Seks is een leuke bezigheid. Maar soms maakt seks het lichaam ook erg moe. Dit betekent niet dat u een bepaalde ziekte heeft. Er zijn verschillende redenen waarom je je na de seks moe voelt. Dit kan komen door een aantal hormonen die vrijkomen waardoor het lichaam erg ontspannen aanvoelt. Er is echter ook een factor van gebrek aan voedingsinname vóór geslachtsgemeenschap. Zie de uitleg hieronder voor meer informatie.
Oorzaken van een vermoeid lichaam na seks
Gebrek aan inname en hormonale factoren kunnen de oorzaak zijn van vermoeidheid nadat de seks is begonnen.Slaap is een indicatie van tevredenheid in geslachtsgemeenschap. Deze bevrediging gaat vaak gepaard met vermoeidheid in het lichaam. Hier zijn enkele oorzaken van vermoeidheid die optreedt na seks:
1. Uitdroging
Slaperigheid kan optreden als u uitgedroogd bent. U kunt ook een slap lichaam en buitengewone vermoeidheid voelen na lichamelijke activiteit. Als je je moe voelt na de seks, krijg je misschien niet genoeg vocht binnen voordat je begint te vrijen.
2. Honger
Je moet niet alleen voldoende vocht binnenkrijgen, je moet ook eten voordat je seks hebt. Honger verlaagt de bloedsuikerspiegel en veroorzaakt duizeligheid en flauwvallen. Sommige mensen stellen soms hun maaltijd uit om eerst seks met hun partner te hebben. Tijdens seks lijkt de honger te verdwijnen omdat het wordt afgeleid door iets anders. Het gevoel zal daarna echter weer terugkomen en je erg zwak maken.
3. 's Nachts seks hebben
Seksuele activiteit kan op elk moment worden gedaan als je wilt. Accepteer echter het risico van vermoeidheid als je de nacht kiest om het orgasme te krijgen. De reden hiervoor is dat het lichaam de hele dag door verschillende activiteiten heeft gedaan en je voegt het toe met seks. Het ding dat kan gebeuren nadat je 's nachts seks hebt gehad, is dat jij en je partner in slaap vallen.
4. Hormooninvloed
Seks maakt hormonen vrij die verband houden met de hersenen en gevoelens. Een van de meest genoemde is dopamine, waardoor een persoon zich erg gelukkig voelt na seks. Aan de andere kant zal dit hormoon je ook een beetje duizelig, moe en slaperig maken. Dit wordt geactiveerd nadat het lichaam voelt dat er werk is dat is voltooid.
5. Hyperventilatie
Door seks te hebben, gaat je ademhaling ook sneller. Als dit plotseling gebeurt, loop je het risico op hyperventilatie. Tijdens dit proces zul je vaker uitademen dan dat je inademt. Dit zal de balans van koolstofdioxide en zuurstof in het lichaam verstoren. De aandoeningen die u het meest waarschijnlijk zult voelen zijn duizeligheid en flauwvallen.
6. Rusteloos doen
Veel mensen die seks hebben, zijn erg angstig en maken zich grote zorgen. Noem het een stel dat het voor het eerst doet of een ontrouwrelatie heeft. Deze angst maakt je nerveus, zweterig en gespannen spieren. Niet zelden zorgt dit ervoor dat de zaadlozing heel snel gebeurt en dat u zich daarna erg moe voelt.
7. Vaak doen
Mannen kunnen maximaal vijf keer achter elkaar klaarkomen. Dit moet natuurlijk wel met de juiste techniek en een paraat lichaam. Het hebben van meerdere orgasmes zal je lichaam echter erg zwak maken, vooral als je het doet zonder een lange pauze.
Hoe om te gaan met vermoeidheid na geslachtsgemeenschap
Maak er samen een moment van voordat je de liefde bedrijven om een meer ontspannen seks te krijgen. Vermoeidheid is misschien onvermijdelijk, maar je kunt het een beetje verlichten. Hier zijn enkele manieren om vermoeidheid na seks aan te pakken:
1. Eet en drink genoeg
Seks is net als sporten of andere lichamelijke activiteiten. Je lichaam heeft voorbereiding nodig voordat je het doet. Het consumeren van voldoende water zorgt ervoor dat het lichaam niet uitdroogt na een orgasme.
2. Kies sekstijd
Het veranderen van de tijd van seks van nacht naar ochtend zal je lichaam meer fris maken. Zorg er ook voor dat je daarna activiteiten hebt om te voorkomen dat het lichaam in slaap valt op het bed.
3. Verkort de duur
Dit maakt de duur van seks niet zo minimaal. Je verkort gewoon de duur
voorspel op het bed door het alleen in het "hoofdmenu" van seks te veranderen. Doen
voorspel voordat jij en je partner in bed liggen om de speeltijd te verkorten.
4. Houd contact met je partner
Als jij en je partner na de seks niet in slaap willen vallen, is het een goed idee om na de seks contact te houden. De truc is om te blijven aanraken, knuffelen en chatten over verschillende onderwerpen. Beter nog, jij en je partner kunnen samen een bad nemen om vermoeidheid te verlichten.
Aantekeningen van SehatQ
Moe voelen na de seks kan door vele factoren ontstaan, zowel door je eigen lichaam als door externe factoren. Om vermoeidheid te minimaliseren, kunt u vóór de seks voldoende voedsel en vloeistoffen consumeren. Als er sprake is van overmatige vermoeidheid, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Om verder te praten over het gevoel van vermoeidheid dat optreedt na seks, vraag de arts rechtstreeks op:
HealthyQ gezinsgezondheidsapp . Download nu op
App Store en Google Play .
Gebrek aan inname en hormonale factoren kunnen de oorzaak zijn van vermoeidheid nadat de seks is begonnen.Slaap is een indicatie van tevredenheid in geslachtsgemeenschap. Deze bevrediging gaat vaak gepaard met vermoeidheid in het lichaam. Hier zijn enkele oorzaken van vermoeidheid die optreedt na seks: 
Maak er samen een moment van voordat je de liefde bedrijven om een meer ontspannen seks te krijgen. Vermoeidheid is misschien onvermijdelijk, maar je kunt het een beetje verlichten. Hier zijn enkele manieren om vermoeidheid na seks aan te pakken: 
