Repressie is een vorm van mentale verdediging of verdedigingsmechanisme gebruikt wanneer een persoon een onoverkomelijk trauma heeft meegemaakt. Repressie blijft echter soms onopgemerkt door de persoon die het ervaart. In tegenstelling tot het vermijden, onderdrukken of proberen je de traumatische gebeurtenis niet te herinneren, ben je je bij het onderdrukken niet eens bewust van de traumatische gebeurtenis. [[Gerelateerd artikel]]
Wat is repressie?
Repressie is een mentale verdediging die onbewust wordt gedaan wanneer je een traumatische gebeurtenis ervaart die erg pijnlijk is. Deze actie gebeurt onbewust en je zult je niet eens herinneren van het trauma dat is ervaren. De traumatische gebeurtenis die wordt onderdrukt, veroorzaakt vaak schuldgevoelens of intense pijn. In feite is verdringing een mentale verdediging door het lichaam die belangrijk is om je te beschermen tegen angst veroorzaakt door ongewenste gedachten of emoties. Maar zelfs als je het je niet realiseert, betekent dat niet dat de traumatische gebeurtenis geen effect op je leven zal hebben. Alle emoties, gedachten en herinneringen aan de traumatische gebeurtenis zullen een impact blijven hebben op het leven dat je leidt. U zult zich bijvoorbeeld altijd angstig voelen zonder specifieke reden of bepaalde gewoonten vertonen als gevolg van het incident. Soms kunnen herinneringen aan verdrongen of verdrongen traumatische gebeurtenissen ook voorkomen in dromen, fobieën voor iets, of gewoon onbedoeld (verspreking). Met andere woorden, de verdrongen herinnering zal niet helemaal uit je verdwijnen. In plaats daarvan kunnen onderdrukte gedachten of emoties van de traumatische ervaring zich opbouwen en zich langzaam manifesteren in onverklaarbare angst of gedrag dat het dagelijks leven verstoort. Waarom vindt repressie plaats?
Onderdrukking is een reactie van het lichaam die niet zomaar gebeurt. Om de opkomst van repressie te begrijpen, moet je echter begrijpen: ID kaart, ego, en superego die je persoonlijkheid vormen. ID kaart is een onbewust deel van het zelf en bevat verschillende basiswensen die aanleiding geven tot gedrag. Terwijl ego is de brug tussen ID kaart en superego die de twee in evenwicht houdt. In de tussentijd, superego zijn morele waarden en idealen die via de omgeving en ouders worden geïnternaliseerd. Als iemand iets traumatisch meemaakt, ID kaart en superego kan botsen en maken ego beduusd. Uiteindelijk is de onbalans tussen ID kaart en superego maken ID kaart soms moet je onder druk gezet of onderdrukt worden om geen angst bij je te veroorzaken. Onderdrukking werkt echter niet altijd en soms kan het je angst zelfs vergroten. De beste optie is om te proberen de vergeten gebeurtenis te herinneren, samen met de gedachten en emoties die op dat moment werden ervaren. Als je het je herinnert, moet je er op een gezonde manier mee omgaan. Repressie versus onderdrukking
Onderdrukking en onderdrukking (onderdrukking) wordt vaak beschouwd als twee termen met dezelfde betekenis, in feite is repressie een andere term met onderdrukking. Zoals eerder vermeld, is verdringing een mentale verdediging die onbewust ontstaat en een persoon de gebeurtenissen, gedachten en emoties van de traumatische ervaring doet vergeten. Terwijl onderdrukking een bewuste poging is om gedachten, emoties of herinneringen aan bepaalde ongewenste gebeurtenissen te verbergen of te vermijden. Het is gemakkelijker om met de effecten van onderdrukking om te gaan, omdat onderdrukking iets is dat bewust wordt gedaan, in tegenstelling tot onderdrukking die niet wordt onthouden. Het effect van onderdrukking is min of meer hetzelfde als onderdrukking, alleen is het effect van onderdrukking ernstiger dan onderdrukking. Wanneer een persoon kan beseffen wat hem angstig maakt, dan kan die persoon proberen de oorzaak van de angst te overwinnen. Maar bij repressie kunnen mensen die het ervaren het niet onder ogen zien omdat ze de oorzaak niet kennen. Hoe repressie te overwinnen?
Repressie is niet iets dat niet kan worden overwonnen. Hoewel het een proces kost om het te onthouden, maar je kunt het langzaamaan opnieuw proberen te onthouden. Als je je daarvan bewust bent, kun je omgaan met traumatische gebeurtenissen uit het verleden. Het wordt echter ten zeerste aanbevolen om dit proces te doorlopen met een hulpverlener, psycholoog of psychiater die u kan helpen de traumatische gebeurtenis te onderzoeken. [[Gerelateerd artikel]] Aantekeningen van SehatQ
Onderdrukking is een van de onbewuste psychologische afweermechanismen van het lichaam bij een traumatische gebeurtenis die angst oproept. Wanneer een persoon repressie ervaart, heeft de persoon de neiging om gebeurtenissen en dingen die verband houden met het ervaren trauma niet te herinneren. Als u angst of bepaalde onverklaarbare emoties, fobieën, dromen of gedragingen ervaart die u triggeren, kunt u overwegen een hulpverlener, psycholoog of psychiater te raadplegen die een professional op dit gebied is.
