Nagels zijn een van de delen van het lichaam die het snelst vuil worden omdat we ze meestal bij dagelijkse activiteiten gebruiken. De kenmerken van gezonde nagels kunnen worden aangetoond van de kleur, vorm tot de textuur. Het hebben van gezonde nagels kan voordelen opleveren voor uw lichaam als geheel. Aan de andere kant kunnen ongezonde nagels de functie en esthetiek van dit deel van het lichaam verstoren. In feite kunnen ongebruikelijke nagelvorm en nagelkleur wijzen op een gezondheidsprobleem.
Tekenen van gezonde nagels
Zoals eerder uitgelegd, zijn gezonde nagels te zien aan de vorm, kleur, textuur en duurzaamheid. Let op de volgende kenmerken van gezonde nagels om de conditie van uw nagels te achterhalen.
1. Roze of lichtpaarse nagellak (mauve)
De kleur van de nagel die op het oppervlak verschijnt, is eigenlijk de kleur van het nagelbed eronder. Gezonde nagels zullen een roze of
mauve. Deze kleur kan verdwijnen wanneer de nagel wordt ingedrukt, maar zal snel terugkeren nadat de druk is opgeheven.
2. Glad nageloppervlak
Een van de kenmerken van gezonde nagels is een glad oppervlak. Het is normaal om verticale lijnen op je nagels te hebben, maar als je nagels horizontale lijnen of ongebruikelijke rondingen op hun oppervlak hebben, moet je voorzichtig zijn. Deze aandoening kan wijzen op een mogelijk voedingstekort, infectie, medicijnreactie of hoge koorts.
3. Nagels zijn sterk en niet broos
Gezonde nagels hebben niet alleen heldere nagelkleuren en gladde oppervlakken, maar zijn ook sterk, oftewel niet gemakkelijk te breken. Broze nagels kunnen wijzen op tekenen van ongezonde nagels.
4. Geen bijtsporen op nagels
Nagelbijtgewoonten kunnen nagelbeschadiging veroorzaken. In feite kan chronisch nagelbijten ervoor zorgen dat de nagels breken en permanent kort worden.
5. Geen zwelling in de nagels
Een ander kenmerk van gezonde nagels is dat er geen zwelling of ontsteking in de nagelplooi is. Zwelling of ontsteking in de nagelplooi is een symptoom van infectie, lupus of bindweefselaandoeningen.
6. Nagelvorm is niet gebogen (convex)
Gezonde nagels kunnen ook worden aangetoond door hun vorm die niet te gebogen is en geen verdikking of dunner wordt.
7. Geen zwarte lijn op nagels
Als u een zwarte lijn op uw nagels ziet, is dit een voorwaarde om op te letten, omdat dit kan duiden op subunguaal melanoom, een type huidkanker dat ontstaat in de stoommatrix.
8. Nagels vrij van schimmel
Een van de kenmerken van gezonde nagels is dat ze vrij zijn van schimmelinfecties die veranderingen in de kleur en vorm van de nagels kunnen veroorzaken. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe zorg je voor nagels om gezond te zijn?
Nagelbijtgewoonten moeten worden vermeden om hun gezondheid te behouden.Het verzorgen van nagels is niet moeilijk. Je kunt het ook zelf thuis doen en het hoeft niet altijd een salonbehandeling te zijn. Hier leest u hoe u uw nagels kunt verzorgen.
1. Houd de nagels droog
Door je nagels droog te houden, kunnen bacteriën en schimmels onder je nagels groeien. Draag handschoenen bij werkzaamheden waarbij vloeistoffen betrokken zijn. Droog uw handen en nagels onmiddellijk na het wassen van uw handen.
2. Houd je nagels schoon
Let altijd op de netheid van de nagels. Was en reinig de nagels onmiddellijk als er vuil achterblijft. Nagels kort knippen kan ook een optie zijn om ze makkelijker te onderhouden.
3. Gebruik een vochtinbrengende crème
De kenmerken van gezonde nagels omvatten ook de conditie van de nagels, de huid en de nagelriemen zijn vochtig. Daarom is het gebruik van een vochtinbrengende crème een van de beste manieren om voor je nagels te zorgen en ze gezond te houden.
4. Breng nagelbeschermer aan
Nagelbeschermer
(nagellak) Het is ook nuttig bij het beschermen van nagels tegen krassen die de nagels kunnen beschadigen terwijl ze sterker worden.
5. Stop slechte gewoonten
Stop met nagelbijten en trekken aan je nagelriemen. Deze gewoonten kunnen het nagelbed, het uiterlijk van de nagels beschadigen en het risico op bacteriële of schimmelinfecties vergroten.
6. Vermijd harde producten
De volgende manier om voor nagels te zorgen, is door het gebruik van nagellakremover te beperken, vooral die met aceton, omdat dit op de lange termijn de nagels kan beschadigen.
7. Pluk geen nagels met de hand
Vermijd de gewoonte om nagels met de hand te trekken. Als je nagels gescheurd of gebroken zijn, gebruik dan voorzichtig een nagelknipper zodat de nagels niet beschadigd raken
8. Bronnen van biotine consumeren
Biotine of vitamine B7 is een van de voedingsstoffen die kunnen worden gebruikt als een manier om voor gezonde en sterke nagels te zorgen. Naast het helpen behouden van gezonde en sterke nagels, is biotine ook goed voor de gezondheid van het haar. Als u ongebruikelijke veranderingen in uw nagels opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Dit moet worden gedaan om te weten of de veranderingen die optreden in de nagels verband houden met andere gezondheidsproblemen. Als u vragen heeft over nagelgezondheidsproblemen, kunt u deze gratis rechtstreeks aan uw arts stellen via de SehatQ family health-applicatie. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play.
Nagelbijtgewoonten moeten worden vermeden om hun gezondheid te behouden.Het verzorgen van nagels is niet moeilijk. Je kunt het ook zelf thuis doen en het hoeft niet altijd een salonbehandeling te zijn. Hier leest u hoe u uw nagels kunt verzorgen. 
