorten variëren van ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga.
4. Neem medicijnen
Met toestemming van de arts is het mogelijk dat het nemen van medicatie een manier kan zijn om van trillingen in de handen en andere lichaamsdelen af te komen. Volgens de National Tremor Foundation zijn de meest voorgeschreven medicijnen voor handtrillingen:
propranolol en
primidon. drugs
propranolol is type
bètablokkers om hypertensie, aritmieën en snelle hartslagen te verlichten. Tijdelijk
primidon is een medicijn om aanvallen te verlichten. Als deze twee soorten medicijnen echter niet werken om tremoren te overwinnen, zullen artsen naar alternatieven zoeken. Bijvoorbeeld
metoprolol en
atenolol, type
bètablokkers die wordt gebruikt om te behandelen
essentiële tremor.5. Anti-angst medicijnen
Soort medicijn
alprazolam vaak voorgeschreven om overmatige angst en paniekaanvallen te verlichten. Er is echter ook een studie uit Spanje die de effectiviteit van dit soort medicijn heeft gevonden bij de behandeling van essentiële tremor. U moet echter voorzichtig zijn met het gebruik, omdat er een risico op afhankelijkheid bestaat.
6. Botox
De manier waarop Botox werkt, is om de spieren op de injectieplaats zwakker te maken. Dat is waarom,
botulinumtoxine of botox type A wordt beschouwd als een veelbelovende manier om handtrillingen op jonge leeftijd te overwinnen. De voordelen van deze behandeling kunnen tot 3 maanden na de injectie worden gevoeld. Meer dan dat, er moeten extra injecties zijn. Bespreek altijd met uw arts de mogelijke risico's en voordelen voordat de procedure wordt toegepast.
Kan het worden genezen?
Natuurlijk zijn de behandelingsstappen als een manier om op jonge leeftijd met tremoren om te gaan, afhankelijk van wat de trigger is. Als er een medische aandoening is die dit veroorzaakt, is het een goed idee om een arts te raadplegen zodat deze effectief kan worden behandeld. In de vroege stadia zal de arts de tremor evalueren door de patiënt te vragen een glas vast te houden, beide handen uit te strekken, te schrijven en ook een spiraal te tekenen. Evenzo, wanneer tremoren optreden als bijwerking van het nemen van bepaalde medicijnen. Vertel uw arts over deze bijwerkingen, zodat u kunt overwegen welke alternatieven geschikt zijn. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Als de handen of andere lichamen echter trillen door:
essentiële tremor, niets kan genezen. Deze aandoening kan verschijnen vanaf de adolescentie tot de vroege leeftijd van 40 jaar en wordt meestal erger met de leeftijd. De behandeling zal de symptomen helpen verlichten en activiteiten vergemakkelijken. Bespreek altijd met uw arts wat de meest geschikte optie is. Als u meer wilt weten over het verschil tussen tremor door nervositeit of tremor door een medische aandoening,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
