Voor sommige mensen, zowel mannen als vrouwen, is koffie een verplicht drankje om de dag te beginnen. Naast het leveren van instant energie, biedt koffie een aantal gezondheidsvoordelen. Blijkbaar hebben sommige voordelen van koffie ook effect op mannelijke mannelijkheid en fysieke prestaties. Wat zijn de voordelen van koffie voor mannelijke kracht?
Voordelen van koffie voor mannelijke mannelijkheid
Hier zijn de potentiële voordelen van koffie voor mannelijke viriliteit die de aandacht trekken en misschien niet algemeen bekend zijn.
Van koffie wordt aangenomen dat het helpt bij het verlichten van impotentie
1. Potentieel om erectiestoornissen te overwinnen
Koffie heeft het potentieel om voordelen te bieden voor het behoud van optimale mannelijke erecties. Aandoeningen van de erectie van de penis, of ook bekend als impotentie of erectiestoornissen, kunnen een ondraaglijk probleem zijn voor mannen, omdat wordt aangenomen dat ze problemen veroorzaken bij het tevredenstellen van een partner. Sommige deskundigen zijn van mening dat cafeïne of koffie ontspanning van de gladde spieren in de penis kan stimuleren, wat kan helpen bij erecties. Koffie is ook rijk aan polyfenolen, een groep stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze het erectievermogen verbeteren, de testosteronniveaus verhogen en de bloedtoevoer naar de penis stimuleren. Volgens een onderzoek hadden mannen die 170-375 milligram cafeïne of het equivalent van 2-3 kopjes per dag consumeerden een lager risico op erectiestoornissen dan degenen die dat niet deden. Het is alleen dat, hoewel de bevindingen van de voordelen van koffie voor mannelijke viriliteit interessant zijn, de onderzoekers die dit onderzoek hebben uitgevoerd, geen verband hebben kunnen vinden tussen cafeïne en een verhoogde bloedstroom. Er is dus nog meer onderzoek nodig om het uitgangspunt van de voordelen van koffie te versterken.
2. Verbeter fysieke prestaties
Het is geen geheim dat koffie instant energie kan leveren en de fysieke prestaties kan verbeteren. Cafeïne in koffie wordt vaak door atleten geconsumeerd om de prestaties te verbeteren. Volgens onderzoek kan consumptie van 2-3 milligram cafeïne per kilogram lichaamsgewicht een energieverhogend effect hebben. Ander onderzoek suggereert dat het consumeren van 5 milligram cafeïne per kilogram lichaamsgewicht de snelheid en kracht verhoogt. De nadruk van het onderzoek lag op de voordelen van cafeïne voor atletische prestaties, niet op het seksuele vermogen van mannen. Er is dus nog steeds veel behoefte aan verder onderzoek naar de voordelen van koffie voor mannelijke viriliteit. [[Gerelateerd artikel]]
Voordelen van koffie voor vrouwelijke seksualiteit
Naast voordelen voor mannelijke mannelijkheid, is koffie ook potentieel gunstig voor vrouwelijke seksualiteit. Deze voordelen zijn echter alleen bewezen bij proefdieren. Volgens de resultaten van onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Pharmacology, Biochemistry, and Behaviour, vertoonden vrouwelijke ratten als proefdieren die cafeïne kregen een hoger seksueel gedrag dan vrouwelijke muizen die het niet kregen. Hoewel interessant, zijn er geen vergelijkbare effecten gevonden voor mensen. Koffie en cafeïne kunnen evenmin als afrodisiaca worden beschouwd, namelijk stoffen die de seksuele opwinding verhogen. [[Gerelateerd artikel]]
De gevaren van koffie bij overmatig gebruik
Overmatige koffieconsumptie kan hypertensie veroorzaken. De voordelen van koffie voor mannelijke mannelijkheid hierboven trekken de aandacht. Koffie moet je echter nog steeds binnen redelijke grenzen en niet roekeloos consumeren. Omdat overmatig koffiegebruik de volgende negatieve effecten kan veroorzaken:
- Verhoogde angst
- Slapeloosheid en slaapproblemen
- Indigestie
- Verslaafd
- Verhoogde bloeddruk
- Hartslag die snel wordt
- Lichaam moe
- Verhoogde frequentie van urineren
- Spierafbraak (rabdomyolyse), hoewel zeldzaam
Om bovenstaande bijwerkingen van koffie en cafeïne te voorkomen, kunt u uw dagelijkse cafeïne-inname onder de 400 milligram houden. Deze hoeveelheid komt ongeveer overeen met 4 kopjes koffie op één dag. Voor meer informatie over de voordelen van koffie kunt u:
vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-applicatie is gratis beschikbaar op:
App Store en Play Store.
Van koffie wordt aangenomen dat het helpt bij het verlichten van impotentie 
Overmatige koffieconsumptie kan hypertensie veroorzaken. De voordelen van koffie voor mannelijke mannelijkheid hierboven trekken de aandacht. Koffie moet je echter nog steeds binnen redelijke grenzen en niet roekeloos consumeren. Omdat overmatig koffiegebruik de volgende negatieve effecten kan veroorzaken: 
