Gezondheid

Wat is een droom, wat is de betekenis van dromen en waarom kan een persoon dromen?

Dromen kunnen erg vermakelijk, verontrustend en zelfs ongelooflijk vreemd zijn. Mensen dromen allemaal, hoewel we ze niet altijd kunnen onthouden. Waarom dromen we? Wat betekenen dromen? Zie de volledige uitleg van de volgende droom voor meer informatie.

Wat is een droom?

Dromen zijn verhalen en beelden in de geest die tijdens de slaap worden gecreëerd. Dromen kunnen heel echt aanvoelen en ons blij, verdrietig of bang maken. Dromen kunnen ook verwarrend of juist heel logisch aanvoelen. Dromen kunnen op elk moment tijdens de slaap voorkomen, maar de meest levendige dromen komen voor tijdens de REM-fase (Rapid Eye Movement), waar de hersenen het meest actief zijn. Sommige experts zeggen dat mensen ongeveer 4-6 keer per nacht dromen.

Waarom dromen we?

Veel theorieën verklaren waarom mensen dromen, maar niemand weet het zeker. Sommige onderzoeken suggereren dat dromen geen betekenis of doel hebben, alleen onzinnige activiteit voor de rustende hersenen. Andere onderzoekers zeggen dat dromen belangrijk zijn voor de mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Studies hebben het belang van dromen voor de menselijke gezondheid aangetoond. In één onderzoek maakten onderzoekers proefpersonen wakker net toen ze op het punt stonden het REM-stadium in te gaan. Sommige van deze symptomen werden gevonden bij proefpersonen bij wie de slaap verstoord was:
  • Verhoogde druk
  • Zich zorgen maken
  • Depressie
  • concentratie moeilijkheid
  • Gebrek aan motorische coördinatie
  • Gewichtstoename
  • Hallucinerende neigingen
Veel experts zeggen dat dromen bestaan ​​voor:
  • Help problemen in het leven op te lossen
  • Herinneringen combineren
  • Emoties verwerken
Als je met veel gedachten slaapt, word je misschien wakker met een oplossing of voel je je beter dan voorheen. Sigmund Freud zelf geloofde dat dromen vensters zijn naar ons onderbewustzijn die veel dingen over een persoon kunnen laten zien, waaronder:
  • Onderbewust verlangen
  • gedachten
  • Motivatie
Freud stelde dat dromen een manier zijn voor mensen om wensen en verlangens te bevredigen die onaanvaardbaar zijn voor de samenleving. Misschien hebben deze theorieën een punt. Sommige dromen kunnen de hersenen helpen bij het verwerken van gedachten en gebeurtenissen die zich voordoen. Terwijl andere dromen het resultaat kunnen zijn van normale hersenactiviteit en niets betekenen.

Droom betekenis

Er zijn veel manieren om de betekenis van dromen te interpreteren, beide gerelateerd aan de werkelijke emoties of gedachten van een persoon of een reeks vreemde verhalen die helemaal niets met het normale leven te maken hebben. Sommige deskundigen zeggen dat dromen een weerspiegeling zijn van de gevoelens en gedachten waarvan een persoon zich bewust is, vooral in herhaalde dromen. Door de betekenis van dromen te vertalen, kunnen we ontdekken wat er in ons leven gebeurt. Sommigen zeggen dat hun beste ideeën voortkomen uit dromen, dus dromen kunnen een creatief hulpmiddel zijn. Vaak hebben mensen ook soortgelijke dromen, zoals achtervolgd worden, vallen of naakt in het openbaar zijn. Dit soort dromen worden meestal veroorzaakt door verborgen stress of angst. Hoewel dit soort dromen hetzelfde zijn, kan hun betekenis toch van persoon tot persoon verschillen. Daarom adviseren veel experts om niet te vertrouwen op droomwoordenboeken of droominterpretatieboeken. Elke droombetekenis is uniek.

Wat veroorzaakt nachtmerries?

Nachtmerries komen vaak voor bij kinderen en volwassenen, die worden veroorzaakt door:
  • Stress, conflict of angst
  • Trauma
  • Emotionele problemen
  • Effecten van medicijnen
  • Ziekte
Als je steeds maar weer nachtmerries krijgt, probeert je onderbewustzijn je misschien iets te vertellen. Probeer te luisteren en een gezondheidsprofessional te raadplegen om oplossingen en tips te krijgen die uw toestand kunnen verlichten. Onthoud dat zelfs de engste nachtmerries niet echt zijn en zelden kunnen voorkomen in je wakende wereld.

Wat is dat lucide droom?

Heb je ooit gedroomd maar was je bewust in een droom? Dit fenomeen staat bekend als lucide droom. Onderzoek toont aan dat lucide droom gaat gepaard met verhoogde activiteit van sommige delen van de hersenen die gewoonlijk stil zijn tijdens de slaap. lucide droom toont de toestand van de hersenen die optreedt in de REM- en bewuste fase. Sommige van de mensen die worden aangeduid als lucide droom in staat om de richting van hun dromen te bepalen, waardoor de verhaallijn van de droom verandert. Hoewel dit een geweldige strategie is, vooral tijdens nachtmerries, raden experts aan om je dromen gewoon hun gang te laten gaan.

Kunnen dromen de toekomst voorspellen?

Dromen komen uit? Sommige experts zeggen dat de kansen zijn:
  • Zoals het gebeurt
  • verkeerde herinnering
  • Het onderbewustzijn brengt informatie in verband die al bekend is
Dromen kunnen een persoon echter motiveren om zich op een dergelijke manier te gedragen, wat uiteindelijk toekomstige omstandigheden verandert.

Waarom is het moeilijk om dromen te onthouden?

Deskundigen kunnen ook niet verklaren waarom dromen zo gemakkelijk worden vergeten. Misschien zijn mensen ontworpen om dromen niet te onthouden, omdat men vreest dat mensen het moeilijk zullen vinden om onderscheid te maken tussen dromen en werkelijkheid. Een andere verklaring is dat dromen die in de REM-fase voorkomen ook optreden wanneer het hersensysteem de geheugenfunctie blokkeert. We kunnen ons alleen dromen herinneren die verschijnen voordat we wakker worden, wanneer de geheugenfunctie opnieuw wordt geactiveerd. Sommige experts zeggen dat we dromen eigenlijk niet vergeten, maar mensen weten gewoon niet hoe ze toegang moeten krijgen tot dromen. Dromen kunnen in het geheugen worden opgeslagen, wachtend om te worden geactiveerd. Dit is de reden waarom we ons soms na verloop van tijd plotseling bepaalde dromen kunnen herinneren, omdat iets de herinnering triggert.

Hoe dromen te onthouden?

  • Wakker worden zonder wekker. Je zult je dromen beter onthouden als je natuurlijk wakker wordt in plaats van met een alarm dat je afleidt met geluid.
  • Denk eraan. Maak een bewuste beslissing dat je een droom wilt onthouden voordat je naar bed gaat.
  • Geheugen terugspoelen. Probeer na het ontwaken de droom onmiddellijk te herinneren en erover na te denken.

Op zoek naar de betekenis van dromen

Geïnteresseerd in de betekenis van dromen? Maak een droomdagboek en oefen de volgende tips:
  • Leg dromen vast. Terwijl de droom nog vers is, houdt u een dagboek bij met daarin de droom, uw gevoelens, enzovoort, zelfs als er niet veel informatie is.
  • Onbelast opnemen. Dromen kunnen vreemd en ongewoon aanvoelen, veroordeel jezelf niet voor je vreemde dromen.
  • Geef het een titel. Om het gemakkelijker te maken om naar een specifieke droom te verwijzen, noteert u de titel zodat deze u een idee of betekenis erachter kan geven.
Dromen hebben mensen inderdaad al sinds de eerste en zelfs later in de toekomst doen afvragen. Hoewel wetenschap en wetenschap veel hebben geleerd over de prestaties van de hersenen, zullen we nooit zeker weten wat dromen echt betekenen.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found