Op de leeftijd van 11 maanden kunnen baby's meer vast voedsel eten. De keuzes voor babyvoeding van 11 maanden voor aanvullende voedingsmiddelen zijn ook diverser. U kunt een verscheidenheid aan groenten, vlees en fruit aanbieden om aan hun voedingsbehoeften te voldoen. Bovendien hoeven ouders zich geen zorgen te maken over vast voedsel als de baby 11 maanden oud is, omdat de kleine op die leeftijd in principe al veel kan eten. U moet echter nog steeds letten op de verscheidenheid aan voedingsmiddelen die aan uw baby worden gegeven, omdat er verschillende soorten voedsel kunnen zijn waardoor ze allergisch kunnen worden.
Gids voor babyvoeding voor 11 maanden
Een van de ontwikkelingen bij baby's van 11 maanden oud is dat ze zelf kunnen eten met hun handen en bezig zijn met het leren gebruiken van een lepel. U kunt MPASI 's morgens en' s avonds in de vorm van snacks geven aan baby's van 11 maanden, de verstrekte snacks kunnen in verschillende vormen zijn
fingerfood zoals koekjes die geen zout, fruit of granen bevatten. Babyvoeding van 11 maanden mag niet te dik zijn, u moet aanvullende voeding geven met een zachte textuur die qua consistentie vergelijkbaar is met rijpe bananen. Gedurende deze tijd verkennen baby's de soorten voedsel die ze wel en niet lekker vinden. Het is normaal dat de kleine het verstrekte voedsel weigert, soms moeten ouders hetzelfde voedsel 8 tot 12 keer geven voordat de baby het eten lekker begint te vinden. Als u een nieuw type voedsel introduceert, wacht dan ongeveer drie tot vijf dagen voordat u een nieuw type voedsel introduceert. Bij twijfel kun je babyvoeding direct in potjes kopen die in de supermarkt te koop zijn. Het zou echter beter zijn als u uw eigen eten voor uw baby kookt.
De 11 maanden durende bijvoedingsgids die in overweging moet worden genomen
Volgens de Indonesische Vereniging voor Kindergeneeskunde (IDAI) kan voeding voor zuigelingen van 9-12 maanden worden gedaan met 3 tot 4 zware maaltijden en 1 tot 2 tussendoortjes per dag. De aanbevolen portie MPASI is een halve kom van 250 ml. U kunt een tussendoortje invoegen voor het ontbijt, de lunch of het diner. Zorg ervoor dat de babyvoeding van 11 maanden een uitgebalanceerde voedingswaarde heeft die geschikt is voor de baby. Ouders moeten ten minste vier eetlepels eiwit, een half kopje groenten, een half kopje fruit, een half kopje ontbijtgranen en drie eetlepels zuivelproducten per dag verstrekken. Als je een baby van 11 maanden eten geeft, vergeet dan niet om je kleintje borstvoeding te blijven geven. U moet nog steeds minimaal 650 milliliter per dag borstvoeding geven.
11 maanden babyvoeding menu
Op de leeftijd van 11 maanden kan je kleintje al verschillende soorten vast voedsel eten met verschillende smaken. Op dit moment moeten ouders hun kinderen kennis laten maken met een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd. Ingrediënten voor babyvoeding van 11 maanden die kunnen worden geconsumeerd zijn:
- Alle soorten granen.
- Granen.
- Vlees.
- Vis en kip
- Alle soorten groenten.
- Alle soorten fruit (voor citrusvruchten zoals sinaasappels mag de portie niet meer dan 2 theelepels per dag zijn).
- Yoghurt.
- Gepasteuriseerde kaas (cheddar).
- Lieve schat.
- Suiker.
- Voeg zout toe.
- Zeevruchten verwerking.
Hier zijn voedselmenu-ideeën voor baby's van 11 maanden die een optie kunnen zijn:
1. Pasta met gegrilde zalm
Ingrediënten:- 60 gram boter
- 250 gram pasta, kan fusilli, penne of macaroni zijn
- 50 gram tarwebloem
- 500 ml melk
- 200 gram geraspte kaas
- 3 el tomatenpuree
- 260 gram zalm
- 330 gram suikermaïs
- 1 el gehakte rozemarijn
Hoe te maken:- Verwarm een bakplaat die is ingesmeerd met een beetje boter met melk op 180 graden Celsius
- Pasta in kokend water koken tot ze zacht zijn
- Maak de saus door de boter en tomatenpureesaus te smelten, ongeveer 1 minuut. Klop zachtjes en voeg melk toe tot het ingedikt is, roer en verwarm ongeveer 7-8 minuten
- Verwijder na het indikken de saus, voeg de geraspte kaas toe en laat uitlekken
- Meng de saus met de uitgelekte pasta en voeg de zalm, rozemarijn mais en geraspte kaas toe
- Bak 30 minuten of tot de kaas bovenop goudbruin is
2. Havermout en bosbes
Ingrediënten:- 1 kopje havermout
- 1 kopje bosbessen
- 2 glazen water
Hoe te maken:- Doe havermout of volkoren meel in een kom en kook tot het kookt
- Roer de havermout erdoor en kook ongeveer 5 minuten of tot het ingedikt is
- Giet de gekookte havermout af en laat het een paar minuten staan om af te koelen
- Bestrooi havermout met grofgemalen bosbessen
3. Gehakt spinazie en bananenpap
Ingrediënten:- 1 middelgrote rijpe banaan, gehalveerd
- 2-3 kopjes biologische spinazie
- 1 kop gehakte of gepureerde kip
Hoe te maken:- Kook spinazie ongeveer 5-7 minuten tot het geslonken is
- Kook het gehakt tot het gaar is, voeg een beetje zout toe om de smaak te verrijken
- Pureer het kipgehakt met spinazie en banaan tot ze zacht of iets grof zijn
Voedingsschema voor baby's van 11 maanden
Het voeden van een 11 maanden oude baby kan het volgende voedingsschema volgen:
- Moedermelk of flesvoeding kan 's ochtends, 's middags en 's avonds worden gegeven, afhankelijk van het verzoek van de baby, ongeveer 120-200 ml per voeding
- Vast voedsel kan 2 keer gegeven worden, namelijk 's middags en 's avonds of 3-4 keer per dag met een dosering van 250 ml MPASI of het equivalent van een halve kom
- Snacks of snacks kunnen 2 keer per dag worden gegeven als ontbijt of tussendoortje. Jij kan geven fingerfood zoals stukjes fruit tot kleine stukjes kaas
Als het kind langzaam aankomt en ouders moeite hebben met het geven van aanvullende voeding aan hun 11 maanden oude baby, kunnen ouders een kinderarts bezoeken voor goed onderzoek en behandeling.
