Aarding of
aarding is een therapeutische techniek door activiteiten te doen die een persoon verbinden met de aarde. Simpel gezegd, de uitgevoerde activiteiten maken het fysieke contact van een persoon rechtstreeks met de aarde of de grond, zodat de elektrische golven van de aarde een positieve invloed hebben op het lichaam. Sommige onderzoeken noemen de voordelen
aarding goed voor
humeur en pijn verlichten.
Aarding kan overal, zowel binnen als buiten. Als je niet gewend bent om te doen
grond Toch kunt u proberen een voetstuk te gebruiken. Het formulier kan
mat, deken, doek of sokken. Alles kan naar uw persoonlijke smaak worden aangepast.
Voordeel aarding of grond
Tot nu toe, onderzoek naar de voordelen
aarding of
grond nog beperkt. Een van de onderliggende theorieën is om te doen
grond kan de levensmatrix beïnvloeden die elke cel verbindt. Enkele voordelen
aarding inclusief:
1. Als een antioxidant
Er zijn elektrische golven van de aarde die worden verkregen wanneer:
aarding zowel effectief als antioxidanten, dus het is goed voor het immuunsysteem van een persoon. Door te doen
aarding, iemands natuurlijke afweersysteem kan weer optimaal zijn.
2. Goed voor de gezondheid van het hart en bloedvaten
Er is onderzoek dat dit concept ondersteunt. In totaal 10 deelnemers in goede gezondheid deden dat
grond door te plakken
pleisters op de handpalmen en voeten. Na voltooiing, bewezen voordelen
aarding vermindert de klontering van rode bloedcellen aanzienlijk. Dat wil zeggen, het kan indirect verband houden met de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Er zijn ook onderzoeken die langetermijneffecten vinden
grond bij het verlagen van de bloeddruk bij hypertensieve patiënten.
3. Verminder spierpijn
Bovendien zijn de voordelen:
grond Anderen zijn ook gerelateerd aan spierconditie na lichamelijke activiteit. Na het doen van
aarding, het niveau van spierbeschadiging en pijn van de deelnemers was drastisch verminderd. Onderzoekers hadden de niveaus van witte bloedcellen vergeleken,
creatinekinase, en ook spierpijn.
4. Voorwaarde: humeur
Voordeel
aarding de volgende is het verbeteren van de omstandigheden
humeur iemand. In één onderzoek vergeleken we hoe emotioneel en fysiek gestrest een persoon was voor en na het doen
aarding. Alvorens te doen
aarding, deelnemers voelen zich fysiek en emotioneel gestrest vanwege de werkeisen. Maar na het doen van therapie
aarding, pijn, stress, depressie en vermoeidheid worden drastisch verminderd. Deze meting is subjectief. De indicatoren zijn gevoelens en
humeur van elke deelnemer.
5. Verlicht angst en slaap beter
Nog steeds contact met
stemmingswisselingen, therapie sessie
grond slechts 1 uur kan het repareren
humeur iemand aanzienlijk. Op de lange termijn wordt het ook geassocieerd met een verminderd risico op het ervaren van depressie en overmatige angst. Niet alleen dat, de therapeut geeft ook toe dat de cyclus en de duur van de slaap langer worden na het toepassen van therapie
aarding. In feite worden ook slaapproblemen zoals frequent wakker worden 's nachts drastisch verminderd.
Hoe doe je aarding?
Er zijn veel manieren om te doen
aarding of
aarding. Het type activiteit kan worden aangepast aan uw individuele keuze. Het gaat om alle activiteiten die zich weer met de aarde verbinden. Wat zijn de methoden?
Een van de gemakkelijkste manieren om te doen
aarding is om op blote voeten te lopen. Of het nu direct in contact is met de grond of gras, beide worden genoemd
aarding. Direct contact tussen de voetzolen en de natuur stelt een persoon in staat om zijn eigen energie te krijgen.
Het contact tussen de huid en de aarde kan intenser zijn door op de grond te gaan liggen. Dit kan ook in het park of op het strand. Zorg er echter voor dat de omgeving volledig veilig is om te doen
aarding. Vermijd voorwerpen die gevaarlijk zijn en letsel kunnen veroorzaken.
Activiteiten in het water
Niet alleen op het land, ook activiteiten in het water zoals zwemmen kunnen een methode zijn om
aarding. U kunt dit doen door te baden in het meer of te zwemmen in de open zee. Zorg er wel voor dat wanneer je deze activiteit doet, de omgeving echt veilig is en je al goede zwemvaardigheden hebt.
Als de situatie geen direct contact met de aarde toelaat, zijn er ook hulpmiddelen
grond die kan worden gebruikt. Bijvoorbeeld door een metalen stok te gebruiken die aan de grond is bevestigd en via een draad met het lichaam is verbonden. Als u echter niet vertrouwd bent met deze methode, zijn er veel andere hulpmiddelen die u kunt gebruiken. Bijvoorbeeld door gebruik te maken van
mat, doek, dekens, sokken, tot
lappen. Producten voor
grond Het wordt op grote schaal vrij verkocht op de markt. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Inderdaad gerelateerd onderzoek
grond of
aarding nog in ontwikkeling. Er is echter niets mis mee om deze therapie te proberen en te zien welke invloed het op jezelf heeft. Zowel binnen als buiten,
grond kan op elk moment van de dag. Zorg ervoor dat de omgeving tijdens het doen
aarding of
grond volkomen veilig voor het risico van letsel.