Gezondheid

Is het waar dat borstvoeding de moedermelk overvloediger kan maken?

Het drinken van moedermelk (moedermelk) wordt vaak beschouwd als een kortere weg om de moedermelk rijker te laten stromen. Is moedermelkverzachtende melk dan echt effectief in het verhogen van de moedermelkproductie? Moet je deze melk drinken om exclusieve borstvoeding voor het kind te garanderen? Veel of minder van de moedermelkproductie wordt feitelijk beïnvloed door verschillende factoren, zoals de frequentie van directe borstvoeding, de tijd tussen twee voedingssessies en de hechting van de baby bij het zuigen van melk aan de moederborst. Het valt niet te ontkennen dat de consumptie van voedsel, medicijnen en supplementen ook de kwaliteit en kwantiteit van moedermelk kan beïnvloeden.

Leer de samenstelling en werkzaamheid van melk kennen om meer moedermelk te krijgen

Momenteel is de melkverzachtende melk die op de markt circuleert meestal gemaakt van koemelk, sommige zijn gebaseerd op amandelmelk of sojamelk voor moeders die allergisch zijn voor koemelkeiwit. Deze melk kan worden verrijkt met andere voedingswaarden of toegevoegde extracten van natuurlijke ingrediënten waarvan wordt aangenomen dat ze de moedermelk stimuleren, zoals katukbladeren of fenegriek. Hieronder volgt een uitleg van de werkzaamheid van melk om de moedermelk te verhogen op basis van wetenschappelijk onderzoek tot nu toe.

1. Koemelk

U hoort vaak veel moeders die borstvoeding geven, beweren dat hun melkproductie soepeler is na het nuttigen van moedermelk die op grote schaal op de markt wordt verkocht. Tot nu toe is er echter geen onderzoek gedaan waaruit blijkt dat consumptie van koemelk de hoeveelheid moedermelk kan verhogen. Toch wordt u nog steeds aangeraden om elke koemelk te drinken (niet noodzakelijkerwijs die met het label 'moedermelk die borstvoeding geeft') om de kwaliteit van moedermelk te verbeteren. Naast eiwitten en calcium bevat moedermelksupplement gemaakt van koemelk meestal ook voedingsstoffen, zoals choline, ijzer en omega-3 en omega-6, die goed zijn voor baby's en moeders die borstvoeding geven zelf. Onderzoek toont ook aan dat zwangere vrouwen die regelmatig koemelk drinken terwijl ze borstvoeding geven, hogere niveaus van IgA-antilichamen hebben dan moeders die zelden melk drinken. Deze antistoffen kunnen de darmen van de baby sterker maken, zodat ze later in het leven minder vatbaar zijn voor koemelkeiwitallergie. Als u een persoon bent die allergisch of zelfs lactose-intolerant is, moet u het drinken van melk die is gemaakt van koemelk vermijden. In plaats daarvan kun je moedermelk proberen boosters van ingrediënten die spijsverteringsvriendelijker zijn, zoals sojamelk en amandelmelk.

2. Sojamelk

Sojamelk wordt ook veel gebruikt als moedermelk, wat redelijk betaalbaar is. Het goede nieuws is dat uit onderzoek blijkt dat sojamelk de melkproductie kan verhogen, vooral voor moeders die nog in de kraamperiode zijn. Het positieve effect van sojamelk op de moedermelkproductie is te danken aan het isoflavongehalte dat erin zit. Isoflavonen of fyto-oestrogeenhormonen zijn oestrogeenhormonen die van nature door het lichaam worden aangemaakt en die de borstklieren van zogende moeders kunnen helpen meer melk te produceren.

3. Amandelmelk

Er zijn niet weinig moeders die borstvoeding geven die amandelmelk kiezen als melkverzachtende melk en tegelijkertijd de dikte en zoetheid van moedermelk vergroten. Amandelmelk is inderdaad rijk aan vitamines en mineralen, vooral eiwitten en calcium, alleen is het effect van amandelen op het verhogen van de moedermelkproductie nog steeds slechts een overtuiging en suggestie. Zolang je gelooft dat moedermelk inderdaad je melkproductie op gang kan brengen, is er niets mis mee om melk tot je dieet te maken terwijl je je kleintje borstvoeding geeft. Vergeet echter niet om de basisprincipes toe te passen voor het verhogen van de moedermelk volgens de aanbevelingen van de volgende arts.

Natuurlijke manieren om moedermelk te verhogen

De productie van moedermelk volgt het principe vraag en aanbod, wat betekent dat hoe vaker uw borsten worden geleegd (door directe borstvoeding of kolven), hoe meer melk u zult produceren. Daarom wordt het ten zeerste aanbevolen om deze methoden te gebruiken om moedermelk te promoten:

1. Vaker borstvoeding geven

Normaal gesproken zal de baby 8-10 keer per dag eten, maar het kan ook vaker of minder vaak zijn.

2. Afkolven tijdens borstvoedingspauzes

Maak van borstkolven een regelmatige activiteit, vooral na het voeden van uw baby, wanneer uw baby een voedingssessie mist of wanneer uw kleintje flesvoeding drinkt.

3. Borstvoeding van beide borsten

Het directe zuigen van uw baby stimuleert de melkproductie en verrijkt de voedingswaarde van uw moedermelk. [[related-article]] Deze manier om de melkproductie te verhogen zal resultaten gaan vertonen na een paar dagen nadat je het hebt gedaan. Als de melkproductie nog steeds problematisch is, raadpleeg dan een arts of lactatiekundige.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found