Hoe de juiste Siwak te gebruiken, pas op voor het risico van tandvleesrecessie?

Siwak is een houten staafje ter grootte van een potlood die kan worden gebruikt om op natuurlijke wijze tanden te reinigen. Vóór de uitvinding van de tandenborstel werd miswak meerdere keren per dag gebruikt door burgers van Arabische landen, India, Pakistan en Afrika. Het gebruik van de siwak is eenvoudig, wrijf hem gewoon een voor een in de tanden. In de wereld is miswak ook bekend als miswaken. Eens de populariteit van het gebruik van miswak, beveelt de WHO siwak ook aan als een effectief hulpmiddel voor het handhaven van mondhygiëne. [[Gerelateerd artikel]]

De inhoud in miswak om tanden schoon te maken

Over het algemeen is de miswak 15-20 cm groot met een diameter van ongeveer 1,5 cm gemaakt van Salvadora persica, ook wel de tandenborstelboom genoemd. In sommige landen kan miswak echter ook worden gemaakt van de stengels van citrusbomen ( Citrus sinensis), limoen ( Citrus aurantifolia), of neembladeren ( Azadirachta indica). De plantaardige vezels die aanwezig zijn in miswak kunnen helpen om tandplak op het tandoppervlak te verwijderen. Geciteerd uit onderzoek, zijn enkele van de natuurlijke ingrediënten in miswak die het gunstig maken voor de mondgezondheid:

• Siliciumdioxide

Silica is een schurend materiaal dat helpt bij het verwijderen van vuil en afzettingen op het tandoppervlak.

• Natriumbicarbonaat

Een ander gehalte in miswak is natriumbicarbonaat dat kiemdodend of antiseptisch is. Dat wil zeggen, in miswak zijn er chemische verbindingen die de groei van storende micro-organismen voorkomen.

• Looizuur

Dit type zuur heeft effect samentrekkend , wat betekent dat het slijmvliesweefsel biologisch kan samentrekken. Hierdoor kan miswak het ontstaan ​​van tandplak en gingivitis voorkomen.

• hars

De functie van de hars is om een ​​glazuurlaag te vormen die de tanden beschermt tegen verlies door microbiële activiteit.

• alkaloïden

De alkaloïden in miswak werken bacteriën af en zijn een goede stimulans voor het tandvlees Lees ook: Hoe u uw tanden goed en correct poetst voor een maximaal schone mond

De voordelen van miswak voor de tand- en mondgezondheid

Wetenschappelijk bestaat het gebruik van siwak al sinds ongeveer 3.500 jaar voor Christus. Het blijkt dat het gebruik van miswak om de mond te reinigen voordelen kan bieden voor de tandgezondheid. De voordelen van miswak voor de tand- en mondgezondheid die u niet mag missen, zijn:

1. Voorkom gaatjes

Er wordt aangenomen dat Siwak ingrediënten bevat die gaatjes kunnen voorkomen. Een van deze voordelen wordt verkregen door de kenmerkende smaak van siwak en het gebruik ervan, dat eerst moet worden gekauwd, waardoor speekselvloed wordt veroorzaakt. Het geproduceerde speeksel helpt de zuurbalans in de mondholte te behouden. Zure omstandigheden in de mondholte door bacteriën die gaatjes en speekselvorming veroorzaken, helpen de pH in de mondholte in evenwicht te brengen.

2. Voorkom een ​​slechte adem

Niet alleen handig voor het reinigen van tanden, miswak kan ook worden gebruikt om de tong schoon te maken. Wist je dat een vuile tong een van de factoren is die een slechte adem veroorzaken?

3. Bevat antibacteriële ingrediënten

Op basis van onderzoek bevat miswak ingrediënten die de ontwikkeling van tandbeschadigende bacteriën kunnen voorkomen. Deze bacteriën omvatten S. mutans, L. acidophilus en P. gingivalis.

4. Bevat schimmelwerende ingrediënten

Candida albicans is een soort schimmel die infecties in de mondholte kan veroorzaken. Het gebruik van miswak wordt verondersteld de ontwikkeling van deze ene microbe te voorkomen.

Dit komt omdat het sulfaatgehalte in Siwak vrij hoog is.

5. Kan de vorming van tandplak remmen;

Miswak kan de vorming van tandplak chemisch remmen. Tandplak is de oorzaak van verschillende problemen in de mondholte, zoals gaatjes en tandsteen. Het gebruik van miswak zou ook het risico op bloedend tandvlees verminderen.

Hoe siwak te gebruiken

Siwak wordt meestal met 3 vingers vastgehouden ( drie vingers grip ) of 5 vingers ( vijf vingers grip ). Het doel is om de hand stabieler te maken bij het verplaatsen van de miswak op het tandoppervlak. De eerste manier om de miswak te gebruiken, is door de basis centimeter lang te knippen, zodat de fijne haartjes langs de stengel de tanden kunnen raken. Kauw vervolgens langzaam tot de fijne haartjes verschijnen. Om het te gebruiken, wrijf je het gewoon in je tanden, net als met een moderne tandenborstel. Als de miswak droog is, verzadig hem dan door hem 8 uur in schoon water te laten weken. Het gebruik van de miswak moet altijd worden gericht weg van de grens tussen de tanden en het tandvlees. Niet alleen dat, de siwak moet ook worden verwijderd van de mondslijmvlies of de binnenwand tussen de wang en de tanden. De beweging is langzaam van boven naar beneden. Wanneer moet de siwak worden vervangen? Als dat zo is, knip dan de siwak om de 3-5 dagen en herhaal hoe je de siwak van begin tot eind gebruikt. Als een persoon niet weet hoe hij de miswak op de juiste manier moet gebruiken en deze in hoge frequentie per dag draagt ​​- in ieder geval meer dan 5 keer - wijzen onderzoeken erop dat er een risico bestaat op terugtrekkend tandvlees.

Bijwerkingen van het gebruik van siwak

Hoewel de voordelen zo divers zijn, zijn er nog enkele nadelen waar u ook rekening mee moet houden voordat u siwak gebruikt, zoals:

• Siwak is moeilijk om alle delen van de tanden te bereiken
• Kan het tandoppervlak eroderen
• Wees een risicofactor voor tandvleesverlies.

Siwak heeft een beperkte gebruikstijd. Na 24 uur geeft deze plant componenten af ​​die niet goed zijn voor de gezondheid. Dus, als je miswak natuurlijk wilt gebruiken, kies dan voor verse stelen. Tot nu toe blijven onderzoekers de effectiviteit ontdekken van het handhaven van mondhygiëne met het gebruik van miswak. Of de siwak je tanden optimaal reinigt, hangt bovendien af ​​van vele andere factoren, zoals de conditie van je gebit en de medische geschiedenis van elke persoon. Lees ook: Moet je je tandenborstel elke maand vervangen?

Wat is beter: siwak of tandenborstel?

Terwijl de tandenborstel die nu in de volksmond wordt gebruikt, voor het eerst werd gepatenteerd in de Verenigde Staten in 1887. Volgens The American Dental Association zijn de ideale afmetingen van een tandenborstel een oppervlak van 31,8-9,8 mm, 2-4 rijen borstelharen en 5 fijne borstelharen. elke rij. Verschillende onderzoeken die siwak of tandenborstels vergelijken, zeggen dat siwak een superieur effect heeft dan tandenborstels. Door te weten hoe u de juiste miswak gebruikt, kunnen tandplak en gingivitis op de tanden aanzienlijk worden verminderd. Er zijn echter onderzoeken die zeggen dat er geen significant verschil is in bloedend tandvlees bij zowel moderne tandenborstelgebruikers als miswak. De functie van de miswak en de tandenborstel is hetzelfde. Het ontwerp is echter heel anders. De borstelharen voor het tandenpoetsen op de miswak bevinden zich in het midden van de stengel. Zo kan het tandoppervlak gemakkelijk worden aangeraakt in vergelijking met de opening tussen de tanden. Terwijl moderne tandenborstels zo zijn ontworpen dat ze de spleten van de tanden kunnen bereiken. Niet alleen dat, de tandenborstel kan ook het oppervlak van de tanden aanraken die dat niet zijn. Geconcludeerd kan worden dat siwak en tandenborstel beide voordelen hebben. Iedereen is vrij om te kiezen op basis van hun voorkeuren. Het belangrijkste is om te weten hoe je een moderne miswak of tandenborstel moet gebruiken en deze regelmatig te gebruiken. Als u rechtstreeks met uw arts wilt overleggen over de voordelen van miswak en hoe u het kunt gebruiken, kunt u:chat arts op de SehatQ family health app.

Download de app nu op Google Play en de Apple Store.