Gezondheid

Direct verbonden met de aarde, dit is het voordeel van aarding of aarding

Aarding of aarding is een therapeutische techniek door activiteiten te doen die een persoon verbinden met de aarde. Simpel gezegd, de uitgevoerde activiteiten maken het fysieke contact van een persoon rechtstreeks met de aarde of de grond, zodat de elektrische golven van de aarde een positieve invloed hebben op het lichaam. Sommige onderzoeken noemen de voordelen aarding goed voor humeur en pijn verlichten. Aarding kan overal, zowel binnen als buiten. Als je niet gewend bent om te doen grond Toch kunt u proberen een voetstuk te gebruiken. Het formulier kan mat, deken, doek of sokken. Alles kan naar uw persoonlijke smaak worden aangepast.

Voordeel aarding of grond

Tot nu toe, onderzoek naar de voordelen aarding of grond nog beperkt. Een van de onderliggende theorieën is om te doen grond kan de levensmatrix beïnvloeden die elke cel verbindt. Enkele voordelen aarding inclusief:

1. Als een antioxidant

Er zijn elektrische golven van de aarde die worden verkregen wanneer: aarding zowel effectief als antioxidanten, dus het is goed voor het immuunsysteem van een persoon. Door te doen aarding, iemands natuurlijke afweersysteem kan weer optimaal zijn.

2. Goed voor de gezondheid van het hart en bloedvaten

Er is onderzoek dat dit concept ondersteunt. In totaal 10 deelnemers in goede gezondheid deden dat grond door te plakken pleisters op de handpalmen en voeten. Na voltooiing, bewezen voordelen aarding vermindert de klontering van rode bloedcellen aanzienlijk. Dat wil zeggen, het kan indirect verband houden met de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Er zijn ook onderzoeken die langetermijneffecten vinden grond bij het verlagen van de bloeddruk bij hypertensieve patiënten.

3. Verminder spierpijn

Bovendien zijn de voordelen: grond Anderen zijn ook gerelateerd aan spierconditie na lichamelijke activiteit. Na het doen van aarding, het niveau van spierbeschadiging en pijn van de deelnemers was drastisch verminderd. Onderzoekers hadden de niveaus van witte bloedcellen vergeleken, creatinekinase, en ook spierpijn.

4. Voorwaarde: humeur

Voordeel aarding de volgende is het verbeteren van de omstandigheden humeur iemand. In één onderzoek vergeleken we hoe emotioneel en fysiek gestrest een persoon was voor en na het doen aarding. Alvorens te doen aarding, deelnemers voelen zich fysiek en emotioneel gestrest vanwege de werkeisen. Maar na het doen van therapie aarding, pijn, stress, depressie en vermoeidheid worden drastisch verminderd. Deze meting is subjectief. De indicatoren zijn gevoelens en humeur van elke deelnemer.

5. Verlicht angst en slaap beter

Nog steeds contact met stemmingswisselingen, therapie sessie grond slechts 1 uur kan het repareren humeur iemand aanzienlijk. Op de lange termijn wordt het ook geassocieerd met een verminderd risico op het ervaren van depressie en overmatige angst. Niet alleen dat, de therapeut geeft ook toe dat de cyclus en de duur van de slaap langer worden na het toepassen van therapie aarding. In feite worden ook slaapproblemen zoals frequent wakker worden 's nachts drastisch verminderd.

Hoe doe je aarding?

Er zijn veel manieren om te doen aarding of aarding. Het type activiteit kan worden aangepast aan uw individuele keuze. Het gaat om alle activiteiten die zich weer met de aarde verbinden. Wat zijn de methoden?
  • op blote voeten lopen

Een van de gemakkelijkste manieren om te doen aarding is om op blote voeten te lopen. Of het nu direct in contact is met de grond of gras, beide worden genoemd aarding. Direct contact tussen de voetzolen en de natuur stelt een persoon in staat om zijn eigen energie te krijgen.
  • Liggen

Het contact tussen de huid en de aarde kan intenser zijn door op de grond te gaan liggen. Dit kan ook in het park of op het strand. Zorg er echter voor dat de omgeving volledig veilig is om te doen aarding. Vermijd voorwerpen die gevaarlijk zijn en letsel kunnen veroorzaken.
  • Activiteiten in het water

Niet alleen op het land, ook activiteiten in het water zoals zwemmen kunnen een methode zijn om aarding. U kunt dit doen door te baden in het meer of te zwemmen in de open zee. Zorg er wel voor dat wanneer je deze activiteit doet, de omgeving echt veilig is en je al goede zwemvaardigheden hebt.
  • Hulpmiddelen gebruiken

Als de situatie geen direct contact met de aarde toelaat, zijn er ook hulpmiddelen grond die kan worden gebruikt. Bijvoorbeeld door een metalen stok te gebruiken die aan de grond is bevestigd en via een draad met het lichaam is verbonden. Als u echter niet vertrouwd bent met deze methode, zijn er veel andere hulpmiddelen die u kunt gebruiken. Bijvoorbeeld door gebruik te maken van mat, doek, dekens, sokken, tot lappen. Producten voor grond Het wordt op grote schaal vrij verkocht op de markt. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Inderdaad gerelateerd onderzoek grond of aarding nog in ontwikkeling. Er is echter niets mis mee om deze therapie te proberen en te zien welke invloed het op jezelf heeft. Zowel binnen als buiten, grond kan op elk moment van de dag. Zorg ervoor dat de omgeving tijdens het doen aarding of grond volkomen veilig voor het risico van letsel.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found