Als er een ziekte is, maar deze is niet besmettelijk, is het een humeurige eigenschap of een onvoorspelbare stemmingswisseling. Kijk maar naar wanneer je partner de neiging heeft om humeurig te zijn, het kan echt de hele sfeer verpesten die voorheen leuk was. Maar pas op dat je niet vast komt te zitten, confronteer het door de reden te achterhalen en er humor in te voegen. Natuurlijk kun je niet meteen op de juiste manier solliciteren als je partner onvoorspelbare stemmingswisselingen ervaart. Je moet eraan wennen en vooral de signalen kennen wanneer je partner tekenen van humeurigheid begint te vertonen. Als het lukt, kan de relatie sterker worden.
Omgaan met een humeurige partner
Humeurige houding kwam onverwacht. Vooral als er een stemmingswisseling komt, kan het paar zich het ene moment gelukkig voelen, maar het volgende moment tonen ze negatieve emoties zonder duidelijkheid. Dan, hoe ermee om te gaan? 1. Identificeer redenen
Ongeacht hoe onvoorspelbaar iemands stemmingswisseling is, er moet een trigger zijn. Of het nu gaat om externe factoren zoals situaties die niet overeenkomen met de verwachtingen, fouten van partners of interne factoren zoals problemen met het aangeboren premenstrueel syndroom. Identificeer daarom de redenen waarom uw partner stemmingswisselingen ervaart. Op deze manier zal het gemakkelijker zijn om de oorzaak te begrijpen waarom uw partner humeurig is. Niet alleen dat, vraag je partner wat de stemming rommelig maakt. Dit vragen is ook een vorm van aandacht en geeft aan dat je klaar bent om goed te luisteren. 2. Voeg humor toe
Hoewel een humeurige partner vervelend kan zijn, zal het niet lang duren. Help door humor in te voegen om de situatie te kalmeren. Maar zorg ervoor dat de geleverde humor echt gepast is en de situatie niet erger maakt. Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen, probeer dan een grap te maken die je meestal altijd aan het lachen maakt. 3. Geen confrontatie
Een confrontatie aangaan door je partner een uitbrander te geven als je in een stemmingswisseling bent, zal de zaken alleen maar erger maken. In plaats van de indruk te wekken dat hij om de gevoelens van je partner geeft, zal dit ervoor zorgen dat je partner zich alleen maar beschuldigd en beschuldigd voelt. Als het niet goed is, kan dit de stemmingswisseling nog langduriger maken. 4. Let op het patroon!
Wanneer twee mensen in een relatie gewend zijn aan elkaars aard, wordt het humeurige patroon ook gelezen. Er zijn bijvoorbeeld mensen die het gewoon even nodig hebben om even alleen te zijn, om gehoord te worden of om direct te communiceren. Besteed aandacht aan de patronen die in je partner bestaan en pas ze elke keer toe als er een stemmingswisselingstorm losbarst. Dit is inderdaad niet onmiddellijk te herkennen in een of twee onderzoeken, maar na verloop van tijd kunnen paren die elkaar al goed kennen de signalen herkennen. [[Gerelateerd artikel]] 5. Laat je niet provoceren
Wanneer mensen humeurig zijn, kan hun gedrag onvoorspelbaar zijn. Er zijn mensen die erg expressief zijn in woede, zwijgen en terughoudend zijn om te communiceren, en andere vormen van emotionele validatie die besmettelijk kunnen zijn. Onthoud, laat je niet provoceren. Vooral als de toestand van je gevoelens op dat moment te laat was. Laat de stemmingswisselingen van je partner je niet in dezelfde situatie brengen. Vertel uw partner indien nodig dat de frequente stemmingswisselingen uw relatie kunnen bedreigen. Zeg dit op het juiste moment. 6. Geef je partner liefdestaal
Iedereen heeft een liefdestaal of liefdestaal verschillend. Gebruik deze strategie bij het omgaan met een humeurige partner. Pas je aan aan hun emotionele toestand en je vermogen om liefdestaal te bieden. Door bijvoorbeeld tijd te besteden aan: Quality time te midden van drukte of woorden van bevestiging te geven om zijn hart te kalmeren. 7. Geef jezelf wat tijd
Er zijn momenten waarop je partner tijd nodig heeft om alleen te zijn en in zich op te nemen wat hij voelt. Maar dat betekent niet dat het tijd is om je partner te verlaten zonder om zijn gevoelens te geven. Onthoud dat je de stemming van je partner niet onder controle hebt. Communiceer gewoon met je partner dat je klaar bent om te luisteren wanneer hij wil praten. [[related-article]] Het hebben van een relatie met een partner zal altijd worden gekleurd door problemen, zoals wanneer een partner zich onvoorspelbaar en humeurig voelt. Ken het patroon dat hem overkomt als hij dit ervaart, als een voorziening om ermee om te gaan. Wanneer de situatie neutraal en kalm is, vertel dan hoe je je voelt als je partner mokt en de stemming onvoorspelbaar schommelt. Eerlijkheid zal altijd de belangrijkste regel van het spel zijn in een relatie. Communiceer dat de frequente stemmingswisselingen zo verontrustend zijn dat ze langzaam moeten worden behandeld. Als er geen verbetering in de stemming is ondanks het proberen van verschillende manieren, kunt u misschien een gecertificeerde hulpverlener raadplegen om de stemming en emoties beter te kunnen beheersen.
